Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

இருதய அடைப்பிற்கு நிரந்தர தீர்வு இந்த பானம்..!

by
இருதய அடைப்பிற்கு நிரந்தர தீர்வு இந்த பானம்..!

இருதய அடைப்பிற்கு நிரந்தர தீர்வு இந்த பானம்..! தற்காலத்தில் இருதய அடைப்பு பெரும் பிரச்சனையாக இருக்கின்றது. அதிகப்படியான இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருதயத்தில் அடைப்பு ஏற்படுகின்றது. அதுமட்டும் இன்றி அதிகப்படியான மன அழுத்தம், கோபம் ஏற்படும் பொழுது இருதயத்தில் அடைப்பு ஏற்படும். இந்த வலி சுள்ளுனு மாரடைப்பு வலியை ஒத்திருக்கும். இருதயத்தை பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆரோக்கிய வழிகளை பின்பற்றுவது நல்லது. *மிளகு *சீரகம் *சுக்கு அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து அதில் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றி 1/4 … Read more

நுரையீரல் சளி: சட்டுனு கரைந்து வெளியேறி விடும் .. இவ்வாறு செய்தால்..!

by
நுரையீரல் சளி: சட்டுனு கரைந்து வெளியேறி விடும் .. இவ்வாறு செய்தால்..!

நுரையீரல் சளி: சட்டுனு கரைந்து வெளியேறி விடும் .. இவ்வாறு செய்தால்..! நாம் சுவாசிக்க உதவும் நுரையீலில் சளி படிந்தால் மூச்சு விடுதலில் சிரமம் ஏற்படும். குளிர்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுதல், காலநிலை மாற்றம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சளியை கரைக்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி கசாயம் செய்து குடிக்கலாம். 1)சுக்கு 2)கிராம்பு 3)தேன் 4)பட்டை 5)வெற்றிலை சளி தொந்தரவை குணமாக்கும் கசாயம்… 1)அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து 250 மில்லி தண்ணீர் ஊற்றவும். 2)அடுத்து 3 கிராம்பு … Read more

எலும்பு வலிமையை 1000 மடங்கு அதிகரிக்கும்.. பாட்டி மருந்து!

by
எலும்பு வலிமையை 1000 மடங்கு அதிகரிக்கும்.. பாட்டி மருந்து!

எலும்பு வலிமையை 1000 மடங்கு அதிகரிக்கும்.. பாட்டி மருந்து! உடலில் எலும்பு வலுவற்று இருந்தால் உடல் இயக்கம் இல்லாமல் போய்விடும். உடல் அமைப்பு எலும்பு மற்றும் சதையால் ஆனது. உடல் எலும்பில் அடிபடாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். எலும்பு வலிமையை இலக்கை முக்கிய காரணம் சத்து குறைபாடு. எலும்பிற்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போனால் இது போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்க வழி… *பூசணி விதை *கம்பு *முருங்கை விதை *வேர்க்கடலை *பாதம் பருப்பு … Read more

இதை 1 கிளாஸ் குடித்தால் ஜென்மத்திற்கும் கண்ணாடி போடும் நிலை ஏற்படாது!

by
இதை 1 கிளாஸ் குடித்தால் ஜென்மத்திற்கும் கண்ணாடி போடும் நிலை ஏற்படாது!

இதை 1 கிளாஸ் குடித்தால் ஜென்மத்திற்கும் கண்ணாடி போடும் நிலை ஏற்படாது! இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை சூழலில் கண் தொடர்பான நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படுவது சாதாரண ஒன்றாகிவிட்டது. உடலில் கண் முக்கியமான உறுப்பு ஆகும். இதை பாதிப்பின்றி பார்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சக்கரம் கட்டியது போல் வேலை பின்னால் ஓடிக்கொண்டிருக்கும் நாம் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க நேரம் ஒதுக்குவதில்லை. இதனால் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களும் எளிதில் எட்டி பார்த்து விடுகிறது. கண் பார்வை தெளிவு என்பது … Read more

80 வயதிலும் 20 வயது நபரை போல் துள்ளி குதிக்க தினமும் இதை ஒரு உருண்டை சாப்பிடுங்கள்!

by
80 வயதிலும் 20 வயது நபரை போல் துள்ளி குதிக்க தினமும் இதை ஒரு உருண்டை சாப்பிடுங்கள்!

80 வயதிலும் 20 வயது நபரை போல் துள்ளி குதிக்க தினமும் இதை ஒரு உருண்டை சாப்பிடுங்கள்! வயதானாலும் இளமையாக இருக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியம் கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. தேவையான பொருட்கள்… *வெந்தயம் *கருப்பு எள் *கருப்பு சுண்டல் *வெல்லம் செய்முறை… அடுப்பில் வாணலி வைத்து ஒரு கப் வெந்தயம், ஒரு கப் கருப்பு எள், ஒரு கப் கருப்பு சுண்டல் சேர்த்து லேசாக வறுக்கவும். இதை நன்கு ஆறவிட்டு மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ளவும். … Read more

உடலில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட வாயுக்களை வெளியேற்றுவது எப்படி?

by
உடலில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட வாயுக்களை வெளியேற்றுவது எப்படி?

