Health Tips

ஆண்களுக்கு விறைப்புத் தன்மை கோளாறு அதிகரித்து வரும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக இருக்கின்றது.ஊட்டச்சத்து குறைவான உணவுகள்,சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை போன்ற காரணங்களால் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. ஆணுறுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்காமல் போனாலும் விறைப்புத் தன்மை ஏற்படும்.எனவே விறைப்புத் தன்மையை அதிகரிக்க கீழ்கண்ட இயற்கை வைத்தியங்களை ஆண்கள் செய்து பார்க்க வேண்டும். Tips 01 தேவையான பொருட்கள்: 1)தூதுவளை பூ – 10 2)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்: … Read more

நமது சமையலறை அஞ்சறைப்பெட்டிக்குள் உள்ள கிராம்பு(இலவங்கம்) மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருளாகும்.காரம் மற்றும் கசப்பு தன்மை நிறைந்த கிராம்பு சித்த மருத்துவத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு பொடி,கிராம்பு எண்ணெய் போன்றவை பல் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக திகழ்கிறது. கிராம்பில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்: பாஸ்பரஸ்,பொட்டாசியம்,வைட்டமின்,சோடியம்,ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம்,மெக்னீசியம்,இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகளவு நிறைந்து காணப்படுகிறது. தினம் ஒரு கிராம்பை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.உடலில் உள்ள கிருமிகளை அகற்றி … Read more

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் பின்பற்றும் முக்கிய பழக்கங்களில் ஒன்று பல் துலக்குதல்.வாய் துர்நாற்றம் நீங்கி பற்களின் ஆரோக்கியம் மேம்பட பேஸ்ட் பயன்படுத்தி பற்கள் துலக்கப்படுகிறது. ஆனால் சிலர் காலையில் எழுந்ததும் பற்களை துலக்காமல் டீ,காபி குடிக்கும் பழக்கத்தை கொண்டிருப்பார்கள்.இதனால் வாயில் உள்ள அழுக்கு கிருமிகள் அனைத்தும் எளிதில் உடலுக்குள் சென்று ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கச் செய்துவிடும். பற்களை துலக்கிய உடனே உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால் அதை இன்றே நிறுத்திவிடுங்கள்.இது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த பழக்கம் இல்லை என்கின்றனர் … Read more

வயதானவர்கள் அதிகமானோர் சந்திக்கும் கால் வலிக்கு நிரந்தர நிவாரணம் கிடைக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள கை மருந்து பயன்படுத்தவும். தீர்வு 01: எப்சம் உப்பு ஒரு அகலமான பாத்திரத்தில் வெது வெதுப்பான தண்ணீர் ஊற்றி எப்சம் உப்பு சிறிதளவு கலந்து விடுங்கள்.பிறகு கால்களை அந்த நீரில் வைத்து 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு ஊறவிடுங்கள். தண்ணீரில் கால்களை ஊற வைக்கும் போது சிறிது நேரம் அழுத்தம் கொடுத்து மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.இவ்வாறு செய்தால் கால் வலி சீக்கிரம் குணமாகிவிடும். … Read more

அக்குள் பகுதியில் கொப்பளங்கள் தோன்றினால் கடுமையான வலி மற்றும் எரிச்சல் உண்டாகும்.இதை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே எளிதான வைத்தியங்கள் மூலம் சரி செய்துவிடலாம். தீர்வு 01: சுடுநீர் காட்டன் துண்டு செய்முறை விளக்கம்: அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்துங்கள்.தண்ணீர் நன்கு சூடானதும் அடுப்பை அணைத்துவிடவும். பிறகு ஒரு காட்டன் துண்டை சூடான நீரில் நினைத்து பிழிந்து அக்குள் பகுதியில் ஒத்தடம் கொடுத்தால் வலி குறைந்துவிடும்.அக்குள் கொப்பளத்தின் மீது ஒத்தடம் வைப்பதால் … Read more