இன்று பல வகை வகையான ஸ்நாக்ஸ் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.வண்ணமயமான இனிப்பு சுவை நிறைந்த தின்பண்டங்கள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் கவரும் வகையில் இருக்கிறது. இந்த தின்பண்டங்கள் ருசியாக இருந்தாலும் அவை உடலுக்கு எந்த ஒரு நன்மையும் வழங்காது.இந்த தின்பண்டங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக சிதைத்துவிடும்.இந்த இனிப்பு பொருட்களால் சர்க்கரை நோய்,வயிறு சம்மந்தபட்ட பிரச்சனைகள்,பல் சொத்தை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறது. இதில் கடலை மிட்டாய் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பலரும் நனைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.இதர … Read more

உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்பு இருப்பவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பானத்தை செய்து பருகினால் அவை உடனடியாக கட்டுப்படும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)ஏலக்காய் – ஒன்று 2)பெருஞ்சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)துளசி விதை – கால் தேக்கரண்டி 4)கிராம்பு – ஐந்து 5)தோற்றான் விதை பொடி – கால் தேக்கரண்டி 6)அஸ்வகந்தா பொடி – அரை தேக்கரண்டி 7)எலுமிச்சை சாறு – இரண்டு தேக்கரண்டி 8)தண்ணீர் – ஒரு கப் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு ஏலக்காயை … Read more

உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம்.இந்த இரத்தத்தில் கலந்துள்ள கொழுப்பு மற்றும் கெட்ட கழிவுகளை அகற்ற இந்த ட்ரிங்க் செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருஞ்சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- **முதலில் ஒரு தேக்கரண்டி கருஞ்சீரகத்தை வாணலியில் போட்டு வாசனை வரும் வரை வறுத்துக் கொள்ள வேண்டும். **அடுத்து கருஞ்சீரகத்தை ஆறவைத்து மிக்சர் ஜாரில் போட்டு கொரகொரப்பாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். **அதன் பிறகு … Read more

இன்று பலருக்கும் குறட்டைவிடும் பழக்கம் இருக்கின்றது.இந்த குறட்டை பாதிப்பில் இருந்து மீள சிறந்த வீட்டு வைத்திய குறிப்பு இங்கு தரப்பட்டுள்ளது.இதை பின்பற்றினால் நிச்சயம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். குறட்டை வர என்ன காரணம்? **வயது முதுமை **சுவாசம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனை **மூக்கடைப்பு **உடல் பருமன் **தொண்டை சதை வளர்தல் **உடல் அசதி குறட்டையை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியங்கள்: தீர்வு 01: 1)வல்லாரை கீரை – கால் கைப்பிடி 2)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி 3)தண்ணீர் – ஒரு … Read more

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் இருந்து உடலுக்கு எண்ணெய் வைக்கும் பழக்கம் கடைபிடிக்கப் படுகிறது.உடலுக்கு ஆயில் மசாஜ் செய்வதால் சூடு,கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள்,வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் அனைத்தும் குணமாகும். தலை முதல் பாதம் வரை எந்த இடத்தில் எந்த எண்ணெய் ஊற்றி தேய்த்தால் பலன் கிடைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.கண் சூடு,கண் எரிச்சல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் இரவு தூங்கும் நேரத்தில் கண்களை சுற்றி விளக்கெண்ணெய் வைத்து மசாஜ் செய்துவிட்டு படுத்தால் பிரச்சனை சரியாகும். தலை சூடு இருப்பவர்கள் உச்சந்தலையில் … Read more

உங்கள் உடலில் தேங்கியிருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைக்க இந்த பானம் செய்து பருகுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருஞ்சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)சுக்கு – ஒரு துண்டு 3)சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி 4)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி 5)தண்ணீர் – ஒன்றரை கிளாஸ் செய்முறை விளக்கம்:- ஸ்டெப் 01: முதலில் கருஞ்சீரகம்,சுக்கு,சீரகம் மற்றும் தேனை சொல்லிய அளவுபடி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்டெப் 02: அடுத்து அடுப்பில் வாணலி வைத்து கருஞ்சீரகம் மற்றும் சீரகத்தை போட்டு … Read more