News4 Tamil | Health Tips In Tamil | Natural Health Care Tips | மருத்துவ குறிப்புகள்

காதில் சீழ் வடிதல் வீக்கம் உள்ளதா? சரி செய்யும் அற்புதமான மருந்து!!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 23, 2022 by Amutha

காதில் சீழ் வடிதல் வீக்கம் உள்ளதா? சரி செய்யும் அற்புதமான மருந்து!!! காதில் நமக்கு எவ்வாறு நோய் ஏற்படுகிறது என்றால் நாம் குளிக்கும் போது காதில் உள்ளே நீர் செல்கிறது. இந்த நீரை நாம் கவனிக்காமல் விட்டால் அது நாள் பட்டதாகி காதினூள் இருக்கும் குரும்பை சுற்றி இன்பெக்ஷனை ஏற்படுத்தும். நாம் காதினுள் ஏதேனும் வைத்து குடையும் பொழுது நம்முடைய ஏர் டிரம் பாதித்து இதனால் காதில் வலி உண்டாகிறது. அடுத்து நம் பஸ்ஸில் இல்லை … Read more

இரவு நேரத்தில் பால் குடிப்பவரா நீங்கள்?? மக்களே ஆபத்து.. டாக்டர் வெளியிட்ட அதிர்ச்சி தகவல்!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 23, 2022 by Selvarani

இரவு நேரத்தில் பால் குடிப்பவரா நீங்கள்?? மக்களே ஆபத்து.. டாக்டர் வெளியிட்ட அதிர்ச்சி தகவல்!! பால் குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.இருப்பினும் எதை எந்த நேரத்தில்,எப்போது குடிக்க வேண்டும் என்பதும் அவசியமான ஒன்று.அந்த வகையில் இரவு தூங்கும் முன் ஒரு கிளாஸ் பால் குடித்துவிட்டு தூங்கும் பழக்கம் பலரிடமும் உண்டு.இது நல்ல பழக்கமா? பாலில் கால்சியம்,சோடியம்,புரோட்டின், வைட்டமின் A,K மற்றும் B12,கொழுப்பு, அமினோ ஆசிட், ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட் என பல ஊட்டச்சத்துக்களை … Read more

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருந்தால் லோ சுகர் என்று அர்த்தம்!! மக்களே ஜாக்கிரதை!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 23, 2022 by Selvarani

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருந்தால் லோ சுகர் என்று அர்த்தம்!! மக்களே ஜாக்கிரதை!! லோ பிளட் சுகர்…….இன்று பலரையும் பயமுறுத்தும் பிரச்சனை. வீட்டுக்கு ஒரு சர்க்கரை நோயாளி என்று ஆகி வரும் இன்றைய காலகட்டத்தில் ரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்தால் அதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன, முதலுதவி கொடுக்கப்பட வேண்டும் சிகிச்சை என்ன என்பது பற்றிய விழிப்புணர்வு அனைவருக்கும் அவசியமாகிறது. அபாய அளவுகளில் ரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைவதை ஹைப்போகிளைசீமியா என்று சொல்வோம்.ஹைப்போ என்றால் குறைவு. கிளைசீமியா … Read more

எப்பேர்ப்பட்ட குளிர்கால சளியாக இருந்தாலும் மூன்றே நாட்களில் சரியாகிவிடும்!

டிசம்பர் 23, 2022 by Pavithra

எப்பேர்ப்பட்ட குளிர்கால சளியாக இருந்தாலும் மூன்றே நாட்களில் சரியாகிவிடும்! மாறி மாறி வரும் காலநிலையால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, பலரும் சளி இருமல் மற்றும் காய்ச்சலால் பாதிப்படைந்துள்ளனர்.அதிலும் சிலருக்கு குளிர்காலத்தில் பிடிக்கும் சளி மற்றும் இரும்பல் அவ்வளவு எளிதில் சரியாகது. கவலை வேண்டாம் மூன்றே நாட்களில் உங்கள் சளி இரும்பல் குணமாக இது ஒன்றே போதுமானது. டிப்ஸ்: 1 துளசி இலையை ஐந்திலிருந்து பத்து இலைகள் எடுத்து, வெற்றிலையை சேர்த்து நன்றாக கசக்கி அதன் சாற்றை … Read more

சர்க்கரையின் அளவு 500 ஆக இருந்தாலும் ஒரே வாரத்தில் குறைந்துவிடும்!! இது ஒன்றே போதும்!!

டிசம்பர் 23, 2022 by Pavithra

சர்க்கரையின் அளவு 500 ஆக இருந்தாலும் ஒரே வாரத்தில் குறைந்துவிடும்!! இது ஒன்றே போதும்!! தென்னிந்தியாவில் 35 வயதை தாண்டிய பலரும் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை என்றால் அது சர்க்கரை வியாதியாகும்.தற்போது மாறி வரும் மேலைநாட்டு உணவு பழக்க வழக்கத்தின் காரணமாக சர்க்கரை நோய் இந்தியாவின் தாயகமாக மாறியுள்ளது.இந்த சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க பலரும் ஆங்கில மருத்துவம்,ஹோமியோபதி, சித்தா என பல்வேறு வைத்திய முறைகளை பின்பற்றுகின்றன. ஆனால் வீட்டில் கிடைக்கக்கூடிய இந்த ஒரே ஒரு பொருளை … Read more

சுண்டைக்காய் போது! உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு!

