Rupa

கரும்புள்ளி நிறைந்த வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா.. சாப்பிட்டால் உடலில் இது தான் நடக்கும்!! மக்களே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!! நாம் அன்றாட வாழ்வில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சம அளவில் எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.பல வியாதிகளிலிருந்து தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால் அதிக அளவு கீரை காய்கறி பழங்களை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள வாழைப்பழத்தை நாம் தினம்தோறும் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் எப்படிப்பட்ட வாழைப்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும் எந்த முறையில் … Read more

இதை மட்டும் சாப்பிட்டால் இனி சிகரெட் என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! நமது உடலானது புகை மது போன்றவற்றிற்கு அடிமையாகி விட்டால் நாளடைவில் மண்ணீரல் பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். இதனால் புற்றுநோய் உண்டாகி உயிர் பறிபோகும் நிலை கூட வந்துவிடும்.அதேபோல சிகரெட் பிடிப்பதால் அதிலுள்ள நிக்கோடின் நமது உடலுக்குள் அதிகளவு செல்கிறது.இதனால் நரம்பு மண்டலத்தில் பெருமளவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.இதிலிருந்து முழுமையாக விடுபட இந்த சித்த வைத்திய முறையை பின்பற்றலாம். புகைப்பிடித்தலில் இருந்து வெளியேற வெளியே … Read more

சொத்தைப்பல் வலி தாங்க முடியவில்லையா.. உடனே பூண்டை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!! 5 நிமிடத்தில் வலி இருக்காது!! நம் நாம் உண்ணும் உணவில் அதில் உள்ள சுவை மீது எந்த அளவிற்கு கவனம் செலுத்துகிறோமோ அதைவிட ஒரு மடங்கு நமது பற்களுக்கும் செலுத்த வேண்டும். மிக சூடாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் பலவற்றை அன்றாடம் நாம் சாப்பிட்டு வருகிறோம். அவ்வாறு சாப்பிடும் பொழுது நமது பற்களானது மிகவும் சேதம் அடைகிறது. அதுமட்டுமின்றி அந்த உணவானது சில சமயம் பற்களில் சிக்கிக்கொள்கிறது. … Read more

சியாட்டிகா பிரச்சனையால் அவதியா.. உடனே குணப்படுத்த இதை பாலோ பண்ணுங்க!! நமது முதுகு தண்டவ இடத்தில் பின்புறத்தில் இருக்கும் நீளமான எலும்பு என்றால் அது சியாட்டிக் தான். இதில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் அதன் வலியை கோபால் பொறுத்துக் கொள்ளக் கூடாது முடியாது. குறிப்பாக பெண்கள் தான் அதிக அளவு இந்த பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். மூட்டு தேய்மானம் கால்சியம் குறைபாடு போன்றவை இளமை காலத்திலேயே பெண்களுக்கு ஏற்பட்டு விடுவதால் இந்த சியாட்டிகா பிரச்சனை ஆண்களை காட்டிலும் … Read more