Health Tips

ஆசனவாயில் வலி ஏற்பட்டு உருண்டை வடிவில் மலம் வெளியேறுகிறதா? இதை க்யூர் செய்யும் அற்புத மெடிஷன் இதோ!! உங்களில் பலருக்கு மலம் கழிக்கும் பொழுது ஆசனவாயில் வலி ஏற்பட்டிருக்கும்.இதற்கு காரணம் வறண்ட மலங்கள் வெளியேறுவது தான்.மலம் கழிக்கும் உணர்வு காலையில் எழுந்த உடன் வந்தால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம்.ஒருவேளை நீங்களாகவே முக்கி முக்கி மலம் கழிக்கிறீர்கள் என்றால் அவை உடலில் நீர்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து குறைபாடு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் ஆகும். முதலில் … Read more

சம்மரில் ஏற்படும் வியர்க்குரு பிரச்சனை.. இதை செய்தால் உடனே மறைந்து விடும்!! வெயில் காலத்தில் ஏற்படக் கூடிய தோல் பாதிப்புகளில் ஒன்று வியர்க்குரு.இவை ஏப்ரல்,மே மாதங்களில் தான் அதிகளவு தோன்றும்.முகம்,கை,கழுத்து,கால்களை சுற்றி சிறு சிறு கொப்பளங்கள் உருவாகி அதிகளவு எரிச்சலை உண்டு பண்ணும். இந்த கொப்பளங்களை உடைக்கவோ,அழுத்தவோ கூடாது.உடலில் அதிகளவு உஷ்ணம் ஏற்படுவதால் வரக் கூடிய இந்த கொப்பளங்களின் மீது பவுடர் போட்டால் அவை பாதிப்பை இன்னும் அதிகப்படுத்தும்.இந்த வியர்க்குரு குழந்தைகளுக்கு தான் அதிகளவு ஏற்படுகிறது. எனவே … Read more

கால் பாதங்கள் அடிக்கடி வீங்கி விடுகிறதா? இதை குணமாக்க உதவும் சிம்பிள் டெக்னிக்ஸ்!! இன்று ஆண்,பெண் அனைவரும் ஒரு வயதை கடந்து விட்டால் கால் வலி,பாத எரிச்சல்,மூட்டு வலி,இடுப்பு வலி,முதுகு வலி போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்கத் தொடங்கி விடுகின்றனர். ஒரு சிலருக்கு அதிக தூரம் நடப்பது,ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நிற்பது,உடல் பருமன்,வயது முதுமை போன்ற காரணங்களால் பாதங்கள் வீங்குகிறது.அது மட்டுமின்றி பாதங்களில் அடிபட்டாலும் உடனே வீங்கி அதிக வலியை உண்டாக்கும். பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த … Read more

சின்னம்மை தொற்று நோயை 3 தினங்களில் குணமாக்கும் பாட்டி மருத்துவம்! அம்மை நோய்களில் தட்டம்மை,பெரியம்மை,சின்னம்மை என்று பல வகைகள் இருக்கிறது.இதில் பெரும்பாலானோரை தாக்க கூடிய வைரஸ் தொற்று சின்னம்மை.இந்த அம்மை தொற்று ஏற்பட முக்கிய காரணம் வெரிசெல்லா என்ற வைரஸ் தொற்று தான். எனவே சின்னம்மை பாதித்தவர்கள் தங்களை தனிமை படுத்திக் கொள்வது நல்லது.வெரிசெல்லா வைரஸ் உடலில் நுழைந்த 2 வாரங்களுக்கு பின்னர் சின்னம்மை உருவாகிறது.அதன் பின்னர் 10 நாட்கள் வரை சின்னம்மை நோயின் தாக்கம் இருக்கும். … Read more

குழந்தைகளுக்கு இனி ஹார்லிக்ஸ் பூஸ்ட் போன்விட்டா வேண்டாமே! 15 பொருட்கள் அடங்கிய ஊட்டச்சத்து பவுடர் போதுமே!! குழந்தைகளுக்கு நல்லது என்று கொடுக்கும் ஹார்லிக்ஸ் பூஸ்ட் போன்விட்டா போன்ற பொருட்களில் இரசாயனம் கலந்திருக்கும் செய்திகள் வெளிவந்த வண்ணம் உள்ளது.நம் பாட்டி காலத்தில் பருப்பு,தானியங்களை அரைத்து கஞ்சி போல் காய்ச்சி குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பார்கள்.அது தான் ஹெல்தியும் கூட. ஆனால் இன்று அனைவரின் லைஃப் ஸ்டைலும் மாறி விட்டது.காலத்திற்கேற்றார் போல் வாழத் தொடங்கி விட்டதால் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் … Read more

