Benefits of pumpkin seeds

பூசணி விதை இருக்கா? அப்போ இப்படி செய்யுங்கள்.. என்றும் இளமையுடன் இருக்கலாம்..! 60 வயதை கடந்த நபர்கள் இந்த வைத்தியத்தை பின்பற்றி வந்தாலும் கடந்து போன இளமையை மீட்டெடுத்து வர முடியும். தேவையான பொருட்கள்… *பூசணி விதை *முந்திரி பருப்பு *பாதாம் *பிஸ்தா *எள்ளு *வெள்ளரி விதை *கருப்பு உளுந்து *பார்லி அரிசி செய்முறை பூசணி விதை 20 கிராம், வெள்ளரி விதை 20 கிராம் எடுத்து உலர்த்திக் கொள்ளவும். பிறகு முந்திரி, பாதாம், பிஸ்தா உள்ளிட்ட … Read more