Rupa

அனைவருக்கும் கை,கால் வலி ஏற்படுத்துவது பொதுவான ஒரு பாதிப்பாக உள்ளது.கடிமான வேலைகளை செய்வது,வயது முதுமை,உடல் நலக் கோளாறு போன்ற காரணங்களால் கை மற்றும் கால்களில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வலியை குறைக்க விளக்கெண்ணெய் மற்றும் முருங்கை இலையை கொதிக்க வைத்து பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருட்கள்: 1)விளக்கெண்ணெய் – 50 மில்லி 2)முருங்கை கீரை – கால் கைப்பிடி செய்முறை விளக்கம்: முதலில் கால் கைப்பிடி அளவு முருங்கை கீரையை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி … Read more

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உலர் விதைகளில் முந்திரி முதல் இடத்தில் உள்ளது.முந்திரி பழத்தில் இருந்து கிடைக்கும் இந்த பருப்பு வேர்க்கடலை போன்று சுவையாக இருக்கும்.இந்த முந்திரி பருப்பு பொங்கல்,ஸ்வீட்,கேக் போன்றவற்றை அலங்கரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. முந்திரியில் அடங்கியுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்: 1)புரதம் 2)வைட்டமின்கள் 3)தாதுக்கள் 4)நார்ச்சத்து முந்திரி பயன்கள்: உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினமும் முந்திரி பருப்பு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.முந்திரி பருப்பை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் உடல் எடை கூடிவிடும் என்று சிலர் கூறுவார்கள்.ஆனால் அளவாக முந்திரி பருப்பு … Read more

வெரிக்கோஸ் எனும் நரம்பு சுருட்டல் குணமாக இங்கு தரப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்தவும். Tips 01 தேவையான பொருட்கள்: 1)குப்பைமேனி இலை 2)சின்ன வெங்காயம் 3)சுண்டைக்காய் 4)நெருஞ்சில் 5)வில்வம் செய்முறை: இரண்டு சின்ன வெங்காயத்தை தோல் நீக்கிவிட்டு உரலில் போட்டு இடித்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து 10 குப்பைமேனி இலை,ஐந்து பச்சை சுண்டைக்காய்,இரண்டு வில்வ இலை மற்றும் நெருஞ்சில் இலையை உரலில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து விழுது பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விழுதில் அரைத்த … Read more

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெண்கள் கருப்பை நீர்க்கட்டி பாதிப்பிற்கு ஆளாகி வருவது அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளது.இந்த பாதிப்பில் இருந்து மீள உதவும் சிறந்த மூலிகை வைத்தியங்கள் இங்கு தரப்பட்டுள்ளது. தீர்வு 01: செம்பருத்தி தேநீர் 1)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் 2)செம்பருத்தி இதழ் – 10 3)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி சிறிது நேரம் சூடுபடுத்தவும். பிறகு அதில் 10 செம்பருத்தி இதழை போட்டு மிதமான தீயில் கொதிக்க … Read more