பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் தழும்புகள்! இதை மறையச் செய்ய சூப்பரான டிப்ஸ் இதோ!

பிரசவத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் தழும்புகள்! இதை மறையச் செய்ய சூப்பரான டிப்ஸ் இதோ! பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு அதாவது குழந்தை பெற்ற பிறகு அவர்களின் வயிற்றில் தழும்புகள் ஏற்படும். இந்த தழும்புகளை மறையச் செய்ய இந்த பதிவில் மூன்று மருத்துவ மருத்துவ முறைகள் பற்றி தெரிந்து கள்ளப் போகின்றோம். குழந்தைகள் பெற்ற. பிறகு வயிற்றில் வரக்கூடிய தழும்பு என்பது அனைத்து பெண்களுக்கும் ஏற்படும் ஒன்று தான். அதாவது வயிற்றில் குழந்தை இருக்கும் பொழுது குழந்தை வேகமாக வளர்வதற்காக … Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? இதோ இந்த தேன் பூண்டு சாப்பிடுங்க!!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? இதோ இந்த தேன் பூண்டு சாப்பிடுங்க!! உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும் தேன் பூண்டு எவ்வாறு தயார் செய்வது என்பது குறித்து இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். ஒரு சிலர் உடல் எடை அதிகரித்து இளம் வயதிலேயே வயதானவர்கள் போல தோற்றம் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள். இதற்கு காரணம் அதாவது உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம் நம்முடைய உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் … Read more

மறந்தும் கூட கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது!

மறந்தும் கூட கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது! கர்ப்பிணி பெண்கள் மறந்தும் கூட சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள் உள்ளது. அந்த உணவுகள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் அனைவரும் தங்களுக்கு விருப்பமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். அவ்வாறு பல வகையான உணவு வகைகளை கடைகளில் இருந்து வாங்கியோ அல்லது வீடுகளில் தயார் செய்தோ உண்பது பழக்கம். இந்த பழக்கத்தினால் அவர்களுக்கும் அவர்களின் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைகளுக்கும் … Read more

உடல் சூடு தணிய இயற்கை வைத்தியம்! 100% பலன் உண்டு..!

உடல் சூடு தணிய இயற்கை வைத்தியம்! 100% பலன் உண்டு..! உடல் உஷ்ணமானது காலநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. அதிக நேரம் வெயிலில் பணி புரிந்தாலோ, அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்திருந்தாலோ உடல் உஷ்ண பாதிப்பு ஏற்படும். இந்த உடல் உஷ்ணத்தால் உச்சி முதல் பாதம் வரை அனைத்து பகுதிகளும் ஆரோக்கியத்தை இழந்து விடுகிறது. உடல் உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்;- *முடி உதிர்வு *முகப்பரு *வயிற்று வலி *உடல் எரிச்சல் இந்த உடல் உஷ்ணத்தை வீட்டில் உள்ள … Read more

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. பயனுள்ள 10 பாட்டி வைத்தியக் குறிப்புகள்..!!

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. பயனுள்ள 10 பாட்டி வைத்தியக் குறிப்புகள்..!! 1)பெருஞ்சீரகத்தை வறுத்து பொடித்து அதனுடன் 2 கிராம் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட்டு வர வயிற்று வலி, வயிற்று உப்புசம், செரியாமை, இரைப்பு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் நீங்கும். 2)வெந்தயத்தை ஊற வைத்து அரைத்து தலையில் தேய்த்துக் குளித்து வர தலை முடி அடர்த்தியாக வளரும். 3)ஒரு ஸ்பூன் ஓமம் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் வெல்லத்தை தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து பேஸ்டாக்கி சிரங்கால் ஏற்பட்ட தழும்புகள் மீது பூசி பத்து … Read more

உடம்பு வெய்ட் போட்டுக்கிட்டே போகுதா..? அதை குறைக்க எளிய தீர்வு இதோ..!!

உடம்பு வெய்ட் போட்டுக்கிட்டே போகுதா..? அதை குறைக்க எளிய தீர்வு இதோ..!! இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் என்பது ஒரு பெரும் பிரச்சனையாவே இருக்கின்றது. தொடர்ந்து அதிகரிக்கும் உடல் எடையால் ஆரோக்கியம் விரைவில் கெட்டுபோய்விடும் சூழல் ஏற்படுகிறது. இந்த உடல் பருமனால் நீரழிவு நோய், இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும். உடல் பிட்டாக ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் உணவு கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம் ஆகும். இந்த உடல் பருமனை குறைக்க … Read more

பாட்டி வைத்தியம்.. எப்பேர்ப்பட்ட மூட்டு வலியும் நொடியில் பறந்து விடும்..!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க..!!

பாட்டி வைத்தியம்.. எப்பேர்ப்பட்ட மூட்டு வலியும் நொடியில் பறந்து விடும்..!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க..!! நவீன காலத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காப்பது முக்கியமாகும். அதற்கு ஆரோக்கியமான உணவு முறையை கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலானோர் அதை முறையாக பின்பற்றாததால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு, உடல் பருமன், மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பாதிப்புகளால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். பெரியவர்கள் மட்டும் சந்தித்து வந்த மூட்டு வலி தற்பொழுது இளம் வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இதற்கு … Read more

அல்சர்? இந்த பாதிப்பை சரி செய்ய இதை விட சிறந்த தீர்வு இருக்க முடியாது..!!

அல்சர்? இந்த பாதிப்பை சரி செய்ய இதை விட சிறந்த தீர்வு இருக்க முடியாது..!! அல்சர் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் வயிற்றில் வீக்கம், நெஞ்சு எரிச்சல், குமட்டல், நெஞ்சு வலி, எடை குறைதல் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள் ஏற்படும். பொதுவாக காலை உணவை தவிர்ப்பதால் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. அதுமட்டும் இன்றி ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை பழக்கமும் முக்கிய காரணம் ஆகும். வயிற்றின் உட்பகுதியில் குடலில் வரக் கூடிய புண்களை அல்சர் என்று சொல்கிறோம்.இந்த புண்களை ஆரம்ப நிலையில் கவனிக்காவிட்டால் … Read more

வாழைப்பூ வேக வைத்த தண்ணீரை அருந்துவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்..!!

வாழைப்பூ வேக வைத்த தண்ணீரை அருந்துவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்..!! நம் உடலை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை உண்ண வேண்டும். பழ வகைகளை எடுத்துக் கொண்டால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கியங்களை அள்ளி தருவதில் வாழைக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. வாழைப்பழத்தை விட அதன் பூவில் ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கிறது. வழைப்பூவில் ஃப்ளேவனாய்ட்ஸ், புரோட்டீன், இரும்புசத்து, பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, சி, பி1 உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கி … Read more

இப்படி செய்தால் சளி, காய்ச்சல் ஒரு நாளில் குணமாகும்..!!

இப்படி செய்தால் சளி, காய்ச்சல் ஒரு நாளில் குணமாகும்..!! இன்றைய காலத்தில் சளி, காய்ச்சல் வருவது எளிதாகி விட்டது. இந்த தொற்று பாதிப்பை விரைவில் சரி செய்து கொள்வது நல்லது. இதற்கு துளசி, தூதுவளை வேக வைத்த தண்ணீரை வைத்து ரசம் செய்து சாப்பிடுவது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *துளசி மற்றும் தூதுவளை வேக வைத்த தண்ணீர் – 1 கப் *பூண்டு – 5 பல் *வர மிளகாய் – 3 *புளி … Read more