ருசியான இறால் கட்லட்

ருசியான இறால் கட்லட் – சுலபமாக செய்வது எப்படி?

ருசியான இறால் கட்லட் – சுலபமாக செய்வது எப்படி? கடல் இறாலில் அதிக அளவு புரதச்சத்து அடங்கியுள்ளன. அது தவிர, வைட்டமின் டி உள்ளது. மேலும், உடல் ...