முதுகில் தாங்க முடியாத வலி உள்ளதா? அப்போ இந்த எண்ணெயை தயார் செய்து தடவி வாருங்கள்!

முதுகில் தாங்க முடியாத வலி உள்ளதா? அப்போ இந்த எண்ணெயை தயார் செய்து தடவி வாருங்கள்! முதுகு பகுதியில் அடிபட்டாலோ, தொடர்ந்து ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து இருந்தாலோ முதுகில் ஒருவித வலி ஏற்படும். இந்த வலி ஏற்பட்டால் குனிந்து, நிமிர மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எந்த ஒரு வேலையும் அவ்வளவு எளிதில் செய்ய முடியாது. இந்த முதுகு வலி அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய ஒன்று தான் என்று அலட்சியம் காட்டாமல் எவ்வாறு குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்று யோசியுங்கள். … Read more

அட நம்புங்க.. இதை செய்தால் இடுப்பு வலி சட்டுன்னு பறந்து போய்விடும்..!!

அட நம்புங்க.. இதை செய்தால் இடுப்பு வலி சட்டுன்னு பறந்து போய்விடும்..!! நவீன காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பது மிகவும் அவசியம் ஆகும். ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறையால் பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகிறோம். இதை சரி செய்ய சீரகம், ஓமம், மிளகு உள்ளிட்ட பொருட்களை வறுத்து பொடித்து சூடு நீரில் கலந்து பருவகுவது நல்லது. இந்த சூரணம் இடுப்பு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வாக இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *சீரகம் *ஓமம் *மிளகு *சோம்பு *சுக்கு … Read more

கஞ்சி தண்ணீர் போதும்! எப்பேர்ப்பட்ட முதுகு வலியையும் ஒரே நாளில் குணப்படுத்தி விடலாம்..!!

கஞ்சி தண்ணீர் போதும்! எப்பேர்ப்பட்ட முதுகு வலியையும் ஒரே நாளில் குணப்படுத்தி விடலாம்..!! இன்றைய காலத்தில் ஆண் பெண் என வயதானவர்கள் முதல் இளம் வயது நபர்கள் வரை அனைவரும் சந்தித்து வரும் பாதிப்பு முதுகு வலி. இந்த பிரச்சனை உருவாகி விட்டால் சிறு வேலையை கூட செய்ய மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். முதுகு வலி வரக் காரணங்கள்:- *ஒரே இடத்தில் அதிக நேரம் உட்காருதல் *முதுகு தண்டு வளைந்த படி உட்காருதல் *முதுகு தண்டு வடம் … Read more