News4 Tamil | Health Tips In Tamil | Natural Health Care Tips | மருத்துவ குறிப்புகள்

குங்குமப்பூ தினமும் இப்படி சாப்பிட்டு வாருங்கள்! உங்கள் உடம்பில் உள்ள இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தும் குணமாகும்!

ஜனவரி 7, 2023 by Parthipan K

குங்குமப்பூ தினமும் இப்படி சாப்பிட்டு வாருங்கள்! உங்கள் உடம்பில் உள்ள இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தும் குணமாகும்! குங்குமப் பூவில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் அதனை நாம் சாப்பிடும் பொழுது நமக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பதிவு மூலமாக காணலாம். குங்குமப் பூவில் அதிகப்படியான ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் , குரோசின் இவை நம் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஒரு கப் பாலுடன் சிறிதளவு குங்குமப்பூ சேர்த்து பருகுவதன் மூலமாக நம் உடலில் … Read more

இதை மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்கள் உங்களுக்கு ஆயுசுக்கும் கால்சியம் சத்து குறைபாடு வராது!

ஜனவரி 7, 2023 by Amutha

இதை மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்கள் உங்களுக்கு ஆயுசுக்கும் கால்சியம் சத்து குறைபாடு வராது! இன்றைய சூழலில் நிறைய பேருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை கால்சியம் சத்து குறைபாடு அதனுடன் சேர்ந்து இரும்பு சத்து குறைபாடு. கால்சியம் சத்து நம் உடம்பில் குறைந்தால் எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு முறிவு, மூட்டு இணைப்புகள் பலம் இல்லாமல் போகும். மேலும் அதிக வலி உண்டாக்கும். கால்சியம் குறைபாடு இருந்தாலே சாதாரணமாக கீழே விழுந்தாலும் எலும்பு முறிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளன. மதுப்பழக்கம்,புகைப்பிடித்தல் … Read more

கொய்யா பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்! நம் உடலில் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் நன்மையை காணலாம்!

ஜனவரி 7, 2023 by Parthipan K

கொய்யா பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்! நம் உடலில் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் நன்மையை காணலாம்! உலகிலேயே மிக சிறந்த பழம் சிவப்பு கொய்யாப்பழம் ஆகும் இதில் உள்ள சிறப்புகளை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். நம் உடலில் நோய் தடுப்பாற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நம் உடலில் நோய் ஏற்படுவதற்கு காரணம் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் தான். நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதன் காரணமாக நோய் ஏற்படுகிறது. நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகளில் … Read more

எச்சரிக்கை! தினமும் டீயுடன் ரஸ்க் சாப்பிடுறீங்களா? ஆபத்து! இதை தெரிந்து கொண்டு சாப்பிடுங்கள்!

ஜனவரி 7, 2023 by Pavithra

எச்சரிக்கை! தினமும் டீயுடன் ரஸ்க் சாப்பிடுறீங்களா? ஆபத்து! இதை தெரிந்து கொண்டு சாப்பிடுங்கள்! குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் டீயுடன் அல்லது பாலுடன் தினமும் ரஸ்க் சேர்த்து சாப்பிடும் பழக்கத்தை வைத்துள்ளனர்.அதிலும் பலருக்கு ரஸ்க் என்பது விருப்பமான தீனியாகவும் மாறியுள்ளது. ஆனால் இந்த ரஸ்கியினை நாம் தினமும் சாப்பிட்டால் நம் உடல் நலத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாமென்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ரஸ்க் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது? அதை நாம் தினமும் சாப்பிட்டால் நம் உடலில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் … Read more

தீராத சளி உடனே குணமாக வேண்டுமா? இந்த பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் போதும்!

ஜனவரி 6, 2023 by Parthipan K

தீராத சளி உடனே குணமாக வேண்டுமா? இந்த பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் போதும்! தேனில் வியக்க வைக்கும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. அதன் பயன்கள் என்னவென்று இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். எத்தனை நாட்கள் ஆனாலும் கெட்டுப் போகாத ஒரே ஒரு உணவு என்றால் அது தேன் ஆகும். நம் முன்னோர்கள் காலத்திலிருந்து பலவிதமான நோய்களுக்கு தீராத மருந்தாகவும் உள்ளது .தேன் வகைகளான மலைத்தேன், கூட்டத்தேன், கொம்புத்தேன் இன்று பலவிதமாக உள்ளது. உலகின் சிறந்த தேனாக அழைக்க … Read more

கிட்னி பாதித்தது என்று பயமா? இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உடனே சரியாகும்!

