குடலில் தேங்கி கிடந்த நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் அனைத்தும் 5 நிமிடத்தில் அடித்துக் கொண்டு வர இவ்வாறு செய்யுங்கள்..!!
குடலில் தேங்கி கிடந்த நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் அனைத்தும் 5 நிமிடத்தில் அடித்துக் கொண்டு வர இவ்வாறு செய்யுங்கள்..!! தினமும் காலை எழுந்த உடன் கடனை முடிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவ்வாறு செய்யத் தவறும் பட்சத்தில் அவை மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலம் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்பட்டால் அவற்றை அடக்கி வைக்காமல் உடனடியாக வெளியேற்றவும். ஒருவேளை அவற்றை கழிக்காமல் அடக்கி வைக்கும் பட்சத்தில் பின்னர் மலம் கழிக்கும் பொழுது மிகுந்த வலி மற்றும் எரிச்சல் … Read more
