சீரற்ற மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வர வேண்டுமா? ஒரு துண்டு இஞ்சி இருந்தால் போதும்!

சீரற்ற மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வர வேண்டுமா? ஒரு துண்டு இஞ்சி இருந்தால் போதும்! தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் பெண்கள் பலரும் இந்த மாதவிடாய் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். ஒரு சிலருக்கு இந்த மாதவிடாய் ஆனது சரியாக மாதம் ஒருமுறை வருவதில்லை. பொதுவாக இந்த மாதவிடாய் 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கண்டிப்பாக வந்து விட வேண்டும். தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பல பெண்களுக்கு இந்த மாதவிடாய் ஆனது சரிவர வருவதில்லை. இதற்கு வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து … Read more

வாயு வயிற்று பிரச்சனை செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இது தினமும் காலை குடிங்க! 

வாயு வயிற்று பிரச்சனை செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இது தினமும் காலை குடிங்க!  நீங்கள் அடிக்கடி மாத்திரை எடுத்துக் கொள்பவர்களாக இருந்தால் உங்களுக்கு வாயு பிரச்சனை ஏற்படலாம். வாயு பிரிதல் வயிற்று வலி செரிமான பிரச்சனை போன்றவற்றிற்கு மாத்திரை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் வீட்டு வைத்திய முறைகளை பின்பற்றினால் எந்த வித பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாது. வாயு பிரச்சனை வருவதற்கு பெரும்பாலும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் தான் காரணம். கிழங்கு வகைகளையும், பருப்பு வகைகளையும் உணவில் கணிசமான அளவு சாப்பிட்டாலே … Read more

தொப்பை உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் கோடைகால பானம்! 

தொப்பை உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் கோடைகால பானம்!  நாம் தற்போது பார்க்கப் போகும் சுவையான பானம் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை அளித்து உடம்பில்  உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து தொப்பை மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும். எண்ணிலடங்கா நன்மைகளை கொண்ட இந்த பானம் எளிமையான செயல்முறை மற்றும் அதிக சுவையை கொண்டது. பானத்தை தயாரிக்கும் முறையை பார்ப்போம். இதில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அளவுகள் … Read more

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி ஒரே நாளில் குணமாக இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்!!

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி ஒரே நாளில் குணமாக இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்!! தற்பொழுது பருவநிலை மாற்றத்தால் பலருக்கும் காய்ச்சல் சளி இருமல் போன்றவை ஏற்படுகிறது. அத்தோடு கொரோனாவின் வளர்ச்சி ஆன இன்புளுயன்சா வைரஸ் என்பது இச்சூழலில் அதிகரித்து வருகிறது. சுட்டரிக்கும் அளவிற்கு வெயில் வந்துவிட்டாலும் சளி இருமல் காய்ச்சல் உள்ளிட்டவை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து இதனை எல்லாம் நாம் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்த பதிவில் வருவதை முறையாக … Read more

5 நாட்களில் தொப்பை குறைய! சூப்பர் ட்ரிங்க் கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க!

5 நாட்களில் தொப்பை குறைய! சூப்பர் ட்ரிங்க் கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க! மிளகுடன் இதை சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது தொப்பை குறையும்.தற்போது மாறிவரும் உணவு பழக்க வழக்கங்களால் ஆண் ,பெண் இருவருக்கும் பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக இருப்பது தொப்பை. இந்த தொப்பை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதனை இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்வோம். முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் 1/4 லிட்டர் அளவு தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் 10 மிளகு சேர்க்க வேண்டும். … Read more

சளி இருமல் தொண்டை வலி குணமாக! இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்!

சளி இருமல் தொண்டை வலி குணமாக! இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்! தற்போது குளிர்காலம் நிலவி வருவதனால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சளி, காய்ச்சல், தொண்டை வலி மற்றும் சுவாசக் கோளாறு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது. இது போன்ற சமயங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் குறையவும் வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும் ஒருவரிடம் இருந்து மற்றொருவருக்கும் தொற்று வைரஸ் பாதிப்பு ஏற்படும்.தொண்டை வலியை எவ்வாறு எளிதில் சரி செய்வது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தொண்டை வலி … Read more

உடல் எடை ஒரே வாரத்தில் குறைய! 20 பல் பூண்டு இருந்தால் போதும்!

உடல் எடை ஒரே வாரத்தில் குறைய! 20 பல் பூண்டு இருந்தால் போதும்! தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் பலரும் இந்த உடல் எடையினால் மிகவும் அவதிப்படுகின்றனர். மாறிவரும் உணவு பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்றவைகளால் உடல் எடை அதிகரிக்கின்றனது. உடல் எடையை குறைக்க வீட்டிலேயே ஆப்பிள் பழங்களை ஜூஸாக அரைத்து அதனை பல நாட்கள் புளிக்க வைத்து உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை சேர்த்து வடித்தெடுக்கப்படும் சாரு தான் ஆப்பிள் சடர் வினிகர் இதனை மேலை … Read more

தொப்பையை கரைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஆசையா? இதோ உங்களுக்கான வழி! 

தொப்பையை கரைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஆசையா? இதோ உங்களுக்கான வழி!  தற்போது பலரையும் வாட்டும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் பருமன். உடல் எடை அளவுக்கு மீறிப் போனால் நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.  மேலும் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள், நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, வாதம், எலும்பு தேய்மானம் உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கும், மன ரீதியான பல்வேறு நிலைகளுக்கும் உடல் பருமன் முக்கியமான காரணமாக இருக்கிறது. உடல் எடையை சுலபமான முறையில் குறைக்க உதவும் ஒரு … Read more

மூட்டு வலியால் அவதியா? ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி வராமல் காக்கும் அற்புத தைலம்! 

மூட்டு வலியால் அவதியா? ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி வராமல் காக்கும் அற்புத தைலம்! ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி வராமல் உங்களுடைய ஒவ்வொரு மூட்டுகளும் திடகாத்திரமாக இருக்க வேண்டும் எனில் பாட்டி காலத்து இந்த தைலத்தை மட்டும் மூன்று நாட்கள் தேய்த்தால் போதும். இரவு தூங்குவதற்கு முன்னால் எந்த மூட்டு அதிகம் அளிக்கின்றதோ அதில் தடவினால் போதும். இந்த மூட்டு வலி பறந்து விடும். அதற்கு அடுத்து இறப்பு நெருங்கும் வரை உங்களுக்கு மூட்டு வலி என்பதை வரவே … Read more

தொண்டை வலி கரகரப்பு எரிச்சல் குரல் மாற்றம் 3 நாட்களில் சரியாக 

தொண்டை வலி கரகரப்பு எரிச்சல் குரல் மாற்றம் 3 நாட்களில் சரியாக  தொண்டை வலி பொதுவாக அனைத்து வயதினருக்கும் வரக்கூடியதாக இருக்கிறது. பலருக்கு சளி பிடிக்கும் நேரங்களில் தொண்டை வலி வரக்கூடும். சுத்தமான உணவு மற்றும் தண்ணீரை உட்கொள்ளாத போது அதில் உள்ள வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாவால் தொண்டை வலி வரக்கூடும். தொண்டை வலி உள்ளவர்களால் சில சமயங்களில் உணவு விழுங்க முடியாது. ஏன் எச்சிலை கூட முழுங்க முடியாத சூழ்நிலை உருவாகலாம். இதை குறைக்கும் எளிய … Read more