டிசம்பர் 22, 2022 by Parthipan K

சுண்டைக்காய் போது! உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு! நாம் தினமும் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் சுண்டைக்காய் வற்றல் அதில் உள்ள நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். முதலில் சுண்டைக்காய் வற்றலை நன்றாக வெயிலில் காயவைத்து அதனை சிறிதளவு நெய்யுடன் கலந்து வறுத்து பொடியாக்கி உணவுடன் கலந்து கலந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நீரிழிவு நோயினால் உண்டாகும் கை கால் நடுக்கம் மற்றும் மயக்கம், உடல் சோர்வு வயிற்று பிரச்சனைகள் அனைத்தும் குணமாகும். சுண்டைக்காயை இரண்டாக … Read more

உடல் எடையை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ்! உடனே டிரை செய்து பாருங்கள்!

டிசம்பர் 22, 2022 by Parthipan K

உடல் எடையை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ்! உடனே டிரை செய்து பாருங்கள்! ஒருசிலர் உடல் எடை குறைப்பதற்கு என்ன செய்வது என்று பார்த்து கொண்டிருக்கும் நிலையில் பெரும்பாலானோர் உடல் எடையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என முயற்சி செய்து வருகின்றனர்.ஆரோக்கியமான உடல் எடையை அதிகரிக்க தேவையான உணவுப் பொருட்கள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் நாம் தினமும் ஏதேனும் ஒரு பணிகளை நோக்கி சென்று கொண்டிருக்கிறோம். உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நாம் கண்டு … Read more

உடல் பருமனாக உள்ளது என்று கவலையா! குறைக்க ஒரு சில டிப்ஸ்!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 22, 2022 by Selvarani

Worried that the body is obese! A few tips to reduce!!

உடல் பருமனாக உள்ளது என்று கவலையா! குறைக்க ஒரு சில டிப்ஸ்!! உடல் பருமன் என்னும் பிரச்சனைக்கு உள்ளாகும் பெண்கள் இடுப்பு, பிட்டம் போன்ற பகுதிகளில் தான் அதிக சதையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இதேபோன்று உடல் பருமனுக்கு உள்ளாகும் ஆண்களுக்கு தொப்பையில் தான் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் இருக்கும். அதனால் உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபடுபவர்கள் இந்த பகுதியையும் கவனத்தில் கொண்டு அதற்கேற்ப பயிற்சிகளில் இறக்குவது நல்லது. மொத்த உடல் எடையைக் குறைப்பதை விட கடினமானது குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் … Read more

இதை பயன்படுத்துங்கள்! கால் ஆணிக்கு குட்பாய்!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 22, 2022 by Selvarani

இதை பயன்படுத்துங்கள்! கால் ஆணிக்கு குட்பாய்!! காலில் ஏற்படும் அலர்ஜி காரணமாகவும், உடலில் அதிகமாக ஏற்படும் வெப்பம் காரணமாகவும் அசுத்தமான இடங்களில் உள்ள கிருமிகளாலும் காலில் ஆணி நோய் பலருக்கு வருகிறது.காலில் ஆணி வந்து விட்டால் பாதத்தை தரையில் வைக்க முடியாத அளவிற்கு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். கால் ஆணி என்பது அதிகமான உடல் அழுத்தம் காரணமாக உருவாகிறது.அளவு குறைந்த காலணிகளை அணிவது உள்பட பல்வேறு அழுத்தங்களால் கால்களில் ஆணி ஏற்பட்டு பெரும் துன்பத்தை தருகிறது. பாதத்தில் சிறு … Read more

அஜீரண கோளாறு ஏற்படுகிறதா! இந்த வைத்தியத்தை பயன்படுத்தினால் அஜீரணக் கோளாறு வராது!!

டிசம்பர் 25, 2022டிசம்பர் 22, 2022 by Selvarani

Do you have indigestion? Using this remedy will not cause indigestion!!

அஜீரண கோளாறு ஏற்படுகிறதா! இந்த வைத்தியத்தை பயன்படுத்தினால் அஜீரணக் கோளாறு வராது!! சின்ன வெங்காயத்தில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. இந்த சின்ன வெங்காயத்தை வெறும் வயிற்றிலோ, தேனில் ஊறவைத்த சாப்பிட்டு வந்தாலோ உடலில் பல ஆரோக்கிய மாற்றங்கள் தென்படும். அவை என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்வோம். சின்ன வெங்காயம் என்றாலே ரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கப் பயன்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தது தான். அதிலும் தேனில் ஊறவைத்த வெங்காயம் என்றால் இன்னும் கூடுதல் பலனைத் தரும். தினமும் காலையில் … Read more