நரம்பு வலி நரம்பு தளர்ச்சி கால் மரத்து போதல் பிரச்சனைகளுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்!
நரம்புத் தளர்ச்சியை குறைக்கக்கூடிய உணவுகள்
1. மாம்பழம்:. மாம்பழம் நரம்புத் தளர்ச்சிக்கு ஒரு அற்புதமான வைத்தியம். மாம்பழத்தை தொடர்ந்து எடுத்து வர நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கப்படும்.
2. அத்திப்பழம்: அடிக்கடி சேர்த்து வர நரம்பு தளர்ச்சி பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
3. முருங்கைக்கீரை சூப்: இதை தினமும் இரண்டு முறை எடுத்து வர நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் அகலும்.
4. சாமை அரிசி :. சிறுதானியங்களில் முக்கியமான ஒன்றான சாமை அரிசியை இரவு ஒரு கப் அளவு சமைத்து சாப்பிட்டு வர நரம்புகளுக்கு நல்ல வலுவூட்டம் கிடைத்து பிரச்சினைகளை தீர்க்கும்.
5. மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி: பாரம்பரிய அரிசி ரகங்களில் ஒன்றான இதனை சாதமாக சமைத்து சாப்பிட்டு வர நரம்பு தளர்ச்சி நரம்பு வலிகள் குணமாகும்.
6. அஸ்வகந்தா சூரணம்: இது நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும். இதை இரவில் பாலில் கலந்து குடித்து வர நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் வரவே வராது.
7. விதையுள்ள திராட்சை: விதை உள்ள திராட்சை பழங்களை ஜூஸ் செய்து காலை மாலை குடித்து வர நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் வராது.
8. பழைய சோறு, சின்ன வெங்காயம்:. இது மிகவும் சிறந்த உணவு தமிழர்களுக்கான பிரத்யேக உணவு. இதை சாப்பிட்டு வரை நமது முன்னோர்கள் நோய் நொடியின்றி நீண்ட காலம் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்ந்தனர்.
9. ஜாதிக்காய்: ஜாதிக்காய் பொடியை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்தால் தூக்கம் வந்துவிடும். ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் இரண்டு கிராம் அளவு பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வர நரம்புகள் வலுவாகும். நரம்பு பிரச்சனைகள் வராது.
இந்த உணவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வர நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் நம்மை அண்டவே அண்டாது. மேலும் எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தல் நரம்புகளுக்கு மிகவும் நல்லது. மாதத்திற்கு இரண்டு தடவையாவது எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது நல்ல பலன் தரும்.
