Weight lose

இடுப்பு சதை பின்பக்க சதை தொப்பை 10 நாளில் முழுமையாக கரையை இதை குடித்தால் போதும்!

by
இடுப்பு சதை பின்பக்க சதை தொப்பை 10 நாளில் முழுமையாக கரையை இதை குடித்தால் போதும்!

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களை இடுப்பு சதை மற்றும் பின்பக்க சதை தொப்பை ஆகியவை 10 நாளில் முழுமையாக கரைய இதை குடித்து பாருங்கள். கண்டிப்பாக ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.இதை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம். ஆண்கள் பெண்கள் அனைவரும் பயன்படுத்தலாம். இதை நீங்கள் தினமும் உட்கொள்வதன் மூலம் எந்தவிதமான பக்க விளைவுகளும் கண்டிப்பாக கிடையாது. இது இயற்கை முறையை பின்பற்றினால் செய்யப் போகின்றோம்.   தேவையான பொருட்கள்: 1. ஒரு கைப்பிடி அளவு புதினா 2. வெள்ளரித் துண்டு … Read more

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் குடை மிளகாய்!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன!!? 

by
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் குடை மிளகாய்!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன!!? 

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் குடை மிளகாய்!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன!!? நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் குடை மிளகாயில் உள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன, இந்த குடை மிளகாய் உள்ள நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். தாம் பொதுவாக சமையலுக்கு சாதாரணமாக இருக்கும் பச்சை மிளகாயை அதிகமாக பயன்படுத்தி வருகிறோம். இந்த பச்சை மிளகாயில் பல சத்துக்கள் இருக்கின்றது என்றாலும் குடை மிளகாயை நாம் பயன்படுத்தும் பொழுது உடலுக்கு பலவித … Read more

உடல் பருமனாக உள்ளது என்று கவலையா!  குறைக்க ஒரு சில டிப்ஸ்!!

by
Worried that the body is obese! A few tips to reduce!!

உடல் பருமனாக உள்ளது என்று கவலையா!  குறைக்க ஒரு சில டிப்ஸ்!! உடல் பருமன் என்னும் பிரச்சனைக்கு உள்ளாகும் பெண்கள் இடுப்பு, பிட்டம் போன்ற பகுதிகளில் தான் அதிக சதையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இதேபோன்று உடல் பருமனுக்கு உள்ளாகும் ஆண்களுக்கு தொப்பையில் தான் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் இருக்கும். அதனால் உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபடுபவர்கள் இந்த பகுதியையும் கவனத்தில் கொண்டு அதற்கேற்ப பயிற்சிகளில் இறக்குவது நல்லது. மொத்த உடல் எடையைக் குறைப்பதை விட கடினமானது குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் … Read more

ஒரே வாரத்தில் தொப்பை மற்றும் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? இதை குடித்தாலே போதும்!

by
ஒரே வாரத்தில் தொப்பை மற்றும் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? இதை குடித்தாலே போதும்!

ஒரே வாரத்தில் தொப்பை மற்றும் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? இதை குடித்தாலே போதும்! தொப்பையை குறைக்க பலரும் பலவிதமான மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்கின்றன. இருந்தபோதிலும் பெரிதாக பயன்கிடைத்த பாடில்லை.விரைவில் உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய இந்த நீரை ஒரு வாரம் முதல் ஒரு மாதம் வரை குடித்தாலே போதும்.உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புகளை கரைத்து விரைவில் உங்களை ஸ்லிம்மாக மாற்றி விடும். பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்க இந்த நீர் நல்ல பயனளிக்கும்.இதனை … Read more

இதை ஒவ்வொரு நாளும் குடித்து வந்தால் மாதம் 10 கிலோ குறைக்கலாம்!

by
இதை ஒவ்வொரு நாளும் குடித்து வந்தால் மாதம் 10 கிலோ குறைக்கலாம்!

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று முயற்சி செய்யாதவர்களே இருக்க முடியாது. அதற்கென்று உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது என பல்வேறு முறைகளை பயன்படுத்தியும் எந்த ஒரு தீர்வும் கிடைக்காமல் வாடுபவர்களே உள்ளனர்.‌ இந்த இயற்கை முறை எந்த ஒரு மாயமும் இல்லை மந்திரமும் இல்லை. நமது வீட்டில் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே நம் உடம்பில் எந்த ஒரு இடையூறும் இல்லாமல் பத்து கிலோ அளவிற்கு குறைக்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: 1. சீரகப்பொடி-1 ஸ்பூன் 2. … Read more

தண்ணீரில் இதை கலந்து குடித்து உங்கள் உடலை சிக்கென்று மாற்றி கொள்ளுங்கள்!

by
தண்ணீரில் இதை கலந்து குடித்து உங்கள் உடலை சிக்கென்று மாற்றி கொள்ளுங்கள்!

எவ்வளவு தான் உடல் எடையை குறைக்க முயன்றாலும் குறைக்க முடியவில்லையா? வெறும் தண்ணீரில் இதை கலந்து குடிப்பதால் உங்கள் உடல் எடை ஒரு மாதத்தில் 4 கிலோ அளவிற்கு குறையும்.   இயற்கை முறையான இந்த வழிமுறையை பயன்படுத்தி எப்படி உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்றும் வாருங்கள் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்; 1. ஒரு கைப்பிடி புதினா இலை 2. ஒரு துண்டு இஞ்சி 3. எலுமிச்சை பழ ஜூஸ் இரண்டு ஸ்பூன் செய்முறை; 1. முதலில் … Read more

கொழுகொழுவென்று தொங்கும் தொப்பை குறைய இது மட்டும் குடித்து பாருங்கள் நல்ல பலன் கிடைக்கும்!

by
கொழுகொழுவென்று தொங்கும் தொப்பை குறைய இது மட்டும் குடித்து பாருங்கள் நல்ல பலன் கிடைக்கும்!

ஒரு சிலர் பார்ப்பதற்கு ஒல்லியாக இருப்பார்கள். ஆனால் அவர்களுக்கு தொப்பை மட்டும் முன்னாடி வந்து நிற்கும். இதை குறைக்க பல்வேறு வழிமுறைகளை பயன்படுத்தியும் தீரவில்லையா? இதோ உங்களுக்கான அருமையான இயற்கை வழி. தேவையான பொருட்கள்: 1. அரை ஸ்பூன் பட்டை தூள் 2. இஞ்சி ஒரு துண்டு 3. எலுமிச்சை பழம் ஒன்று 4. தேன் 2 ஸ்பூன். செய்முறை: 1. முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி நன்கு கொதிக்க வைத்து விடவும். 2. அந்த … Read more