உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க.. இதை 1 கிளாஸ் குடிங்கள்..!
உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க.. இதை 1 கிளாஸ் குடிங்கள்..! எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை மட்டும் அதிகரிக்கவே மாட்டேங்குது என்று சிலர் புலம்பி கேட்டிருப்போம். ஒரு சிலருக்கு அதிகம் சாப்பிடாமல் எடை கூடும்.. ஒரு சிலருக்கு அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் எடை மட்டும் அதிகரிக்காது. இவ்வாறு உடல் எடை கூடவே மாட்டேங்குது என்று வருந்தும் நபர்கள் தினமும் ஒரு ஆரோக்கிய பானம் குடிப்பது நல்லது. உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க தேங்காய் பால் … Read more