அடிக்கடி ஏற்படும் அசிடிட்டியை 5 நிமிடத்தில் சரி செய்யும் வித்தை இந்த விதையில் உள்ளது!! தவறான உணவு பழக்கங்களால் மார்பு பகுதிக்கு கீழ் ஒருவித எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படும்.இதை தான் அசிடிட்டி அதாவது நெஞ்செரிச்சல் என்று சொல்கின்றோம்.வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சல்,அடிக்கடி புளித்த ஏப்பம் வெளியேறுதல் ஆகியவை அசிடிட்டிக்கான அறிகுறிகள் ஆகும். உணவு எடுத்துக் கொள்வதில்லை தாமதம் ஏற்பட்டால் அசிடிட்டி உருவாகும்.வயிறு காலியாக இருக்கும் பொழுது குடலில் உள்ள அமிலங்கள் அதிகளவு நொதிக்க தொடங்குகிறது.இதனால் அல்சர் உருவாக வாய்ப்பு … Read more

விழுந்து முளைத்த பற்கள் மீண்டும் ஆட்டம் காண்கிறதா? இதை ரொம்ப சுலபமான முறையில் சரி செய்யலாம்!! சிறுவயதில் நம் அனைவருக்கும் பற்கள் விழுந்து புதிதாக முளைப்பது இயல்பான ஒன்று தான்.பற்கள் ஒருமுறை மட்டுமே விழுந்து முளைக்க கூடியவை.இதனால் பற்களை அதிக கவனம் கொடுத்து பராமரிக்க வேண்டும். தினமும் இருமுறை பற்களை துலக்க வேண்டும்.உணவு உட்கொண்ட பின்னர் வாயை கொப்பளித்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.ஆனால் இதை பலர் செய்வது இல்லை.இதனால் பல் சொத்தை,ஈறுகளில் வலி,வீக்கம் ஏற்படுதல்,பல் ஆடுதல் போன்ற … Read more

பெண்களே 10 நிமிடங்கள் இப்படி செய்தால் உங்களின் சிறிய மார்பகங்கள் பெரியதாக மாறிவிடும்!! பெண்கள் அனைவரும் தங்களின் மார்பகங்களை பெரியதாக வைத்துக் கொள்ள ஆசைக் கொள்கிறார்கள்.ஆனால் ஒருசில பெண்களுக்கு மட்டுமே அவர்கள் விரும்பியபடி மார்பகங்கள் இருக்கிறது. பெண்களின் தங்களின் மார்பகங்களை பெரியதாக காட்டிக் கொள்ள பேடட் ப்ரா பயன்படுத்துகின்றனர்.ஒருசிலர் அறுவை சிகிச்சை மூலமாக மார்பகத்தை பெரிதாக்கி கொள்கின்றனர்.ஆனால் இவை எதுவும் இல்லாமல் தங்களின் மார்பகங்களை இயற்கையான முறையில் பெரிதாக்க முடியும் என்பதை பெண்கள் பலர் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். … Read more

உங்களுக்கு ஒட்டுக்குடல் இருக்கிறதா? அறுவை சிகிச்சை செய்யாமல் இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் ஈஸியா குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!! நமது வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பெருங்குடலில் ஒட்டுக்குடல் உருவாகிறது.இந்த ஒட்டுக்குடல் பெண்களை காட்டிலும் ஆண்களுக்கு தான் உருவாகிறது.இந்த ஒட்டுக்குடல் வளர்ந்து வயிற்று பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கண்டுகொள்ளாமல் விட்டோம் என்றால் குடல் புழுக்கள் மற்றும் கட்டிகள் உருவாகி உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை அடைய நேரிடும். ஒட்டுக்குடல் பாதிப்பு இருந்தால் வலது பக்க வயிற்றில் வலி உண்டாகும்.அதுமட்டும் இன்றி வாந்தி,வயிற்றுப்போக்கு,காய்ச்சல்,மலச்சிக்கல்,வாயுத் … Read more