ஜனவரி 6, 2023 by Parthipan K

கிட்னி பாதித்தது என்று பயமா? இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உடனே சரியாகும்! கிட்னியை பாதுகாக்கும் உணவுகள் மற்றும் அதிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் என்னவென்று இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம் நம் உடலில் பெரும்பாலும் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றக் கூடிய ஒரு உறுப்பு கிட்னி. அதாவது சிறுநீரகம் ஆகும் இவை பழுதடைந்து விட்டால் நம் உடலில் பல்வேறு விதமான நோய்கள் ஏற்படும் அதனை எந்த உணவின் மூலமாக தடுக்கலாம் என்பதை காணலாம். நம் அன்றாடம் சமைக்க கூடிய … Read more

அரிப்பு நீங்க அதனால் ஏற்பட்ட புண்கள் குணமாக செய்ய வேண்டிய எளிய வைத்திய முறைகள்!

ஜனவரி 6, 2023 by Amutha

அரிப்பு நீங்க அதனால் ஏற்பட்ட புண்கள் குணமாக செய்ய வேண்டிய எளிய வைத்திய முறைகள்! வெயிலினால் ஏற்படக்கூடிய அரிப்பு, எரிச்சல், அதனால் ஏற்படக்கூடிய புண்கள், இதற்கான ஒரு தீர்வை பார்ப்போம். வெயில் காலம் வந்தாலே அதிக எரிச்சல் சேர்ந்து வரும். உடல் வறட்சியாக இருப்பவர்களுக்கும், அதிக வியர்வை சுரப்பவர்களுக்கும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தவர்களுக்கும், வெயில் காலம் வந்தால் இந்த அரிப்பு,எரிச்சல் இதெல்லாம் வரும். இவை வராமல் இருக்க செய்ய வேண்டியவை 1. அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். … Read more

உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கின்றதா? தவறாமல் இதனை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

ஜனவரி 6, 2023 by Parthipan K

உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கின்றதா? தவறாமல் இதனை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்! செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்று இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் இளம் வயதிலிருந்து செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது. இதனை எவ்வாறு வராமல் தடுக்கலாம் மற்றும் எந்த வகையான உணவுகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பதை இந்த காணலாம். பொதுவாக இஞ்சியினை வாசத்திற்காகவும் காரத்திற்காகவும் நம் உணவுகளோடு சேர்த்துக் கொள்கிறோம். இதனை தவிர உடல் செரிமானத்திற்கும் முக்கிய பங்கு … Read more

கொசுக்கள் கடிக்கிறதா?? மூட்டு வலி கழுத்துவலியா? இந்த ஒரு ஆயில் போதும்

ஜனவரி 6, 2023 by Amutha

கொசுக்கள் கடிக்கிறதா?? மூட்டு வலி கழுத்துவலியா? இந்த ஒரு ஆயில் போதும்! இந்த பதிவில் கற்பூரவள்ளி எண்ணெய் தயார் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.உங்களுக்கு மூட்டு வலி, கை கால் வலி, கழுத்து வலி என அனைத்து வலிகளுக்கும் இந்த ஆயிலை தடவினால் போதும். இன்று நிறைய பேர் வீடுகளில் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை கொசுக்கள். இந்த ஆயிலை நீங்கள் தடவி வந்தால் ஒரு கொசு கூட உங்களை கடிக்காது. சில பேருக்கு வண்டு கடித்து வீக்கம் … Read more

மன அழுத்தம் குறைய வேண்டுமா! ஒரு கைப்பிடி வேர்க்கடலை போதும்!

ஜனவரி 6, 2023 by Parthipan K

மன அழுத்தம் குறைய வேண்டுமா! ஒரு கைப்பிடி வேர்க்கடலை போதும்! நிலக்கடலையில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நம் அதனை உட்கொள்வதனால் நம் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னவென்று இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். நிலக்கடலையில் உடலுக்கு தேவையான அதிகப்படியான சத்துக்களை தரக்கூடிய நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், இரும்புச்சத்து, பைபர், புரோட்டின், விட்டமின், துத்தநாகம், மேக்னீசியம் போன்ற பல வகையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. இவை நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது. நிலக்கடலையில் உள்ள அப்ப ஜிங்க் ஆகியவை நம் … Read more