கால் பாதத்தில் வீக்கம்,வலி இருந்தால் நடப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்.இந்த கால் பாத வீக்கத்தை குறைக்க இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை முயற்சி செய்யலாம். கால் வீக்கம் குறைக்கும் வீட்டு வைத்தியம் ஒன்று: 1)எலுமிச்சை சாறு 2)தண்ணீர் கிளாஸ் ஒன்றில் தேவையான அளவிற்கு தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.அடுத்து எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி அதன் சாற்றை தண்ணீரில் பிழிந்து கொள்ள வேண்டும்.இந்த எலுமிச்சை பானத்தை தினமும் பருகி வந்தால் கால் வீங்குவது கட்டுப்படும். 1)கல் உப்பு 2)தண்ணீர் ஒரு … Read more

சிறுநீரகத்தில் படியும் கற்காளால் அதன் ஆரோக்கியம் மோசமாகிவிடும்.சிறுநீரகத்தில் கற்கள் படியாமல் இருக்க நெல்லிக்காய் சாறு,சீரக பானம்,பீன்ஸ் பானம் செய்து குடிங்க. தேவையான பொருட்கள்:- 1)மலை நெல்லிக்காய் – இரண்டு 2)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் பயன்படுத்தும் முறை:- முதலில் இரண்டு பெரிய நெல்லிக்காய் எடுத்து சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு இதை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இந்த நெல்லிக்காய் ஜூஸை வடிகட்டி பருகினால் … Read more

ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுகளால் குடலில் அதிகளவு கெட்ட கழிவுகள் குவிகிறது.இதனால் வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டு தர்மசங்கடமான சூழலை சந்திக்க நேரிடுகிறது.எனவே குடலில் தேங்கிய கழிவுகளை வெளியேற்ற குப்பைமேனி இலையை மென்று சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)குப்பைமேனி இலை – கால் கப் 2)உப்பு – தேவையான அளவு செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் குப்பைமேனி இலையை தண்ணீரில் போட்டு அலசி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.அடுத்து இதை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அரைக்க வேண்டும். இந்த குப்பைமேனி … Read more

பயறு வகைகள் உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் உணவுப் பொருள்களாகும்.இந்த பயறுகளில் கொள்ளு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவையாகும்.இந்த பயிறில் கஞ்சி செய்து குடித்து வந்தால் உடலில் குவிந்துள்ள எல்டிஎல் கொழுப்பு கரைந்து உடல் எடை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இந்த கஞ்சியை வாரம் மூன்றுமுறை செய்து பருகலாம். பொருட்கள்: கொள்ளு பருப்பு – 50 கிராம் வெந்தயம் – 10 கிராம் வெள்ளை அவல் – 20 கிராம் தயிர் – இரண்டு தேக்கரண்டி சீரகம் … Read more

வயதான பிறகு சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு ஏற்படுவது கடந்த காலங்களில் வழக்கமாக இருந்தது.ஆனால் தற்பொழுது சிறு வயதில் இருப்பவர்களுக்கும் சர்க்கரை நோய் வருகிறது.இந்த சர்க்கரை நோய் பாதிப்பை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள காலம் முழுவதும் மருந்து மாத்திரையை உட்கொள்ள வேண்டி இருக்கும். ஆனால் சிறுகுறிஞ்சான் இலை நம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தது.இந்த இலையை உலர்த்தி பொடியாக்கி மாத்திரை போன்று சாப்பிட்டு வந்தால் சாகும் வரை சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். சிறுகுறிஞ்சான் … Read more

நமது குடலில் தேவையில்லாத கழிவுகள் வெளியேறாமல் இருந்தால் நிச்சயம் ஆரோக்கியம் கேள்வியாகிவிடும்.நமது குடல் பகுதியில் தேவையில்லாத கழிவுகள் தேங்கினால் வாயுத் தொல்லை,மலச்சிக்கல் போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். செரிமானப் பிரச்சனை இருந்தால் இந்த பாதிப்புகளை அனுபவிக்க கூடும்.மலக்குடலில் தேங்கி கிடக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்ற சுக பேதி முறையை பின்பற்றலாம். வயிற்றுக் கழிவுகளை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்: தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)கல் உப்பு 2)எலுமிச்சை சாறு 3)தண்ணீர் செய்முறை விளக்கம்:- அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் … Read more