உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை பாலோ செய்யுங்கள்!!

உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை பாலோ செய்யுங்கள்!!

உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை பாலோ செய்யுங்கள்!! இன்றைய நவீன உலகில் நம் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணங்கள்:- துரித உணவு, அதிக கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவு, நிம்மதியற்ற தூக்கம், எண்ணெயில் பொரித்த உணவு, மன அழுத்தம், உடலுக்கு … Read more

கேரளா ஸ்டைல் காய் குழம்பு – சுவையாக செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்டைல் காய் குழம்பு - சுவையாக செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்டைல் காய் குழம்பு – சுவையாக செய்வது எப்படி? சேனைக்கிழங்கு மற்றும் பரங்கிக்காயை மூலப்பொருளாக வைத்து சமைக்கப்டும் காய் குழம்பு சூடான சாதத்திற்கு சிறந்த காமினேஷனாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *சேனைக்கிழங்கு – 1/2 கப் *பரங்கிக்காய் – 1/2 கப் *மோர் – 1 கப் *தேங்காய் துருவல் – 1/4 கப் *பச்சை மிளகாய் – 3 *சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி *மிளகுத்தூள் – 1 தேக்கரண்டி *வர மிளகாய் – … Read more

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. தேள் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்..? 100% இயற்கை வைத்தியத்தில் தீர்வு!!

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. தேள் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்..? 100% இயற்கை வைத்தியத்தில் தீர்வு!!

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. தேள் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்..? 100% இயற்கை வைத்தியத்தில் தீர்வு!! நம்மில் பலருக்கு தேள் கொடுக்கை பார்த்தலே பயம். இவையும் பூரான் போன்று விஷம் கொண்ட ஊர்வன வகை தான். தேள் நம்மை கொட்டினால் அது அதிக வலியை ஏற்படுத்தும் தன்மையை கொண்டிருக்கிறது. தேள் உயிருக்கும் ஆபத்தான ஒன்று இல்லை என்று சொல்லப்பட்டாலும் குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களை தேள் கடித்து விட்டால் அவர்களுக்கு உடனடி சிகிச்சை என்பது அவசியமான ஒன்றாகும். தேள் கடி … Read more

மழைக்காலங்களில் துவைத்த துணிகளில் வீசும் கெட்ட வாடை நீங்க எளிய வழிகள் இதோ!!

மழைக்காலங்களில் துவைத்த துணிகளில் வீசும் கெட்ட வாடை நீங்க எளிய வழிகள் இதோ!!

மழைக்காலங்களில் துவைத்த துணிகளில் வீசும் கெட்ட வாடை நீங்க எளிய வழிகள் இதோ!! மழைக்காலம் என்றாலே அனைவருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது துணிகளில் வீசும் கெட்ட வாடை தான். இந்த நாட்களில் துணிகளை துவைப்பதும் கடினம், அதை சுத்தமாக வாடை இல்லாமல் போடுவதும் கடினம். இது போன்ற தருணத்தில் உங்கள் துணிகளில் கெட்ட வாடை வராமல் இருக்க சில எளிய வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது. இதை முறையாக பின்பற்றினால் நிச்சயம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். தீர்வு … Read more

உடல் எடை மளமளவென குறைய இயற்கை வழியில் சில எளிய தீர்வு!!

உடல் எடை மளமளவென குறைய இயற்கை வழியில் சில எளிய தீர்வு!!

உடல் எடை மளமளவென குறைய இயற்கை வழியில் சில எளிய தீர்வு!! நம் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணங்கள்:- *துரித உணவு *அதிக கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவு *நிம்மதியற்ற தூக்கம் *எண்ணெயில் பொரித்த உணவு *மன அழுத்தம் *உடலுக்கு தேவையான உடற்பயிற்சி இல்லாமை *அதிக உணவு எடுத்துக் … Read more

ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க “கல் உப்பு + மஞ்சள்”.. இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க "கல் உப்பு + மஞ்சள்".. இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க “கல் உப்பு + மஞ்சள்”.. இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! இன்றைய காலத்தில் பெரியவர்கள் முதல் சிறுவர்களை வரை அனைவரும் மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். இதற்கு மூட்டு எலும்பை சுற்றி இருக்கும் பகுதியில் உள்ள ஜவ்வு தேய்மானம் ஆகுவதே முக்கிய காரணம் என்று சொல்லப்படுகிறது. இதை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்து குணப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்கு இயற்கை முறையில் தீர்வு காண்பதன் மூலம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். மூட்டு வலி … Read more

கேரளா பெண்களை போல் முடி அடர்த்தியாகவும்.. கருமையாகவும் வளர இந்த எண்ணையை தொடர்ந்து யூஸ் பண்ணுங்க!!

