Healthy Lifestyle - News4 Tamil | Online Tamil News | Entertainment

தீராத இடுப்பு வலி பிரச்சனை நிமிடத்தில் குணமாக இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்..!!

டிசம்பர் 12, 2023 by Divya

தீராத இடுப்பு வலி பிரச்சனை நிமிடத்தில் குணமாக இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்..!! தற்காலத்தில் பெரும்பாலானோர் இடுப்பு வலியால் அவதி அடைந்து வருகின்றனர். இதற்கு, வேலைப்பளு, இடுப்பில் காயம், வயது முதிர்வு, இடுப்பு எலும்பில் அடிபடுதல் உள்ளிட்டவைகள் பொதுவான காரணங்களாக சொல்லப்படுகிறது. இடுப்பு வலி ஏற்பட்டு விட்டால் சிறு வேலை கூட செய்ய கடினமாக இருக்கும். இந்த வலி பாதிப்பை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இதற்கு ஓமம், கற்பூரம், தேங்காய் எண்ணெய் … Read more

காலை, மதியம், இரவு சாப்பிடுவதற்கு சரியான நேரம் என்ன தெரியுமா?

டிசம்பர் 12, 2023டிசம்பர் 12, 2023 by Sakthi

காலை, மதியம், இரவு சாப்பிடுவதற்கு சரியான நேரம் என்ன தெரியுமா? காலை, மதியம், இரவு என்று மூன்று வேலைகள் ஒரு மனிதன் ஒரு நாளுக்கு உணவு உண்ண வேண்டும். அவ்வாறு மூன்று வேளைகள் உணவு உண்பதற்க்கு சரியான நேரம் என்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். உணவு என்பது அனைவருக்கும் அடிப்படையான தேவைகளில் ஒன்றாகும். இந்த உணவுக்காக ஒவ்வொருவரும் உழைக்கின்றனர். அவ்வாறு உழைப்பதற்கும் ஆற்றல் வேண்டும். அந்த ஆற்றல் உணவில் இருந்து தான் கிடைக்கின்றது. … Read more

நீண்ட நாட்களாக முயற்சி செய்தும் குழந்தை பாக்கியம் இல்லையா? அப்போ இந்த பொருட்களை சாப்பிடுங்க !!

டிசம்பர் 10, 2023டிசம்பர் 10, 2023 by Sakthi

நீண்ட நாட்களாக முயற்சி செய்தும் குழந்தை பாக்கியம் இல்லையா? அப்போ இந்த பொருட்களை சாப்பிடுங்க நீண்ட நாட்களாக முயற்சி செய்தும் குழந்தை பாக்கியம் இல்லாதவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். குழந்தை வரம் என்பது அனைத்து திருமணமான தம்பதிக்கும் வேண்டிய ஒன்று. ஒரு சிலருக்கு குழந்தை வரம் உடனே கிடைக்கும். ஒரு சிலருக்கு பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். அதற்கு காரணம் விந்தணு, கருமுட்டை ஆகியவற்றின் … Read more

முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றும் நான்கு பொருள்கள் கொண்ட ஜூஸ்! எவ்வாறு தயார் செய்வது?

டிசம்பர் 10, 2023டிசம்பர் 10, 2023 by Sakthi

முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றும் நான்கு பொருள்கள் கொண்ட ஜூஸ்! எவ்வாறு தயார் செய்வது நம்முடைய முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றக் கூடிய நான்கு பேருக்கும் கொண்ட ஒரு ஜூலை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்பது பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக ஒருவர் சாதாரண நேரங்களில் முகம் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும் அழகாகக் தெரிய வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். அதற்காக பணத்தை தண்ணீர் போல செலவு செய்வார்கள். மேலும் இணையத்தில் வரும் பல அழகுக் குறிப்புகளை பின்பற்றுவார்கள். … Read more

எப்பொழுதும் சோகமாக இருப்பவர்களா நீங்கள்! இந்த 6 பழங்கள் சாப்பிட்டால் உடனே ஹேப்பி ஆகிருவீங்க !!

டிசம்பர் 9, 2023டிசம்பர் 9, 2023 by Sakthi

எப்பொழுதும் சோகமாக இருப்பவர்களா நீங்கள்! இந்த 6 பழங்கள் சாப்பிட்டால் உடனே ஹேப்பி ஆகிருவீங்க எப்பொழுதும் சோகமான மனநிலையில் உள்ளவர்கள், மனக்கவலை, மனநிலை மாற்றங்கள் பான்ற மனநிலை சார்ந்த பிரச்சனைகள் நமக்கு ஏற்படும். அந்த மாதிரியான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட்டு சந்தோஷமான மனநிலைக்கு திரும்ப இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் இந்த 6 பழங்களை சாப்பிட்டால் போதும். சோகமான மனநிலையில் இருந்து விடுபட சாப்பிட. வேண்டிய 6 பழங்கள்… 1. பெர்ரி 2. அன்னாச்சி 3. எலுமிச்சை 4. … Read more

இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பொருளை சாப்பிடுங்க!!

