Breaking News

குழந்தைகள் பெரியவர்கள் என்று அனைவருக்கும் மூளை செயல்திறன் அதிகமாக இருக்க வேண்டியது அவசியமான ஒன்றாக உள்ளது.நம் செயல்பாட்டிற்கு முக்கிய காரணமே மூளை தான்.இந்த மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க நாம் சில அடிப்படை விஷயங்களை அவசியம் செய்ய வேண்டும். உடலை மேம்படுத்த எப்படி உடற்பயிற்சி அவசியமானதாக இருக்கிறதோ அதேபோல் தான் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க பயிற்சிகள் அவசியமானதாக இருக்கிறது.ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களுடன் மேலும் சில விஷயங்களை செய்து வந்தால் நம் மூளையின் செயல்திறன் அதிகரிக்கும். நம் மூளை எப்பொழுதும் … Read more

ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுப் பழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றினால் உடலில் அதிகப்படியான கெட்ட கொழுப்பு படிந்து பல வியாதிகள் ஏற்படத் தொடங்கும்.இன்று பலரும் உடல் பருமன் பாதிப்பை சந்திக்க இதுவே காரணமாக உள்ளது.உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் கரைய இந்த ஜூஸ் செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பெரிய நெல்லிக்காய் – இரண்டு 2)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- 1.முதலில் இரண்டு பெரிய நெல்லிக்காயை பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.பிறகு ஒரு மிக்சர் ஜாரில் இந்த … Read more

நமது இந்தியாவில் திருமணம் உள்ளிட்ட சுப நிகழ்ச்சியில் உணவிற்கு பின் பீடா வழங்கப்படுகிறது.இந்த பீடாவானது குல்கந்து,கற்கண்டு,ஜெர்ரி போன்றவற்றை வெற்றிலையில் வைத்து தரப்படும் ஒரு பொருளாகும். தென் இந்தியர்களைவிட வட இந்தியர்கள் இந்த பீடா போடும் பழக்கத்தை அதிகம் கொண்டிருக்கின்றனர்.நன்றாக சாப்பிட்ட பிறகு அவை சீக்கிரம் செரிமானமாக இந்த பீடா உதவும் என்று பலரும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.சிலருக்கு எந்த வகை உணவு சாப்பிட்டாலும் பீடா போடுவதை விரும்புகின்றனர். தற்பொழுது பீடா போடுவதை பலர் கலாச்சாரமாக மாற்றிவருகின்றனர்.உண்மையில் பீடா உடலுக்கு … Read more

நீண்ட தினங்களாக நெஞ்சு சளி பாதிப்பை அனுபவித்து வருபவர்கள் கெட்டி சளியை கரைத்து வெளியேற்ற கருநொச்சி தைலம்,கற்பூராதி தைலம் போன்றவற்றை பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)துளசி 2)கரு நொச்சி 3)சுக்கு செய்முறை விளக்கம்:- துளசி மற்றும் கருநொச்சியை சம அளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு பேஸ்ட் பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அடுத்து ஒரு துண்டு சுக்கை நெருப்பில் போட்டு வாட்டி எடுக்க வேண்டும்.இந்த சுக்கை கல்வத்தில் வைத்து பவுடர் பக்குவத்திற்கு … Read more

வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்த எலுமிச்சை பழத்தில் ஜூஸ் அல்லது டீ செய்து பருகி வந்தால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும். எலுமிச்சை ஜூஸ் பருவதால் நாம் பெறும் நன்மைகள்: 1)உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.இதயம் சம்மந்தபட்ட பாதிப்புகள் அனைத்தும் குணமாகும். 2)சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்களை கரைக்கும் ஆற்றல் எலுமிச்சைக்கு உண்டு.தினமும் ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறு பருகி வந்தால் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும். 3)அஜீரணக் கோளாறு இருப்பவர்கள் இந்த எலுமிச்சை சாறு பருகுவதால் பிரச்சனைக்கு … Read more

அயல் நாடுகளில் இருந்து நம் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஒருவகை பழ ரகம் டிராகன்.இந்த பழம் மஞ்சள் மற்றும் அடர் ரோஸ் நிறத் தோலை கொண்டிருக்கும்.இதன் சதைப்பற்று பிங்க் மற்றும் வெள்ளை நிறத்திலும் விதை எள் வடிவத்திலும் இருக்கும். இந்த பழத்தை பெரும்பாலானோர் ருசித்திருக்க வாய்ப்பில்லை.தற்பொழுது தான் இதுபோன்ற அயல்நாட்டு பழங்களுக்கு மக்கள் மத்தியில் அதிக வரவேற்பு கிடைத்து வருகிறது.இந்த டிராகன் பழச்செடி தோற்றத்தில் கள்ளி செடியை ஒத்திருக்கும்.இந்த பழத்தில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இது உடலில் … Read more