கபம் பிரச்சனையால் தினமும் அவதியா!!? அதை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!!

கபம் பிரச்சனையால் தினமும் அவதியா!!? அதை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!!

கபம் பிரச்சனையால் தினமும் அவதியா!!? அதை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!! நமக்கு இருக்கும் கபம் பிரச்சனையை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையுடன் ஒரு சில பொருட்களை சேர்த்து பயன்படுத்தலாம். அந்த சில பொருட்கள் என்ன எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து பார்க்கலாம். ஓமவள்ளி இலையில் பலவிதமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்களும் இருக்கின்றது. ஓமவள்ளி இலையில் அதிகளவில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட் சத்துக்கள் உள்ளது.  மேலும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்  சி … Read more

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!!

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!!

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!! நமது உடலில் விட்டமின் பி9 சத்து குறைந்தால் பல தீமைகள் வந்து சேரும். இதனால் விட்டமின் பி9 சத்தை நம் உடலில் குறையாமல் பாதுகாப்பது முக்கியமாகும். இந்த பதிவில் விட்டமின் பி9 சத்து எந்தெந்த உணவுகளில் அதிகம் உள்ளது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது உடலுக்கு விட்டமின் பி9 சத்து மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலில் … Read more

பிளாக் டீ இப்படி செய்து சுவைத்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் மறக்காது!

பிளாக் டீ இப்படி செய்து சுவைத்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் மறக்காது!

பிளாக் டீ இப்படி செய்து சுவைத்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் மறக்காது! மக்கள் அதிகம் விரும்பி பருகும் பிளாக் டீ அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு இருக்கிறது. பிளாக் டீ,சாயா,கடுங்காப்பி,கருப்பு தேநீர் என்று மக்களால் பல பெயர்களில் அழைக்கப்படும் இதில் அதிகளவு ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.இவை உடலில் உள்ள அசாதாரண செல்களை அழிக்கிறது.இந்த கருப்பு தேநீரில் 2.4 கிராம் கலோரிகள்,0.4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்,0.1 கிராம் நார்ச்சத்துக்கள்,0.1 கிராம் புரதங்கள் இருக்கின்றது.இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- தண்ணீர் – … Read more