வாரத்துக்கு ஒரு நாள் இந்த சூப்பை குடிங்க!! உடல் எடை தொப்பை குறைந்து மொத்த ஆரோக்கியமும் உங்கள் கையில்!!

வாரத்துக்கு ஒரு நாள் இந்த சூப்பை குடிங்க!! உடல் எடை தொப்பை குறைந்து மொத்த ஆரோக்கியமும் உங்கள் கையில்!! நாம் சாப்பிடும் உணவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் உடலில் பிரச்சனை என்று மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. அந்த வகையில் நமது உடலில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு வகையான சூப்பை பற்றி தற்போது பார்ப்போம். வாரத்திற்கு ஒரு நாளாவது இந்த சூப்பை வீட்டிலேயே தயார் செய்து குடிக்க உங்கள் உடல் எடை குறையும். தொப்பை கரையும். உடம்பில் … Read more

பிரசவத்திற்கு பிறகு வரும் தொப்பையால் கவலைப்படுகிறீர்களா?? கட்டாயம் இதை ட்ரை பண்ணுங்க!!

பிரசவத்திற்கு பிறகு வரும் தொப்பையால் கவலைப்படுகிறீர்களா?? கட்டாயம் இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! குழந்தை பிறந்த பிறகு தொப்பை அதிகமாக இருந்தால் இதை சாப்பிட்டால் போதும்.குழந்தை பிறந்த பிறகு உண்டாகும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கருப்பையை சுருக்கி கர்ப்பத்துக்கு முந்தைய நிலையில் செல்ல வேண்டும். கருப்பை விரிவடைந்ததால் வயிற்றில் இருக்கும் சருமமும் விரிவடைந்திருக்கும். இதனால் வயிறு பகுதி தசை தளர்ந்து இருக்கும். உடனடியாக வயிறு பழைய நிலைக்கு திரும்புவதற்கு சாத்தியம் குறைவு தான். ஆனால் சில குறிப்புகளை சரியாக பின்பற்றுவதன் … Read more

இந்த ஒரு பானம் போதும்!! இனி தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் போகும்!!

இந்த ஒரு பானம் போதும்!! இனி தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் போகும்!! தொப்பை கொழுப்பை எரித்து உடல் எடையை குறைக்கும் பானம்.வயிற்றை சுற்றி கொழுப்பு இருந்தால் அவை நமக்கு சங்கடங்களை ஏற்படுத்தும். அதே சமயம் தொப்பை அதிகரிப்பதால் விருப்பமான ஆடைகளை அணிய முடிவதில்லை. இதுமட்டுமின்றி உடல் பருமனால் நீங்கள் பல நோய்களுக்கு பலியாகலாம். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஜிம்மிற்குச் சென்று மணிக்கணக்கில் வியர்வை சிந்தவேண்டிய அவசியமில்லை. அத்தியாவசிய கொழுப்பு தசைகள், எலும்பு மஜ்ஜை, … Read more

பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்க முடியாமல் கவலையா?? இதை குடிச்சி பாருங்க ஸ்லிம் ஆகிடுவீங்க!!

பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்க முடியாமல் கவலையா?? இதை குடிச்சி பாருங்க ஸ்லிம் ஆகிடுவீங்க!! தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்க முடியாமல் பெண்கள் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். குழந்தைக்கு பால் ஊட்டுதல்,தூக்கமின்மை எதிர்கால திட்டமிடல் இதற்கிடையில் எடையை குறைப்பது பற்றி பெரும்பாலும் அக்கறை கொள்வது இல்லை. முந்தைய காலத்தில் பிரசவத்திற்கு பிறகு தொப்பையை குறைக்க மெல்லிய துணியால் வயிறு கட்டுவார்கள்.இதனால் கருப்பை சுருங்க சுருங்க வயிறு தசை தொங்காமல் சுருங்கிவிடும். ஆனால் … Read more

பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது?? இதோ உங்களுக்காக ஒரு சிம்பிள் டயட்!!

பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது?? இதோ உங்களுக்காக ஒரு சிம்பிள் டயட்!! வயிற்றில் சுற்றி உள்ள கொழுப்பை ஏழு நாட்களில் சரி செய்வது எப்படி?உடல் பருமனை குறைப்பது பெரிய சிரமம் என்றால் அதில் தொப்பையை குறைப்பது இன்னும் கடினம். உடல் பருமன் உண்டாக பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் தொப்பை உண்டாவதற்கு மிக முக்கியக் காரணமே உணவுமுறை தான். ஏற்கனவே பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது என்று கவலைப்படுகிறீர்களா இதோ உங்களுக்காக … Read more

தொப்பை 5 நாட்களில் குறைய வேண்டுமா! வெந்நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் இந்த பொருளை கலந்து குடித்தால் போதும்!

தொப்பை 5 நாட்களில் குறைய வேண்டுமா! வெந்நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் இந்த பொருளை கலந்து குடித்தால் போதும்! தொப்பை இருந்தாலே ஒருவருடைய அழகு குறைந்து விடும் என பலரும் எண்ணுவது உண்டு. அதனால் 5 நாட்களில் எப்படி தொப்பையை குறைப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தொப்பை ஏற்படுவதற்கு முக்கியமான காரணம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது எந்த வேலையிலும் ஈடுபடாமல் இருப்பது தான். மேலும் உணவு முறைகளின் காரணமாகவும் தொப்பைகள் ஏற்படும். இதற்காக முதலில் ஒரு … Read more

தொப்பை இருக்கிறது என்று இனி கவலை வேண்டாம்! ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் போதும்!

தொப்பை இருக்கிறது என்று இனி கவலை வேண்டாம்! ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் போதும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பெண்களுக்கு சவாலாக இருப்பது உடல் எடையும் அதனால் ஏற்படும் தொப்பையும் தான். அதனை சரி செய்ய உடற்பயிற்சி மற்றும் எண்ணற்ற வழிமுறைகளை செய்திருப்பார்கள் ஆனாலும் அந்த தொப்பையானது குறையாது. இந்த பதிவின் மூலம் எப்படி தொப்பையை குறைப்பது என்று காணலாம். அதற்கு தேவைப்படும் பொருள் ஆலி விதை. இதில் அதிக அளவு நார் சத்துக்கள் உள்ளது. இதனை … Read more

தொப்பை இருக்கின்றது என கவலையா? இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து குடித்தால் போதும்!

தொப்பை இருக்கின்றது என கவலையா? இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து குடித்தால் போதும்! பெரும்பாலானோர் அதிகம் கவலைப்படும் விஷயமாக இருப்பது தொப்பை தான். 5 நாட்களில் எப்படி தொப்பையை குறைப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தொப்பை ஏற்படுவதற்கு முக்கியமான காரணம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது எந்த வேலையிலும் ஈடுபடாமல் இருப்பது தான். மேலும் உணவு முறைகள் சரியில்லாத காரணத்தினாலும் தொப்பைகள் ஏற்படும். இதற்காக முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு டம்ளர் அளவிற்கு தண்ணீர் ஊற்றி … Read more

தொப்பை இருப்பதால் சிரமப்படுகின்றீர்களா! அதிலிருந்து விடுபட இரவில் ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்துப் பாருங்கள்!

தொப்பை இருப்பதால் சிரமப்படுகின்றீர்களா! அதிலிருந்து விடுபட இரவில் ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்துப் பாருங்கள்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் சரியான உணவு முறைகள் இல்லாததால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அதிக உடல் எடையை கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர். பெரும்பாலானோருக்கு தொப்பை தான் பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கின்றது. அதனை எவ்வாறு குறைப்பது என்று நாம் நிறைய வழிமுறைகளையும் பின்பற்றி வருவோம் ஆனால் எதிலும் சரியான பலன் கிடைக்காமல் போய்விடும். இந்த பதிவின் மூலம் ஒரு இரவிலேயே 10 கிலோ வரையில் … Read more