உடலில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட வாயுக்களை வெளியேற்றுவது எப்படி? துரித உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், செரிக்காத உணவுகள், உடல் பருமன் உள்ளிட்ட காரணங்களால் வாயு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. உடல் ஆரோக்யத்திற்கு உகந்த பொருட்களை உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வில்லை என்றால் இது போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். ஆசனவாய் வழியாக வாயுக்கள் வெளியேறுவது சாதாரண ஒன்று என்றாலும் பொது வெளிகளில் அவை தர்ம சங்கடமான சூழலை ஏற்படுத்தி விடும் ஒன்றாக இருக்கின்றது. மானப் பிரச்சனையாக பார்க்கப்படும் இதை … Read more

எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கும் கால்சியம் உருண்டை – தயார் செய்வது எப்படி?

by
எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கும் கால்சியம் உருண்டை - தயார் செய்வது எப்படி?

எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கும் கால்சியம் உருண்டை – தயார் செய்வது எப்படி? உடல் அமைப்பிற்கு எலும்பு வலிமை மிகவும் முக்கியம் ஆகும். ஆனால் கால்சியம் குறைபாடு, ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் எலும்பு தேய்மானம், எலும்பில் வலி, விரிசல் ஏற்படுதல் போன்றவை ஏற்படுகிறது. இதை குணமாக்க கால்சியம் உருண்டை தயார் செய்யும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. தேவையான பொருட்கள்:- *வேர்க்கடலை *எள் *கசகசா *நாட்டு சர்க்கரை *முந்திரி *பாதாம் *கருப்பு உளுந்து கால்சியம் உருண்டை செய்வது எப்படி? … Read more

உடல் பருமன்: மூன்று தினங்களில் 2 கிலோ குறைக்க இதை குடிங்க!

by
உடல் பருமன்: மூன்று தினங்களில் 2 கிலோ குறைக்க இதை குடிங்க!

உடல் பருமன்: மூன்று தினங்களில் 2 கிலோ குறைக்க இதை குடிங்க! உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பு படிவதால் உடல் எடை கூடுகிறது. ஒருமுறை உடல் எடை கூடிவிட்டால் அதை குறைப்பது என்பது மிகவும் கடிமான செயல். உடல் குறைக்க செயற்கை வழிகளை பின்பற்றுவதை விட சில பானங்களை அருந்தி அலேக்காக குறைக்கலாம். *முள்ளங்கி *தேன் ஒரு வெள்ளை முள்ளங்கி… எடுத்து சுத்தம் செய்து சிறு துண்டிகளாக வெட்டி வைக்கவும். ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் நறுக்கிய முள்ளங்கி துண்டுகளை … Read more

சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் 4 பொருட்கள் கொண்ட பானம்!

by
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் 4 பொருட்கள் கொண்ட பானம்!

சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் 4 பொருட்கள் கொண்ட பானம்! நவீன கால கட்டத்தில் மக்களை பாதிக்கும் நோய்களில் முதல் இடத்தில் இருப்பது சர்க்கரை. இந்த நோய்க்கு இந்தியர்கள் அதிகளவில் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு உள்ளிட்ட காரணங்களால் ஏற்படக் கூடிய இந்த சர்க்கரை நோயை குணமாக்க சுண்டைக்காய், நெல்லிக்காய் உள்ளிட்ட பொருட்களை பயன்படுத்துவது நல்லது. தேவையான பொருட்கள்… *சுண்டைக்காய் *பெரு நெல்லிக்காய் *பாகற்காய் *முருங்கை இலை செய்முறை…. … Read more

முக்கினாலும் மலம் வெளியேற மாட்டேங்குதா? அப்போ இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள் போதும்!

by
முக்கினாலும் மலம் வெளியேற மாட்டேங்குதா? அப்போ இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள் போதும்!

முக்கினாலும் மலம் வெளியேற மாட்டேங்குதா? அப்போ இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள் போதும்! மலச்சிக்கல் பாதிப்பை குணமாக்க… உங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியக் குறிப்புகள் இதோ. தேவையான பொருட்கள்… *திப்பிலி *ஓமம் *வெந்தயம் *விளக்கெண்ணெய் செய்முறை… தங்களுக்கு தேவையான அளவு திப்பிலி, ஓமம் மற்றும் வெந்தயம் எடுத்து அரைத்து பொடியாக்கி கொள்ளவும். இந்த பொடியில் 1 அல்லது 2 ஸ்பூன் அளவு விளக்கெண்ணெய் ஊற்றி இரவு உணவிற்கு பின்னர் அல்லது மறுநாள் காலையில் சாப்பிட்டால் தேங்கி கிடக்கும் மலம் … Read more