Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

பொடுகுக்கு சொல்லுங்க! Bye! Bye! ஆட்டிப்படைக்கும் பொடுகை விரட்ட மிக எளிமையான வழி!

by
home-remedies-for-dandruff

பொடுகு ஒருவித பூஞ்சை நோய்த் தொற்றுகளால் தலையில் ஏற்படுகின்றது. இதற்கு முக்கிய காரணம் தலையில் சுத்தம் இல்லாமல் இருப்பதுதான். அதேபோல் இது ஒரு பரவும் தொற்று. மற்றவர்களிடம் இருந்து பரவும். அவர்கள் பயன்படுத்திய துணிகள், சீப்புகளை நாம் பயன்படுத்தும் பொழுது நமக்கும் தொற்றிக் கொள்ளும் வாய்ப்புள்ளது. பொடுகு வந்து விட்டால் தலையை அரிக்கும். அரித்து புண்கள் ஏற்படவும் காரணமாக இருக்கின்றன. இதனை சரி செய்யாவிடில் தலை முடி அளவில்லாமல் உதிரும். பொது இடத்தில் அரிக்கும் பொழுது இது … Read more

எல்லா நோய்களுக்கும் ஒரே பாடல்! பாடலில் நோய்களுக்கு விளக்கம் சொன்ன சித்தர்கள்!

by
எல்லா நோய்களுக்கும் ஒரே பாடல்! பாடலில் நோய்களுக்கு விளக்கம் சொன்ன சித்தர்கள்!

அந்த காலத்தில் சித்தர்கள் அருளிய நோய்களுக்கு எல்லாம் மருந்து தான் இந்த பாடல். இந்தப்பாடல் காலத்தால் அழியாது. எத்தனை வருடங்கள் ஆனாலும் நோய்க்கு மருந்து தான் இதை யாராலும் மாற்ற முடியாது. இப்பாடல் அருந்தமிழ் மருத்துவம் 500 என்ற பாடலில் இருந்து எடுக்கப்பட்டுள்ளது.   நம் முன்னோர்கள் லேசு பட்டவர்கள் இல்லை என்பதை நிரூபித்த பாடல். ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரே தீர்வாக ஒரே பாடலை பாடியுள்ளனர். இதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். இது இருந்தால் யாரும் … Read more

48 நாட்களில் கர்ப்பப்பை அடைப்பு நீங்க இயற்கை வைத்தியமுறை!

by
natural-remedies-to-cure-uterine-obstruction-in-48-days

இப்பொழுது 50 சதவீதம் பெண்களுக்கு தொடர்ந்து கர்ப்பப்பை பிரச்சனைகள் வந்து விடுகின்றன. கர்ப்பப்பை பிரச்சனைகள் தீர, கர்ப்பபை அடைப்பு நீங்க இந்த இயற்கை வைத்தியத்தைப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள்: 1. அரச இலை 1 2. வெற்றிலை1 3. முருங்கைப் பூ 10 4. ஏலக்காய் 1 5. சீரகம் அரை ஸ்பூன். செய்முறை: 1. முதலில் ஒரு உரலை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. அதில் அரச இலை மற்றும் வெற்றிலையை நரம்பு நீக்கி சேர்த்து நசுக்கி … Read more

எப்பேர்ப்பட்ட தலைவலியும் நொடியில் பறந்துபோகும்!! இதோ உங்களுக்கான பாட்டி வைத்தியம்!!

by
Any headache will fly away in an instant!! Here's a granny remedy for you!!

இந்த தலைவலி பாதிப்பு அனைவரும் சந்திக்க கூடிய ஒன்றாகும்.இதை சரி செய்ய கீழ்கண்ட பாட்டி வைத்தியம் கைகொடுக்கும். தீர்வு 01:- தேவைப்படும் பொருட்கள்.. 1)ஒரு இஞ்சி துண்டு 2)பாதி எலுமிச்சம் பழம் 3)ஒரு தேக்கரண்டி தேன் செய்முறை.. முதலில் ஒரு துண்டு இஞ்சி எடுத்து தோலை சீவிவிட்டு சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளுங்கள். பிறகு ஒரு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக நறுக்கி பாதி அளவு எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.அதன் பிறகு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீர் … Read more

நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு  கட்டாயம் மாரடைப்பு ஏற்படும் – எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்!!

by
Those who sit for a long time and work in one place are bound to have a heart attack - doctors warn!!

இன்று நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கைமுறை முற்றிலும் ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றாக இருக்கிறது.காலையில் எழுவது முதல் இரவு உறங்குவது வரை நாம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் விஷயங்களை தான் அதிகம் செய்து வருகின்றோம். நாம் வாழும் இந்த ஆரோக்கியமில்லாத வாழ்க்கைமுறையால் இளம் வயதிலேயே பல வியாதிகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.கடந்த 20,30 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் மாரடைப்பு பாதிப்பு குறைவாக இருந்தது.ஆனால் தற்பொழுது சிறு குழந்தைகளும் மாரடைப்பு ஏற்படுவது சாதாரணமாகிவிட்டது. மாரடைப்பு ஏற்பட மிக முக்கிய காரணம் நாம் பின்பற்றும் உணவுமுறை பழக்கம்.மைதா,பிராய்லர்,பதப்படுத்தப்பட்ட … Read more

ஆண்களே எச்சரிக்கை!! இப்படி உங்களது விரலிளிருந்தால் கட்டாயம் இந்த நோய் உள்ளது என்று அர்த்தம்!!

by
Warning guys if your finger is like this then it means that you have this disease!!