டிசம்பர் 8, 2023டிசம்பர் 8, 2023 by Sakthi

இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பொருளை சாப்பிடுங்க இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால் நாம் தேங்காய் அதிகமாக சாப்பிடலாம். தேங்காயில் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. தேங்காய் இல்லாமல் சமையல் இருக்காது. தேங்காயில் பலவிதமான பொருட்கள் உள்ளது. தேங்காயை நாம் அதிகமாக சட்னி அரைத்து சாப்பிடுவது வழக்கம். மேலும் தேங்காய் பர்பி, தேங்காய் மிட்டாய், தேங்காய் சாப்பாடு என்று பலவிதங்களில் தேங்காயை நாம் சாப்பிடலாம். அவ்வாறு சமையல் செய்து சாப்பிடாமல் பச்சையாக … Read more

மாரடைப்பு வருவதை காட்டிக் கொடுக்கும் கண்கள்! இப்படி இருந்தால் ஜாக்கிரதையாக இருங்

டிசம்பர் 7, 2023 by Sakthi

மாரடைப்பு வருவதை காட்டிக் கொடுக்கும் கண்கள்! இப்படி இருந்தால் ஜாக்கிரதையாக இருங்க நமக்கு மாரடைப்பு அல்லது இதயம் சார்ந்த நாய்கள் ஏதேனும் இருப்பின் அதை நம்முடைய கண்களை காட்டிக் கொடுத்து விடுமாம். ஆம் நம்முடைய கண்கள் எல்லா நேரங்களிலும் ஓரே முறையில் இருக்காது. ஒரு சமயங்களில் சிவந்து காணப்படும். ஒரு சில நேரங்களில் உறுத்தும். ஒரு சில நேரங்களில் குடையும். ஒரு சில நேரங்களில் கண்கள் வலி இருக்கும். ஒரு சில நேரங்களில் பார்வை குறைவாக இருக்கும். … Read more

எலி கடித்து விட்டதா? அதன் விஷம் குறைய இதை செய்யுங்க !!

டிசம்பர் 7, 2023 by Sakthi

எலி கடித்து விட்டதா? அதன் விஷம் குறைய இதை செய்யுங்க உங்களை எலி கடித்துவிட்டால் உடலில் இருக்கும் விஷம் குறைவதற்கு இரண்டு மருத்துவ முறைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். எலி கடி விஷம் குறைவதற்கு மருத்துவமுறை 1… எலி கடி விஷம் குறைவதற்கு ஆதளை வேலை நாம் பயன்படுத்தலாம். ஆதளை செடியின் வேர் எலி கடையின் விஷத்தை இயக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் இதனுடன் ஒரு சில பொருட்கள் சேர்த்து பயன்படுத்தும் பொழுது … Read more

கழுத்து வலி குணமாக சூப்பரான மருந்து! இதை தினமும் குடித்தாலே போதும் !!

டிசம்பர் 2, 2023டிசம்பர் 2, 2023 by Sakthi

கழுத்து வலி குணமாக சூப்பரான மருந்து! இதை தினமும் குடித்தாலே போதும் நம்மில் ஒரு சிலருக்கு இருக்கும் தீராத கழுத்து வலி குணமாக எளிமையான முறையில் எளிமையாக கிடைக்கக் கூடிய பொருட்கள் பயன்படுத்தி எவ்வாறு. மருந்து தயார் செய்து குடிப்பது என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் தினமும் அதிக நேரம் டிவி பார்ப்பது, செல்போன் பயன்படுத்துவது போன்ற செயல்களின் பொழுது நம்முடைய கழுத்து ஒரே திசையை நோக்கியே இருக்கும். இதன் காரணமாக கழுத்து … Read more

கருமையான அக்குள் இருக்கா! அதை நீக்க இதோ சில வழிகள்!!

டிசம்பர் 2, 2023டிசம்பர் 2, 2023 by Sakthi

கருமையான அக்குள் இருக்கா! அதை நீக்க இதோ சில வழிகள் நம்மில் சிலருக்கு அக்குள் பகுதிகளில் கருமையான நிறம் இருக்கும். இது ஒரு விதமான சத்து குறைபாடு என்று கூறலாம். இந்த கருமையான நிறத்தை மாற்றுவதற்கு ஆங்கில மருந்துகள் இருந்தாலும் நாம் வீட்டு வைத்திய முறை எதுவும் நிகராக இருக்காது. அந்த வகையில் கருமையான அக்குள் நிறத்தை போக்குவது பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். அக்குள் பகுதிகளில் இருக்கும் கருமையான நிறத்தை மாற்றுவதற்கு தயிரை பயன்படுத்தலாம். … Read more