ஆலோ வேரா என்று அழைக்கப்படும் கற்றாழையில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது.இந்த கற்றாழையை ஜூஸாக அரைத்து பருகினால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். கற்றாழை ஜூஸ் பயன்கள்: 1.தினமும் கற்றாழை ஜூஸ் பருகி வந்தால் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் குறையும். 2.மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் இந்த கற்றாழை ஜூஸ் பருகி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். 3.கண்களின் ஆரோக்கியம் மேம்பட கற்றாழை ஜூஸ் பருகலாம்.இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க கற்றாழை ஜூஸ் பருகலாம். 4.சருமம் தொடர்பான அனைத்துவித … Read more

பப்பாளி மரம் என்றாலே அதில் உள்ள பழம் நமது கண்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று தான் நாம் அறிந்திருப்போம். ஆனால் அந்த மரத்தின் இலை எவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதை நம்முள் பலரும் அறியாமல் இருப்போம். இந்த பப்பாளி இலையில் அத்தியாவசிய சத்துக்களான ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் பயோ ஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன. இத்தகைய சத்துக்கள் நிறைந்த இலையை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடிப்பதன் மூலம் நமது உடலுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி தற்போது காண்போம். … Read more

ஒவ்வொரு கால நிலைக்கு ஏற்ப நமது உடலின் நிறம், முடி உதிர்வு, உடலில் வெப்பம் அதிகரிப்பது போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த காலநிலை மாற்றத்தை நம்மால் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால் அந்தந்த கால நிலைக்கு ஏற்ப தக்க உணவினையும், பாதுகாப்பினையும் நாம் செய்து கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு செய்தால் மட்டுமே நமது உடலை பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். குறிப்பாக, வெயில் காலத்தில் பலருக்கு முடி உதிர்வு பிரச்சனை கூடுதலாக இருக்கும். அதிகப்படியான உஷ்ணம் மற்றும் … Read more

முட்டை என்றாலே அதில் உள்ள மஞ்சள் கருவை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்று பரவி வரக்கூடிய கருத்துக்கள் தான் நமது நினைவிற்கு வரும். மருத்துவர்களும் மஞ்சள் கரு மற்றும் முட்டையை டயபடிக், கொலஸ்ட்ரால், உடலில் ஸ்டோன் இருப்பவர்கள் உண்ணக்கூடாது என்று கூறி வருகின்றனர். முட்டையை உண்ணக்கூடாது என மருத்துவர்கள் கூறுவதை விட ஆராய்ச்சிகள் என்ன கூறுகிறது என்பதை தற்போது காண்போம். ஒரு முழு முட்டையை நாம் உண்ணும் பொழுது தோராயமாக அதில் 60 கலோரிகள் எனர்ஜி … Read more