உடல் ஆரோக்கியம் என்பது ஒவ்வொரு மனிதருக்கும் முக்கியமான ஒன்று.இன்றைய காலகட்டத்தில் உண்ணும் உணவுகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை விட கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது.இதனால் உடலில் அளவிற்கு அதிகமாக கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேர்ந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் ஒரு மெழுகு போன்ற பொருளாகும்.இந்த கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தில் காணப்படுகிறது.நமது உடலுக்கு போதிய கொலஸ்ட்ராலை கல்லீரல் உற்பத்தி செய்கிறது.ஆனால் நாம் உண்ணும் உணவின் வாயிலாகவும் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகளவு சேர்க்கிறது.இதனால் உடல் மோசமான பாதிப்புகளை சந்திக்கிறது. இந்த கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை பெண்களை விட … Read more

இனியும் ஏமாறாதீங்க.. செயற்கை முறையில் பழுக்க வைக்கப்பட்ட பப்பாளியை கண்டறிவது ரொம்ப சுலபம்!!

by
Don't be fooled anymore.. It is very easy to find artificially ripened papaya!!

நம் ஊர் மண்ணில் விளையும் பழங்களில் பப்பாளியும் ஒன்று.இது மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் விளைகிறது.இந்த பப்பாளியில் நாட்டு ரகம் மற்றும் ஹைபிரேட் என்று இருவகை இருக்கின்றது.நாட்டு ரக பப்பாளி சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.ஆனால் ஹைபிரேட் பப்பாளியில் அந்த சுவையை எதிர்பார்க்க முடியாது. பப்பாளியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்:- பொட்டாசியம்,போலிக் அமிலம்,நார்ச்சத்து,வைட்டமின் ஏ,சி,மெக்னீசியம்,ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்திருக்கிறது. பப்பாளி பழம் உட்கொண்டால் மலச்சிக்கல்,அஜீரணக் கோளாறு நீங்கும்.பப்பாளி பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதோடு … Read more

ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி தொந்தரவை சந்திக்காமல் இருக்க.. தேங்காய் எண்ணையில் இந்த வேரை ஊறவைத்து யூஸ் பண்ணுங்க!!

by
So that you don't suffer from lifelong joint pain.. Soak this root in coconut oil and use it!!

நாட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் வெட்டிவேர் அதிக வாசனை நிறைந்த மூலிகையாகும்.தரையில் வளரக் கூடிய புல் வகையான வெட்டிவேர் மூட்டு வலி,கால் வலி,உடல் சூடு,வியர்க்குரு,தூக்கமின்மை,தோல் நோய்,மன அழுத்தம் போன்ற நோய்களுக்கு மருந்தாக திகழ்கிறது. வெட்டிவேரை சர்பத்தில் சேர்த்து குடித்தால் வாய்ப்புண்,உடல் சூடு போன்ற பாதிப்புகள் குணமாகும்.வெட்டிவேரை அரைத்து சந்தனம் மற்றும் பன்னீர் கலந்து உடலில் பூசி குளித்தால் வியர்க்குரு குணமாகும். தினமும் தூங்கும் போது வெட்டிவேரை தலையணையில் வைத்து படுத்தால் நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும்.ஒரு கிளாஸ் நீரில் வெட்டிவேர் … Read more

அடக்கடவுளே.. நல்லது என்று பருகும் பசும் பாலில் இத்தனை தீமைகள் நிறைந்திருக்கா?

by
Oh my God.. Is there so many evils in cow's milk that is said to be good?

கால்சியம் நிறைந்த பானங்களில் ஒன்றாக திகழும் பால்,உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.உடல் எடையை பராமரிக்கவும்,தேவையற்ற கலோரிகளை எரிக்கவும் பால் உதவுகிறது.தினமும் ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பதால் எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்க முடியும். நாட்டு மாட்டு பாலில் அடர்த்தி குறைவாக இருப்பதால் அதன் பருகும் போது எளிதில் ஜீரணமாகிவிடுகிறது.மஞ்சள் காமாலை,மூல நோய்,குடற்புண் போன்ற பாதிப்புகளை குணமாக்க மூலிகைகளை காய்ச்சாத பசும் பாலில் கலந்து கொடுத்தால் எளிதில் குணமாகும்.நாம் பருகும் பானங்களிலேயே சிறந்த ஊட்டச்சத்து பானம் பசும் பால்.வளரும் குழந்தைகளுக்கு … Read more

தொப்பை கொழுப்பு வெண்ணெய் போல் கரைய.. டெயிலி இந்த டிப்ஸ் பாலோ பண்ணுங்க!!

by
Belly fat melts like butter.. follow these tips daily!!

இன்று ஆரோக்கியமில்லாத உணவுகளின் ஆதிக்கம் அதிகரித்து கொண்டே செல்கிறது.உணவகங்களில் மட்டுமின்றி தற்பொழுது வீடுகளிலும் ஜங்க்புட்,பாஸ்ட்புட் சமைத்து உண்ணப்படுகிறது. தினசரி உணவில் கால்சியம்,புரதம் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்க வேண்டும்.ஆனால் இன்று தயாரிக்கப்படும் உணவுகளில் கொழுப்பு மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகளவு நிறைந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கச் செய்கிறது.எண்ணையில் வறுத்த மற்றும் பொரித்த உணவுகளை அதிகளவு உட்கொள்வதால் உடலில் கேட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகளவு உற்பத்தியாகி உடல் பருமன்,இதய நோய்,உடல் சோர்வு,சர்க்கரை,இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே உடலில் உள்ள … Read more