பித்தப்பை கல் கரைய வேண்டுமா? இதோ அதற்கான சூப்பர் டிப்ஸ்!

பித்தப்பை கல் கரைய வேண்டுமா? இதோ அதற்கான சூப்பர் டிப்ஸ்! இந்த வாழைத்தண்டில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. வாழைத்தண்டை பொறியலாகவும் அல்லது சூப்பாகவும் செய்தும் சாப்பிடலாம். வாழைத்தண்டை முதலில் சுத்தம் செய்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் இதனுடன் ஐந்து பல் பூண்டு ,சீரகம், மிளகு ,ஏழு அல்லது எட்டு சின்ன வெங்காயம் ,ஒரு தக்காளி பழம் ஒரு குக்கரில் வாழைத்தண்டை போட்டு அதனுடன் பூண்டு ,சீரகம், மிளகு, சின்ன வெங்காயம், தக்காளி பழம், இவைகளை … Read more

ரத்த சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் வர! இந்த ஒரு காய் போதும்!

ரத்த சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் வர! இந்த ஒரு காய் போதும்! ரத்த சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தும் உணவு முறைகளை இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். சர்க்கரை நோய் என்பது நம் உடலில் இன்சுலின்கள் சரிவர சுரக்காத காரணத்தால் தான் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த பாதிப்புகள் வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடியதாகும். ஆனால் தற்போது உள்ள சூழலில் இளம் வயதில் உள்ளவர்களுக்கும் சர்க்கரை நோயானது ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வாறு தடுக்கலாம் மற்றும் சர்க்கரை நோயின் அளவை கட்டுப்படுத்தும் … Read more

ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா! ஒரு ஸ்பூன் சோம்பு போதும்!

ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா! ஒரு ஸ்பூன் சோம்பு போதும்! அதிகப்படியான உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்கும் வழிமுறைகளை இந்த பதிவு மூலமாக காணலாம். உடல் பருமன் அதிகரிக்க காரணம் மாறி வரும் உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் தேவையான சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு கிடைப்பதில்லை. இதன் விளைவாகவும் உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இதனை எளிமையான முறையில் உடல் பருமனை குறைக்கும் செய்முறைகளை இந்த பதிவின் மூலமாக விரிவாக காணலாம். உடல் … Read more

வாழைத்தண்டில் இத்தனை பயன்கள் இருக்கின்றதா? இவர்கள் இதனை கண்டிப்பாக உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்!

வாழைத்தண்டில் இத்தனை பயன்கள் இருக்கின்றதா? இவர்கள் இதனை கண்டிப்பாக உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்! வாழைத்தண்டில் உள்ள மருத்துவ பயன்களை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம்.பொதுவாகவே வாழை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் வாழைப்பழம், வாழைத்தண்டு,வாழைப்பூ இவை அனைத்தும் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியதாக உள்ளது. இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் அதில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய பலன்கள் பற்றி விரிவாக இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். வாழைத்தண்டில் அதிகப்படியான நிறைந்துள்ள பொட்டாசியம்,வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம், காப்பர், … Read more

இந்த உணவுகளில் இவ்ளோ நன்மையா?எந்தெந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்?வாங்க தெரிஞ்சிக்கலாம்!..

இந்த உணவுகளில் இவ்ளோ நன்மையா?எந்தெந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்?வாங்க தெரிஞ்சிக்கலாம்!.. குளிர்காலத்தில் சாப்பிடக்கூடிய உணவு வகைகளை சூடாக சாப்பிட வேண்டும். இந்த காலத்தில் எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் சிறந்ததாகும். இக்காலங்களில் சருமம் மற்றும் தலைமுடி வறண்டு போகும். சூடான உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது நல்லது.காலை வேலையில் அருகம்புல் சாறு,எலுமிச்சை,பூசணி, மணத்தக்காளி,வாழைத்தண்டு மற்றும் வல்லாரை ஆகியவற்றில் சாறு எடுத்து சூடாக காலையில் குடிக்க வேண்டும்.உளுந்து, கோதுமை ஆகியவற்றை ஊற வைத்து வடிகட்ட வேண்டும். … Read more

வாழைப்பூவின் மகத்துவம்! இதில் இத்தனை பயன்களா!

வாழைப்பூவின் மகத்துவம்! இதில் இத்தனை பயன்களா! வாழை மரத்தில் அனைத்துமே பயன்படுகிறது அதில் வாழைக்காய் ,வாழைப்பூ, வாழைத்தண்டு போன்றவை அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டுள்ளது. வாழைப்பூவின் மருத்துவப் பயன்கள்: வாழைப்பூவை வாரம் இருமுறை சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தத்தில் கலந்துள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைத்து வெளியேற்றும்.மேலும் இதனால் இரத்தத்தின் பசைத்தன்மை குறைந்து, இரத்தம் வேகமாகச் செல்லும். வாழைப்பூவானது இரத்த நாளங்களில் ஒட்டியுள்ள கொழுப்புகளைக் கரைத்து இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் எனவும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றார்கள். வாழைப்பூ இரத்த அழுத்தம், இரத்த … Read more