நம் அனைவருக்கும் சிறு வயதில் பால் பற்கள் விழுந்து புதிய பல் முளைக்கிறது.இது குழந்தை பருவத்தில் அனைவருக்கும் ஏற்பட கூடிய நிகழ்வு தான்.ஆனால் நாம் வளர்ந்த பிறகு பல் ஆட்டம் கண்டால் நமக்கு கலக்கத்தை உண்டாக்கிவிடும்.பற்கள் இருமுறை மட்டும் தான் முளைக்கும்.விழுந்து முளைத்த பல் மீண்டும் விழுந்தால் அவ்விடத்தில் புதிய பல் முளைக்காது.முளைத்த பல் ஆட்டம் காண பல காரணங்கள் இருக்கிறது.ஈறுகள் வலிமையை இழந்தால் பல் ஆட்டம் காணும். வயதான பிறகு பற்கள் ஆட்டம் காண்பது பொதுவான … Read more

உடல் எலும்புகள் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே நிற்க,நடக்க உடலை இயக்க முடியும்.ஆனால் இன்று பலரும் கால்சியம் சத்து குறைபாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் எலும்பு தேய்மானம்,மூட்டு வலி,இடுப்பு மற்றும் முதுகு வலி போன்ற பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர். சிலருக்கு எதிர்பாரா விபத்தால் எலும்பில் அடிபடுதல்,எலும்பு உடைதல் போன்ற நிகழ்வுகள் ஏற்படுகிறது.இதனால் அவர்களின் வாழக்கையே முடங்கிவிடுகிறது.உடைந்த மற்றும் வலுவில்லாத எலும்புகளை வலிமையாக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள கஞ்சி செய்து குடிக்கலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு உளுந்து – நான்கு தேக்கரண்டி … Read more

பெரியவர்களைவிட குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் மத்தியில் தான் மாரடைப்பு அதிகரித்து வருகிறது.தற்பொழுது நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியம் இல்லாதவையாக மாறிவிட்டது.என்ன உணவு சாப்பிடுகின்றோம் அதில் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கிறது என்பது கூட தெரியாமல் இருக்கிறது.தற்பொழுது ஆரோக்கியத்தை தள்ளி வைத்துவிட்டு ருசி நிறைந்த உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து வருவதன் விளைவே மாரடைப்பிற்கு காரணமாக இருக்கிறது. இதயம் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் குணமாக இங்கு சொல்லப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பன்னீர் ரோஜா இதழ் 2)துளசி … Read more

நம் ஊர் வயல் ஓரங்களிலும்,வரப்பு,சாலை ஓரங்களிலும் படர்ந்து வளரும் மூக்கிரட்டை கீரை நம்ப முடியாத மருத்துவ குணங்களை தனக்குள் குவித்து வைத்திருக்கிறது.இந்த கீரை தானாக படர்ந்து வளர்ந்து கிடப்பதால் இதன் அருமை பலருக்கும் தெரிவதில்லை. மணத்தக்காளி,பசலை,பாலக் கீரை போன்றவற்றை தேடி தேடி வாங்கி உண்ணும் நாம் மூக்கிரட்டை போன்ற கீரையின் மகத்துவம் தெரியாத காரணத்தால் அதன் பலனை தவறவிட்டு விடுகின்றோம். மூக்கிரட்டை கீரை உடலில் உள்ள பல வியாதிகளை குணப்படுத்துகிறது.சிறுநீரக கல்,கல்லீரல் பாதிப்பு,பித்தப்பை போன்ற உறுப்புகளில் பிரச்சனைகளுக்கு … Read more

இந்த உலகில் சைவ மற்றும் அசைவ பிரியர்கள் இருவகையினர் உள்ளனர்.இதில் அசைவ பிரியர்கள் மட்டன்,சிக்கன் மற்றும் மீன் போன்றவற்றை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.நம் தமிழகத்தில் செம்மறி ஆடு மற்றும் வெள்ளாடு என்று இருவகை ஆட்டிறைச்சி கிடைக்கிறது. பிராய்லர் கோழி இறைச்சியை ஒப்பிடுகையில் ஆட்டிறைச்சியில் இரும்புச்சத்து,மெக்னீசியம்,ஜிங்க்,வைட்டமின் பி 12 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.சிக்கனை விட மட்டன் விலை அதிகமாக இருந்தாலும் அதில் நன்மைகள் நிறைந்திருப்பதால் பலரும் வாங்கி உண்கின்றனர்.இருப்பினும் சிலருக்கு ஆட்டிறைச்சி கெடுதல் விளைவித்துவிடும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. … Read more

பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கீரை உணவுகள் பெரிதும் உதவியாக இருக்கிறது.வாரம் குறைந்தது இருமுறையாவது கீரையை உட்கொள்ள வேண்டுமென்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.1000,2000 செலவு செய்து அசைவ உணவுகள் சாப்பிடுவதைவிட 10,20 செலவு செய்து கீரை கட்டு வாங்கி சாப்பிட்டு வந்தாலே ஏகப்பட்ட பலன்கள் கிடைக்கும். கர்ப்பிணி பெண்கள் கீரையை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.காரணம் கீரையில் போலிக் ஆசிட் அதிகளவு நிறைந்திருப்பது தான்.நாம் முருங்கை கீரை,மணத்தக்காளி,பாலக் கீரை போன்றவற்றை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்கின்றோம்.ஆனால் அரைகீரையின் … Read more

இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆண்களைவிட பெண்கள் தான் பல்வேறு உடல் நலக் கோளாறுகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.இதில் தைராய்டு பாதிப்பு என்பது பெண்களிடையே அதிகரித்து வரும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது. கழுத்தின் முன் பக்கத்தில் சுரக்கும் தைராய்டு சுரப்பியின் அளவு அதிகரித்தல் அல்லது குறைதல் போன்ற காரணங்களால் தைராய்டு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.இந்த தைராய்டு சுரப்பி பட்டாம்பூச்சி வடிவில் இருக்கும்.இந்த தைராய்டு பாதிப்பு உள்ள பெண்களால் எளிதில் கருவுற முடியாது.மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்து மாத்திரை தொடர்ந்து உட்கொண்டு தைராய்டை கட்டுக்குள் வைத்தால் மட்டுமே … Read more