Health Tips

காதில் படியும் மெழுகு அழுக்குகளை நீக்க ஆபத்தான பட்ஸ் வேண்டாம்!! இதை செய்யுங்கள் போதும்!! நம் காதுகளில் படியும் அழுக்குகள் மெழுகு போன்ற வடிவில் உருவாகும்.இவை பழுப்பு,அடர் பழுப்பு,ஆரஞ்சு உள்ளிட்ட நிறங்களில் இருக்கும்.இந்த அழுக்குகள் காதில் குடைச்சலை ஏற்படுத்துவதால் அதை வெளியேற்றுவதற்காக சிலர் பட்ஸ் பயன்படுத்துகின்றனர். இதனால் காதிற்குள் வலி,வீக்கம்,எரிச்சல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.சில நேரம் பட்ஸில் உள்ள காட்டன் பஞ்சு காதிற்குள் ஒட்டிக் கொள்ளும்.இதனால் காலப்போக்கில் காது கேளாமை பிரச்சனை ஏற்படும். தொடர்ந்து பட்ஸ் பயன்டுத்துவதால் … Read more

“வாழை இலை மாத்திரை” சாப்பிட்டால் வாழ்நாளில் எந்த நோயும் உங்களை டச் பண்ணி பார்க்காது!! நம் தமிழர் பாரம்பரியத்தில் வாழை இலை முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்றாக திகழ்கிறது.வாழை இலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.அதேபோல் வாழை இலையை பொடியாக்கி பயன்படுத்தி வந்தால் பல நோய்கள் குணமாகும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வாழை இலை 2)தண்ணீர் செய்முறை:- ஒரு முழு வாழையை இலையை எடுத்துக் கொள்ளவும்.அதன் நடுத் தண்டு பகுதியை நீக்கி விடவும்.பின்னர் வாழை இலையை பொடியாக நறுக்கி … Read more

உங்களுக்கு ஞாபக மறதி பிரச்சனை இருக்கா? இந்த மூலிகை பொடி இருந்தால் ஞாபக சக்தி பல மடங்கு அதிகரிக்கும்!! மனிதனாக பிறந்த ஒவ்வொருக்கும் ஞாபக சக்தி அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.நல்ல அறிவாற்றல் கிடைக்க,மூளை சிறப்பாக செயல்பட ஞாபக சக்தி அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.ஆனால் இன்றைய உலகில் பலர் ஞாபக மறதியால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். முதுமை காலத்தில் சந்திக்க கூடிய நோய்களில் ஒன்று ஞாபக மறதி.ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை பழக்கத்தால் இளம் வயதினர் பலர் … Read more

லேடிஸ் இது தெரிந்தால்.. உங்கள் பிறப்புறுப்பில் இருக்கின்ற முடியை இனி அகற்ற மாட்டீர்கள்!! ஆண்களோ,பெண்களோ தங்கள் உடலை சுகாதாரமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம் ஆகும்.இதற்காக அக்குள்,பிறப்புறுப்பு உள்ளிட்ட பகுதிகளில் வளரக் கூடிய முடிகளை ஷேவிங்,வாக்சிங்,ஹேர் ரிமூவல் க்ரீம் பயன்படுத்தி அகற்றும் பழக்கம் பெண்களிடம் அதிகம் உள்ளது.இவ்வாறு செய்வது நல்ல பழக்கமா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்பது தான் பதில். அந்தரங்க பகுதியில் வளரக் கூடிய முடிகளை அகற்றுவதால் அரிப்பு,கொப்பளங்கள்,புண்கள் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது.சிலருக்கு எளிதில் நோய் … Read more

kummatti kai benefits: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஒரு மனிதன் நோய் இல்லாமல் வாழ்ந்தான் என்றால் அவரை விட ஒரு செல்வந்தர் யாரும் இல்லை என்று தான் கூறவேண்டும். தற்போது பல வகையான நோய்கள் நம்மை பாதிக்கின்றன. அதற்கெல்லாம் காரணம் என்ற பார்த்தால் பல உள்ளது. மாறி வரும் காலநிலை, நமது உணவு பழக்க வழக்கங்கள் என சொல்லிக்கொண்டு போகலாம். எப்படிபட்ட நோயாக இருந்தாலும் அதற்கு மருந்து தேடி நமது தாத்தா, பாட்டி காலத்தில் மருத்துவமனை நாடியது இல்லை. … Read more

soak rice before cooking: நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக இருப்பது தான் அரிசி. பழங்காலந்தொட்டே இந்த அரிசி நமது பாரம்பரியங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. அரிசிகளில் பல வகைகள் உள்ளன. சிவப்பு, கருப்பு.. இன்னும் ஏகப்பட்ட வகைகள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில் தமிழர்களின் வாழ்வியலில் அரிசி என்பது காலை உணவாகவும், மதிய உணவாகுவும், இரவு உணவாகவும் உள்ளது. இன்றயக்காலத்தில் காலை, மாலை டிபன் என்று என்னவெல்லாமோ செய்து சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் அப்போது முதல் நாள் … Read more

Rava Poori Recipe: பொதுவாக நாம் காலை, இரவு டிபன் செய்து தான் சாப்பிடுவோம். வழக்கமான இட்டலி, பொங்கல், தோசை, பூரி, வடை. இந்த பூரிக்கு மட்டும் எப்போதும் தனி பிரியர்களே இருப்பார்கள். இதனை எண்ணெயில் பொறித்து செய்வதால் தினசரி சாப்பிடவில்லை என்றாலும் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை கட்டாயம் இந்த பூரி செய்து சாப்பிடுவார்கள். காரணம் பூரி என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். நாம் இந்த பதிவில் கோதுமை, மைதா இல்லாமல் வித்தியாசமான பூரி எண்ணெய் குடிக்காமல் உப்பலான … Read more