Breaking News

ஆண்களிடையே அதிகரித்து வரும் விந்தணு குறைபாட்டை தவிர்க்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பவர்புல் வைத்தியம் உதவும். விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைய காரணங்கள்:- **மோசமான உணவுப்பழக்கம் **ஆரோக்கியம் இல்லாத வாழ்க்கைமுறை **மன அழுத்தம் **ஹார்மோன் சமநிலையின்மை **மது அருந்தும் பழக்கம் **புகைப்பழக்கம் **உடல் பருமன் விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் பானங்கள்: தேவையான பொருட்கள்:- 1)பசும் பால் – ஒரு கிளாஸ் 2)முருங்கை பூ – இரண்டு தேக்கரண்டி 3)ஜாதிக்காய் தூள் – அரை தேக்கரண்டி 4)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி … Read more

நாம் அனைவரும் வாங்கி சாப்பிடும் மலிவு விலை பழமான கொய்யா ஏகப்பட்ட நன்மைகளை கொண்டிருக்கிறது.இந்த கொய்யா பழத்தை போல் கொய்யா இலையில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. கொய்யா இலை ஊட்டச்சத்துக்கள்:- 1)வைட்டமின் சி 2)வைட்டமின் ஏ 3)ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் 4)பொட்டாசியம் 5)மாங்கனீசு 6)தாமிரம் 7)போலிக் அமிலம் 8)நார்ச்சத்து 9)புரதம் கொய்யா இலை பயன்கள்:- **தினமும் ஒரு கொய்யா இலையை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படும். **உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்க கொய்யா இலை … Read more

சீத்தா இலை அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டவையாக திகழ்கிறது.இந்த இலையை வைத்து பல நோய்களை குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். சீத்தா இலை ஊட்டச்சத்துக்கள்:- 1)புரதம் 2)நீர்ச்சத்து 3)பாஸ்பரஸ் 4)கொழுப்பு 5)கால்சியம் 6)நீர்ச்சத்து 7)இரும்பு 8)மாவுச்சத்து 9)வைட்டமின் சி சீத்தா இலை பயன்கள்:- 1.இரத்த சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த சீத்தா இலையை உலர்த்தி பொடித்து வெது வெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து பருகலாம். 2.புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த சீத்தா இலைகளை வெயிலில் காய வைத்து பொடித்து தண்ணீரில் கலந்து … Read more

நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம்.இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால் இரத்த சோகை,இரும்புச்சத்து குறைபாடு பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைந்தால் மயக்கம்,உடல் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் பழங்கள்: 1)மாதுளை தினமும் ஒரு மாதுளை பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். 2)பீட்ரூட் … Read more