உடலில் இந்த பிரச்சனை இருக்கா? நீங்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை டச் கூட பண்ணிடாதீங்க!!
நம் இந்தியாவில் அதிகம் விளையும் பழமான ஆரஞ்சு அனைவரும் விரும்பக் கூடிய பழமாகும்.வைட்டமின் சி சத்து அதிகம் நிறைந்திருக்கும் ஆரஞ்சு பழத்தில் ஜூஸ்,ஐஸ்க்ரீம்,கேக் என்று பல இனிப்பு உணவுகள் செய்து ருசிக்கப்படுகிறது. ஆரஞ்சு பழ ஊட்டச்சத்துக்கள்: 1)வைட்டமின் ஏ 2)வைட்டமின் சி 3)வைட்டமின் பி 4)கால்சியம் 5)பொட்டாசியம 6)மெக்னீசியம் 7)பாஸ்பரஸ் ஆரஞ்சு பழ நன்மைகள்: 1.உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க ஆரஞ்சு பழம் உதவுகிறது.இதயத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் கரைய ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடலாம். 2.சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் … Read more