Life Style

குழந்தைகளுக்கு இனி ஹார்லிக்ஸ் பூஸ்ட் போன்விட்டா வேண்டாமே! 15 பொருட்கள் அடங்கிய ஊட்டச்சத்து பவுடர் போதுமே!! குழந்தைகளுக்கு நல்லது என்று கொடுக்கும் ஹார்லிக்ஸ் பூஸ்ட் போன்விட்டா போன்ற பொருட்களில் இரசாயனம் கலந்திருக்கும் செய்திகள் வெளிவந்த வண்ணம் உள்ளது.நம் பாட்டி காலத்தில் பருப்பு,தானியங்களை அரைத்து கஞ்சி போல் காய்ச்சி குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பார்கள்.அது தான் ஹெல்தியும் கூட. ஆனால் இன்று அனைவரின் லைஃப் ஸ்டைலும் மாறி விட்டது.காலத்திற்கேற்றார் போல் வாழத் தொடங்கி விட்டதால் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் … Read more

அடிக்கடி ஏற்படும் அசிடிட்டியை 5 நிமிடத்தில் சரி செய்யும் வித்தை இந்த விதையில் உள்ளது!! தவறான உணவு பழக்கங்களால் மார்பு பகுதிக்கு கீழ் ஒருவித எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படும்.இதை தான் அசிடிட்டி அதாவது நெஞ்செரிச்சல் என்று சொல்கின்றோம்.வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சல்,அடிக்கடி புளித்த ஏப்பம் வெளியேறுதல் ஆகியவை அசிடிட்டிக்கான அறிகுறிகள் ஆகும். உணவு எடுத்துக் கொள்வதில்லை தாமதம் ஏற்பட்டால் அசிடிட்டி உருவாகும்.வயிறு காலியாக இருக்கும் பொழுது குடலில் உள்ள அமிலங்கள் அதிகளவு நொதிக்க தொடங்குகிறது.இதனால் அல்சர் உருவாக வாய்ப்பு … Read more

விழுந்து முளைத்த பற்கள் மீண்டும் ஆட்டம் காண்கிறதா? இதை ரொம்ப சுலபமான முறையில் சரி செய்யலாம்!! சிறுவயதில் நம் அனைவருக்கும் பற்கள் விழுந்து புதிதாக முளைப்பது இயல்பான ஒன்று தான்.பற்கள் ஒருமுறை மட்டுமே விழுந்து முளைக்க கூடியவை.இதனால் பற்களை அதிக கவனம் கொடுத்து பராமரிக்க வேண்டும். தினமும் இருமுறை பற்களை துலக்க வேண்டும்.உணவு உட்கொண்ட பின்னர் வாயை கொப்பளித்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.ஆனால் இதை பலர் செய்வது இல்லை.இதனால் பல் சொத்தை,ஈறுகளில் வலி,வீக்கம் ஏற்படுதல்,பல் ஆடுதல் போன்ற … Read more

பெண்களே 10 நிமிடங்கள் இப்படி செய்தால் உங்களின் சிறிய மார்பகங்கள் பெரியதாக மாறிவிடும்!! பெண்கள் அனைவரும் தங்களின் மார்பகங்களை பெரியதாக வைத்துக் கொள்ள ஆசைக் கொள்கிறார்கள்.ஆனால் ஒருசில பெண்களுக்கு மட்டுமே அவர்கள் விரும்பியபடி மார்பகங்கள் இருக்கிறது. பெண்களின் தங்களின் மார்பகங்களை பெரியதாக காட்டிக் கொள்ள பேடட் ப்ரா பயன்படுத்துகின்றனர்.ஒருசிலர் அறுவை சிகிச்சை மூலமாக மார்பகத்தை பெரிதாக்கி கொள்கின்றனர்.ஆனால் இவை எதுவும் இல்லாமல் தங்களின் மார்பகங்களை இயற்கையான முறையில் பெரிதாக்க முடியும் என்பதை பெண்கள் பலர் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். … Read more

உங்களுக்கு ஒட்டுக்குடல் இருக்கிறதா? அறுவை சிகிச்சை செய்யாமல் இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் ஈஸியா குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!! நமது வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பெருங்குடலில் ஒட்டுக்குடல் உருவாகிறது.இந்த ஒட்டுக்குடல் பெண்களை காட்டிலும் ஆண்களுக்கு தான் உருவாகிறது.இந்த ஒட்டுக்குடல் வளர்ந்து வயிற்று பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கண்டுகொள்ளாமல் விட்டோம் என்றால் குடல் புழுக்கள் மற்றும் கட்டிகள் உருவாகி உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை அடைய நேரிடும். ஒட்டுக்குடல் பாதிப்பு இருந்தால் வலது பக்க வயிற்றில் வலி உண்டாகும்.அதுமட்டும் இன்றி வாந்தி,வயிற்றுப்போக்கு,காய்ச்சல்,மலச்சிக்கல்,வாயுத் … Read more

பித்தப்பை கல்? இதை சிரமம் இல்லாமல் கரைத்து தள்ள இதை விட பெஸ்ட் மருந்து இருக்க முடியாது! நொறுக்கு தீனி,பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு,செயற்கை இனிப்பு,துரித உணவுகளை அதிகளவு எடுத்துக் கொண்டால் பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாகும்.பித்தப்பையில் கற்கள் உருவானால் அவை அதிகப்படியான வயிற்று வலி உண்டாகும். ஒருவேளை பித்தப்பையில் பெரிய கற்கள் இருந்தால் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது.தற்பொழுது கொடுக்கப்பட உள்ள மூலிகை மருந்து பிதைப்பை கற்கள் வராமல் இருப்பதற்கும்,சிறிய அளவில் உள்ள பித்தப்பை கற்களை … Read more

பெண்களே பிறப்புறுப்பு பகுதியில் கெட்டியாக வெள்ளைப்படுதல் ஏற்படுகிறதா? இதை ஒரே நாளில் செய்து விடலாம்! பெண்கள் பருவமடைந்த பின்னர் சந்திக்க கூடியவகைகளில் ஒன்று வெள்ளைப்படுதல்.இவை பெருமபாலான பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது.இவை பெண்களின் உடம்பில் நடக்கும் இயற்கையான செயல்பாடு ஆகும். வெள்ளைப்படுதலில் பழுப்பு,சிவப்பு,மஞ்சள்,முட்டையின் வெள்ளை கரு போல் வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் தயிர் போன்று வெள்ளைப்படுதல் என்று பல வகைகள் இருக்கிறது.வெள்ளைப்படுதல் சாதாரண ஒன்றாக இருந்தாலும் சில வகை வெள்ளைப்படுதல் இயல்பானவை அல்ல. மாதவிடாய் காலத்திற்கு சில தினங்களுக்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் … Read more

நைட் டைமில் இதை குடித்தால் சும்மா ஜம்முனு தூக்கம் வரும்!! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணி பாருங்க!! எனக்கு இரவில் தூக்கமே வர மாட்டேங்குது என்று புலம்பும் நபர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் கூடி கொண்டே செல்கிறது.அதிகப்படியான வேலைப்பளு,உடல் சார்ந்த பிரச்சனை,அதிகப்படியான மன அழுத்தம் போன்றவை தான் தூக்கத்தை தொலைக்கச் செய்கிறது. நம் உடல் சீரக இயங்க வேண்டும் என்றால் அதற்கு உறக்கம் மிக மிக முக்கியம்.10 மணி நேரம் உறக்கம் உடலை ஆரோக்கயமாக வைக்கும்.ஆனால் குறைந்தபட்சம் 8 … Read more

உங்களின் அக்குளில் அடிக்கடி கட்டி உருவாகிறதா? இது புற்றுநோய் கட்டியானு இங்கு செக் பண்ணிக்கோங்க!! உங்களில் பலருக்கு அக்குளில் கொப்பளம் உருவாகி அதிக தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தி இருக்கும்.அக்குள் பகுதியில் அதிகளவு தொற்று கிருமிகள் தேங்கி இருந்தால் இது போன்று கட்டிகள் உருவாகும். அக்குள் பகுதியில் உள்ள நிணநீர் சுரப்பி வீங்கும் பொழுது அவை கட்டிகளாக தோன்றும்.அக்குள் இதுபோன்று கட்டிகள் உருவாகினால் அவை சில சமயம் தானாகவே மறைந்து விடும்.ஆனால் கட்டிகள் அதிக வலியை உண்டாக்குவதோடு,மறையாமல் இருந்தால் அவை … Read more