கேரளா பெண்களை போல் முடி அடர்த்தியாகவும்.. கருமையாகவும் வளர இந்த எண்ணையை தொடர்ந்து யூஸ் பண்ணுங்க!!

கேரளா பெண்களை போல் முடி அடர்த்தியாகவும்.. கருமையாகவும் வளர இந்த எண்ணையை தொடர்ந்து யூஸ் பண்ணுங்க!! பெண்கள் பலர் முடி உதிர்வு பாதிப்பால் அவதி அடைந்து வருகிறோம். இதற்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றம் காரணமாக சொல்லப்படுகிறது. தலை முடிகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காவிட்டால் முடி உதிர்தல், வழுக்கை உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை பெண்கள் இளம் வயதில் சந்திக்கும் நிலை ஏற்பட்டு விடும். தலைமுடி உதிரக் காரணங்கள்:- *பொடுகு தொல்லை *முறையற்ற தூக்கம் *மன அழுத்தம் … Read more

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா? அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா? அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா? அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!! இந்த உலகில் பெரும்பாலான வீடுகளில் 1 கப் டீயுடன் தான் அந்த நாள் தொடங்குகிறார்கள். இவை உலகில் அதிகம் அருந்தப்படும் பானங்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது. இதில் மூலிகை டீ, க்ரீன் டீ, சுக்கு டீ, தேயிலை டீ என பல வகைகள் இருக்கிறது. இதில் ஒரு சில டீ உடலுக்கு புத்துணர்வு அளித்தாலும் சில உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் அபாயத்தை கொண்டிருக்கிறது. என்ன … Read more

நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் சளி முழுவதும் கரைந்து வெளியேற இந்த மூலிகை கஷாயத்தை ஒருமுறை குடிங்க போதும்!!

நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் சளி முழுவதும் கரைந்து வெளியேற இந்த மூலிகை கஷாயத்தை ஒருமுறை குடிங்க போதும்!!

நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் சளி முழுவதும் கரைந்து வெளியேற இந்த மூலிகை கஷாயத்தை ஒருமுறை குடிங்க போதும்!! சளி என்பது நம் அனைவருக்கும் வரக்கூடிய சாதாரண பாதிப்புகளில் ஒன்று தான் என்றாலும் இதை கவனிக்காமல் விட்டால் நாளடைவில் மார்பு சளியாக மாறி விடும் அபாயம் இருக்கிறது. இதனால் மூக்கில் நீர் ஒழுகுதல், வறட்டு இருமல், நெஞ்சு அனத்தம், மூச்சு விடுதலில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் உருவாக நேரிடும். இதனை சரி செய்ய மாத்திரைகள் எடுத்து கொள்வது நல்லது … Read more

லிட்டர் கணக்கில் சேமித்து வைத்துள்ள தேங்காய் எண்ணெய் நீண்ட காலத்திற்கு கெடாமல் இருக்க சூப்பர் ஐடியா!!

லிட்டர் கணக்கில் சேமித்து வைத்துள்ள தேங்காய் எண்ணெய் நீண்ட காலத்திற்கு கெடாமல் இருக்க சூப்பர் ஐடியா!!

லிட்டர் கணக்கில் சேமித்து வைத்துள்ள தேங்காய் எண்ணெய் நீண்ட காலத்திற்கு கெடாமல் இருக்க சூப்பர் ஐடியா!! நம்மில் பலர் தேங்காய் எண்ணெயை சமையலுக்கும், தலை முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பயன்படுத்தி வருகிறோம். இந்த எண்ணெய் அதிக நறுமணத்துடன் இருப்பதினால் மக்கள் இதை விரும்பி பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சிலர் தேங்காயை காயவைத்து எண்ணெய் ஆட்டி பயன்படுத்துவார்கள். சிலர் எண்ணெய் மில் மற்றும் கடைகளில் வாங்கி பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சிலர் இதை லிட்டர் கணக்கில் வாங்கி தேக்கி வைத்து பயன்படுத்துவதை வழக்கமாக … Read more