இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பட கீழா நெல்லி,பாகல்,கோவைக்காய் ஆகியவற்றை கொண்டு ஜூஸ் செய்து சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள்:- கீழாநெல்லி ஜூஸ் தேன் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு கைப்பிடி கீழாநெல்லி இலையை பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி அலசி சுத்தம் செய்து கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் மிக்சர் ஜாரில் கீழாநெல்லி இலையை போட்டு ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸ் பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இந்த … Read more

மோசமான உணவுமுறை பழக்கத்தால் வயிற்றுப்புண்,வாய்ப்புண் போன்ற பாதிப்புகளை பெரும்பாலானோர் அவதியடைந்து வருகின்றனர். அல்சர் புண் பாதிப்பால் வயிற்றுப்போக்கு,ஆசனவாய் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எளிமையான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சரி செய்து கொள்ளலாம். அல்சர் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்: 1)மோசமான உணவுமுறை பழக்கம் 2)உணவு தவிர்த்தல் 3)காரசாரமான உணவுகள் 4)புளிப்பு உணவுகள் 5)பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்சர் அறிகுறிகள்: 1)மலம் கழிப்பதில் சிரமம் 2)ஆசனவாய் எரிச்சல் 3)வயிறு எரிச்சல் 4)வயிற்று வலி வயிற்றுப்புண் குணமாக … Read more

நாம் தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிட வேண்டியது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.விலை அதிகம் இருக்கின்ற பழங்களைவிட விலை குறைவான பழத்தில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.குறிப்பாக கொய்யா பழத்தில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. கொய்யா பழத்தில் வைட்டமின் சி,மெக்னீசியம்,கால்சியம்,வைட்டமின் பி6,இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.கொய்யா பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.கொய்யா பழம் வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. செரிமானப் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கொய்யா பழத்தை சாப்பிடலாம்.கொய்யா பழத்தில் … Read more

வாழைமரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பொருட்கள் அனைத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவையாகும்.வாழைப்பழம்,வாழைப்பூ,வாழைத்தண்ட,வாழையிலை ஆகிய அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இதில் வாழைத்தண்டில் ஜூஸ்,சூப் செய்து குடித்து வந்தால் சருமம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் குணமாகும். வாழைத்தண்டு ஜூஸ் செய்வது எப்படி? தேவையான பொருட்கள்:- 1)வாழைத்தண்டு – ஒரு கப்(பொடியாக நறுக்கியது) 2)சீரகம் – அரை தேக்கரண்டி 3)தண்ணீர் – ஒரு கப் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு சிறிய வாழைத்தண்டு எடுத்து பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இந்த வாழைத்தண்டை நான்கு … Read more

பெண்கள் மாதவிடாய் சம்மந்தபட்ட பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டு வருவது அதிகரித்து வருகிறது.இப்பொழுது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி சீரற்று இருக்கிறது.இதனால் உடல் மற்றும் மன அளவில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.இந்த ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பாதிப்பு குணமாக வாழைப்பூவில் ஜூஸ் மற்றும் சூப் செய்து குடிக்கலாம். தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)வாழைப்பூ 2)பனங்கற்கண்டு செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு வாழைப்பூவை எடுத்து சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி வைத்திருக்க வேண்டும்.பின்னர் இதை மிக்சர் ஜாரில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸ் பதத்திற்கு அரைத்துக் … Read more

சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் கரைய இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம்.நிச்சயம் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்படாது. தீர்வு 01: சிறுகன்பீளை மற்றும் மூக்கிரட்டை கீரை ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து சுத்தம் செய்து கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் இதை பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொளல் வேண்டும்.அதன் பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும். அதன் பிறகு நறுக்கி வைத்துள்ள மூக்கிரட்டை மற்றும் சிறுகன்பீளையை போட்டு குறைவான தீயில் கொதிக்க … Read more