10 நாளில் உடல் கொழுப்பை கரைத்து தள்ளும்… இந்த பானம் பற்றி தெரியுமா?

10 நாளில் உடல் கொழுப்பை கரைத்து தள்ளும்... இந்த பானம் பற்றி தெரியுமா?

10 நாளில் உடல் கொழுப்பை கரைத்து தள்ளும்… இந்த பானம் பற்றி தெரியுமா? தற்பொழுது அனைவரும் சந்திக்கும் பிரச்சனையாக உடல் பருமன் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி கவலை கொள்ளாமல் வாய்க்கு ருசியாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை கூடி விடுகிறது. இதனால் மாரடைப்பு, பிபி என்று உயிருக்கு ஆபத்தான பாதிப்புகளை சந்திக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த உடல் பருமன் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட மிளகு, சீரகம், ஓமம் சேர்த்து காய்ச்சிய பானத்தை அருந்தி வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- … Read more

தொப்பை கொழுப்பு மெழுகு போல் கரைந்து விடும்.. இவ்வாறு செய்தால்!

தொப்பை கொழுப்பு மெழுகு போல் கரைந்து விடும்.. இவ்வாறு செய்தால்!

தொப்பை கொழுப்பு மெழுகு போல் கரைந்து விடும்.. இவ்வாறு செய்தால்! உணவுமுறையில் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் உடல் எடை அதிகரித்து நோய் பாதிப்புக்கு ஆளாகி விடுவோம். அதுமட்டும் இன்றி தொப்பை உடல் அழகை கெடுக்க கூடியதும் ஒன்றே… எண்ணெயில் பொரித்த, வறுத்த உணவுகளை ருசிப்பதால் கொழுப்பு வயிற்று பகுதியில் தேங்கி தொப்பையாக உருவெடுத்து விடுகிறது. இந்த தொப்பையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றவும். தொங்கும் தொப்பையை குறிக்கும் சிம்பிள் வைத்தியம்… *வெங்காயம் *பூண்டு *கோல்கேட் … Read more

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த இரண்டு பழங்கள் மட்டும் போதும்!

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த இரண்டு பழங்கள் மட்டும் போதும்!

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த இரண்டு பழங்கள் மட்டும் போதும்! உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் அனைவரும் உடல் எடையை வேகமாகவும் சுலபமாகவும் குறைக்க வெறும் இரண்டு பழங்களை வைத்து எவ்வாறு ஜூஸ் தயார் செய்வது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இந்த காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்பதால் அனைவருக்கும் உடல் எடை அதிகரித்து விடுகின்றது. முக்கியமாக உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகரிப்பதால் தான் அனைவருக்கும் உடல் எடை அதிகரிக்கின்றது. இந்த கெட்ட … Read more

கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர்! இதை எவ்வாறு தயார் செய்வது?

கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர்! இதை எவ்வாறு தயார் செய்வது?

கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர்! இதை எவ்வாறு தயார் செய்வது? நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை குறைக்க உதவும் பிரிஞ்சி இலைத் தண்ணீரை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நம் உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகரிப்பதனால் தான் உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கின்றது. இதற்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு வகைகள் தான் காரணம். சில உணவு வகைகளில் நமக்கு பிடித்த சுவையும் அதே போல … Read more

ஊளைச்சதை குறைய.. வெற்றிலையை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!

ஊளைச்சதை குறைய.. வெற்றிலையை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!

ஊளைச்சதை குறைய.. வெற்றிலையை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்! கூடிப்போன உடல் எடையை குறைக்க பலர் போராடி வருகின்றனர். உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்க கூடிய உணவை அதிகளவில் உட்கொள்வதால் பெரும்பாலானோருக்கு உடல் எடை அதிகரித்து விடுகிறது. இந்த உடல் எடை பாதிப்பை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைப்பதற்கான இயற்கை வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. தேவையான பொருட்கள்: *வெற்றிலை *கிராம்பு(இலவங்கம்) *சீவல் இரண்டு வெற்றிலையை எடுத்து அதன் மீது 2 கிராம்பு மற்றும் சிறிது சீவல் (கொட்டை பாக்கில் இருந்து தயாரிக்க … Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் தர்பூசணி ஜூஸ்! இதனுடன் இந்த பொருளை சேர்த்தால் இரண்டு மடங்கு பலன்!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் தர்பூசணி ஜூஸ்! இதனுடன் இந்த பொருளை சேர்த்தால் இரண்டு மடங்கு பலன்!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் தர்பூசணி ஜூஸ்! இதனுடன் இந்த பொருளை சேர்த்தால் இரண்டு மடங்கு பலன்! உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் தர்பூசணி ஜூஸ் தயார் செய்து குடித்து வர வேண்டும். இந்த உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தர்பூசணி ஜூஸ் எவ்வாறு தயார். செய்வது என்பது குறித்து பார்க்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழ வகைகளில் தர்பூசணியும் ஒன்று. தர்பூசணி பழத்தில் நீர்ச்சத்துக்கள் அதிகளவில் உள்ளது. … Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்க!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்க!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்க! உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் அனைவரும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பலவிதமான வழிமுறைகளை செய்து வருகின்றனர். வித்தியாசமான மருத்துவ முறைகள், கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், கட்டுப்பாடான உணவு முறை போன்று பலவிதங்களில் முயற்சி செய்து வருகின்றனர். முயற்சியின் முடிவு என்னவென்றால் உடல் எடை முன்னர் குறையத் தொடங்கும். பின்னர் உடல் எடை குறைந்து விட்டதே என்று நாம் செய்ததை கடைபிடிக்காமல் விட்டுவிட்டால் மீண்டும் இரண்டு … Read more

இடுப்பை சுற்றி தொங்கி கிடக்கும் ஊளை சதை குறைய இப்படி செய்யுங்கள்!

இடுப்பை சுற்றி தொங்கி கிடக்கும் ஊளை சதை குறைய இப்படி செய்யுங்கள்!

இடுப்பை சுற்றி தொங்கி கிடக்கும் ஊளை சதை குறைய இப்படி செய்யுங்கள்! அதிகப்படியான எண்ணெய் பண்டங்கள், உடல் எடையை எளிதில் அதிகரிக்கக் கூடிய உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால் வயிறு, இடுப்பு உள்ளிட்ட பகுதிகளில் அதிகளவு கொழுப்புகள் தங்கி விடுகிறது. இதனால் உடல் நலக் கோளாறு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதை சரி செய்ய இயற்கை வழிகளை பின்பற்றுவது நல்லது. ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்தை வறுத்து கொள்ளவும். பின்னர் அதை பொடியாக்கி 1 கிளாஸ் சூடு … Read more

7 நாளில் தொப்பை குறைய இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!

7 நாளில் தொப்பை குறைய இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!

7 நாளில் தொப்பை குறைய இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்! ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் பலரும் உடல் பருமன் பாதிப்பை சந்தித்து வருகிறோம். உடலில் குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில் அதிகப்டியான கெட்ட கொழுப்புகள் தேங்கி தொப்பையாக மாறிவிடுகிறது. இதை ஓரிரு நாட்களில் குறைப்பது என்பது முடியாத காரியம். தொப்பையை குறைக்க தினமும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாட்டுடன் 1 கிளாஸ் வெந்தயம் + சோம்பு நீர் அல்லது சீரகம் + ஓமம் நீர் அருந்துவது நல்லது. … Read more

உடல் எடையை ