Breaking News

தற்பொழுது பல்வேறு உடல் நல பாதிப்புகளை நாம் சந்தித்து வருகின்றோம். இதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது தான்.நாம் மோசமான உணவுமுறைகளை பின்பற்றுவதால் தான் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து நோயாளியாக மாறிவருகின்றோம். எனவே உடலை திடமாக வைத்துக் கொள்ள கொண்டைக்கடலை,பாதாம் பருப்பு போன்றவற்றை ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும்.இந்த இரண்டு பொருளையும் ஊறவைத்து முளைகட்டி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். கருப்பு கொண்டைக்கடலை சத்துக்கள்: *சோடியம் *பாஸ்பரஸ் *புரதம் … Read more

நமது உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களில் முக்கியான ஒன்று தான் கால்சியம் சத்து.உடலில் கால்சியம் சத்து குறைந்தால் முதுகு வலி,இடுப்பு வலி,கை கால் வலி,எலும்பு வலி போன்றவை கால்சியம் குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது.இந்த கால்சியம் பற்றாக்குறை நீங்க கருப்பு எள்ளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கருப்பு எள் ஊட்டச்சத்துக்கள்: *கால்சியம் *மெக்னீசியம் *பாஸ்பரஸ் *துத்தநாகம் *வைட்டமின் பி *புரதம் *ஜிங்க் *வைட்டமின் பி,ஈ கால்சியம் சத்தை அதிகரிக்கும் எள்ளு பானம் தயாரிக்கும் முறை: தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு எள் … Read more

பெண்கள் தங்கள் அழகை பராமரிக்க மெனக்கெட தயங்குவதில்லை.அழகு என்றால் முகம் மட்டும் என்று பலரும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.ஆனால் அக்குள்,கழுத்து உள்ளிட்ட பகுதியில் காணப்படும் கருமையை போக்க அக்கறை செலுத்ததால் அவர்களின் அழகு குறைகிறது. அக்குள் மற்றும் கழுத்து பகுதியை சுற்றி இருக்கும் கருமை நீங்க கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கஸ்தூரி மஞ்சள் தூள் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)பெட்ரோலியம் ஜெல் – சிறிதளவு 3)எலுமிச்சை சாறு – ஒரு தேக்கரண்டி தயாரிக்கும் … Read more

நாம் உட்கொள்ளும் சில வகை உணவுகள் செரிமானப் பிரச்சனை,வாயுக் கோளாறு,புளி ஏப்பம்,வயிறு உப்பசம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடும்.இந்த தொந்தரவுகளில் இருந்து மீள இந்த சூரணம் செய்து பயன்படுத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சீரகம் – 50 கிராம் 2)ஒமம் – 25 கிராம் 3)திப்பிலி – 10 கிராம் 4)கருப்பு மிளகு – 25 கிராம் 5)பெருஞ்சீரகம் – 25 கிராம் 6)நெய் – 20 மில்லி செய்முறை விளக்கம்:- 1.அடுப்பில் வாணலி வைத்து 20 மில்லி பசு … Read more

இன்று உலகளவில் நாற்பத்து ஐந்து மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் திக்கு வாய் பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருகின்றனர்.குழந்தையில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனையை சரிப்படுத்த தவறினால் பின்னாளில் பெரிய பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள நேரிடும். துக்கு வாய் பாதிப்பு இருபவர்களால் நினைத்ததை உடனடியாக பேச முடியாது.பேசுவதில் சிரமம் சந்திப்பதால் சில நேரம் பேசாமல் மௌனம் காக்கின்றனர்.குழந்தைகளுக்கு நரம்பு சார்ந்த பாதிப்புகள் ஏற்படும் பொழுது திக்குவாய் பாதிப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். திக்கு வாய் ஏற்பட காரணங்கள்: பிறவி பிரச்சனை ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உடலில் நரம்பியல் பிரச்சனை … Read more