“கடுமையான குளிர் அலைகளை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது; இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம் தொடர்பான நோயாளிகள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்” – எய்ம்ஸ் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
வட இந்தியா முழுவதும் கடந்த திங்கட்கிழமை கடுமையான குளிர் அலை வீசியதால், இந்த பருவத்தின் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை பதிவாகி, கடும் குளிர் சூழல் நிலவியது. தேசிய தலைநகர் டெல்லி உட்பட பல பகுதிகளில் மக்கள் கடும் குளிரால் பாதிக்கப்பட்டனர். இந்த நிலையில், AIIMS Delhi மருத்துவர்கள், கடுமையான குளிர் நிலை நீடித்தால் இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் மாற்றுச் சுரப்பி (metabolic) தொடர்பான நீண்டகால நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு உடல்நல பாதிப்புகள் தீவிரமடையக்கூடும் என எச்சரித்துள்ளனர்.
டெல்லியில் 2023 ஆம் ஆண்டிற்குப் பிறகு, இந்த ஜனவரியில் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை பதிவான நாளாக இந்த நாள் அமைந்துள்ளது. நகரின் பல வானிலை நிலையங்களில் குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை சுமார் 3 டிகிரி செல்சியஸ் வரை குறைந்தது. சப்தர்ஜங் வானிலை நிலையம் 3.2 டிகிரி செல்சியஸ் என பதிவு செய்துள்ளது; இது இந்த பருவத்தில் இதுவரை பதிவான மிகக் குறைந்த வெப்பநிலையாகும். தேசிய தலைநகர் பிராந்தியத்தின் புறநகர் பகுதிகளில், சில இடங்களில் பூஜ்யத்துக்கு அருகிலான வெப்பநிலையும் பதிவானதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.
India Meteorological Department (இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம்) வெளியிட்டுள்ள அறிவிப்பின் படி, இந்த கடும் குளிர் நிலை இன்னும் சில நாட்கள் தொடரக்கூடும். வட இந்தியாவின் சில பகுதிகளில் தனித்தனியாக கடுமையான குளிர் அலை நிலவ வாய்ப்புள்ளதாகவும் எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது.
இதய நோய்களுக்கு குளிர் ஆபத்து அதிகம் என Dr Rajiv Narang, எய்ம்ஸின் இதயவியல் பேராசிரியர் தெரிவித்துள்ளார். குளிர்காலத்தில் ரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதால், நீர் அருந்தும் அளவு குறைவதாலும், உப்பு உணவு அதிகரிப்பதாலும் ரத்த அழுத்தம் உயரும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக இதயஅட்டாக் ஏற்படும் சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாகும் என்று அவர் கூறினார். கடும் குளிரும் காற்று மாசும் இருக்கும் நேரங்களில், குறிப்பாக அதிகாலை நடைபயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும், இதய நோயாளிகள் தங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றும் அவர் அறிவுறுத்தினார். மேலும், வெப்ப அலைகளைப் போலவே குளிர் அலைகளையும் தீவிரமான பொது சுகாதார பிரச்சனையாகக் கருதி, அரசு மட்டத்தில் குளிர் செயல் திட்டங்கள் (Cold Action Plans) அவசியம் என அவர் வலியுறுத்தினார்.
நுரையீரல் தொடர்பான நோய்களுக்கு குளிர் காற்று மிகுந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என எய்ம்ஸின் மருத்துவத் துறையைச் சேர்ந்த Dr Sanjeev Sinha தெரிவித்துள்ளார். நேரடியாக குளிர் காற்றை சுவாசிப்பதால் சுவாச பாதைகள் எரிச்சலடையும்; இதனால் மூச்சுத் தளங்களில் சுருக்கம் ஏற்பட்டு, திடீர் மூச்சுத்திணறல் (bronchospasm) ஏற்படலாம் என அவர் விளக்கினார். குறிப்பாக சிஓபிடி (COPD), நீண்டகால பிராங்கைட்டிஸ், எம்ஃபிசீமா மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். குளிர் அலைகளின் போது இத்தகைய நோயாளிகளில் இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சீழ்விசிறல் அதிகரிப்பதோடு, நிமோனியா போன்ற தொற்றுகளுக்கும் ஆளாகும் அபாயம் உள்ளது என்றார்.
தற்போது வெளிநோயாளர் பிரிவுகளில் குளிர் தொடர்பான சுவாசப் பிரச்சனைகளுடன் வரும் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளதாகவும், தினமும் ஏழு முதல் பத்து பேர் வரை இதுபோன்ற குறைபாடுகளுடன் வருவதாகவும் அவர் தெரிவித்தார். அவசியம் இல்லாமல் வெளியே செல்ல வேண்டாம், பல அடுக்குகளாக சூடான உடைகள் அணியவும், மருந்துகள் மற்றும் இன்ஹேலர்களை தவறாமல் பயன்படுத்தவும், சூடான திரவங்களை அருந்தவும் அவர் அறிவுறுத்தினார். குளிர் அலைகளும் வெப்ப அலைகளைப் போலவே உடலில் பெரும் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால், வட இந்தியா இதை ஒரு தீவிரமான பொது சுகாதார சவாலாக உணர வேண்டும் என்றும் அவர் கூறினார்.
குளிர்காலத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான பராமரிப்பு சிரமமாகிறது என எய்ம்ஸின் மாற்றுச் சுரப்பி நிபுணர் Dr Rajesh Khadgawat தெரிவித்துள்ளார். குளிர் காரணமாக உடற்பயிற்சி குறைவதால், இரத்தச் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிறது என்றார். எனவே, வீட்டிற்குள் நீட்டிப்பு பயிற்சி, யோகா அல்லது லேசான உடற்பயிற்சிகள் மூலம் செயலில் இருக்க வேண்டும் என்று அவர் அறிவுறுத்தினார். மேலும், பாதிப்பு அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு தடுப்பூசி அவசியம் என்றும், நிமோகாக்கல் தடுப்பூசி (PPS23) நிமோனியா, இரத்தத் தொற்று மற்றும் மெனிஞ்ஜைட்டிஸ் போன்ற கடுமையான தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாப்பளிக்கிறது என்றும் அவர் விளக்கினார்.
குளிர் அலைகளின் போது குழந்தைகள், குறிப்பாக乳குழந்தைகள் மற்றும் காலத்துக்கு முன் பிறந்த குழந்தைகள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாக எய்ம்ஸின் குழந்தை மருத்துவ பேராசிரியர் Dr Rakesh Lodha எச்சரித்துள்ளார். குழந்தைகளின் உடல் எடையை ஒப்பிடும்போது தோல் பரப்பளவு அதிகமாக இருப்பதால், உடல் வெப்பம் வேகமாக இழக்கப்படும் என்றார். இதனால் சோர்வு, சரியான உணவு உட்கொள்ள முடியாமை மற்றும் மூச்சுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்றும், குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் சுவாசத் தொற்றுகளே என்றும் அவர் கூறினார். தலை பகுதியை மூடுவது மிக அவசியம் என்றும் அவர் வலியுறுத்தினார்.
சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு குளிர்காலத்தில் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிக முக்கியம் என எய்ம்ஸின் நெப்ராலஜி பேராசிரியர் Dr Sandeep Mahajan தெரிவித்துள்ளார். பெரும்பாலான சிறுநீரக நோயாளிகள் உயர் ரத்த அழுத்தத்தாலும் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதால், குளிர்காலத்தில் அதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் என்றார். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு 130/80 மிமீ ஹெச்.ஜி.க்கு கீழ் ரத்த அழுத்தத்தை வைத்திருக்க வேண்டும் என்றும், முதியவர்களுக்கு 140–145 வரை அனுமதிக்கலாம் என்றும் அவர் தெரிவித்தார். அதிக உப்பு மற்றும் புரத உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் பசலைக் கீரை, கடுகுக் கீரை போன்ற பருவ கீரைகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்றும் அவர் எச்சரித்தார்.
மொத்தத்தில், குளிர் அலைகள் வெறும் வானிலை மாற்றம் மட்டுமல்ல; அவை மனித உடலுக்கு தீவிரமான சுகாதார அழுத்தங்களை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. எனவே, தனிநபர் மட்டத்திலும் அரசியல் மற்றும் நிர்வாக மட்டத்திலும் விழிப்புணர்வு, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மற்றும் சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு அவசியம் என மருத்துவர்கள் வலியுறுத்தியுள்ளனர்.
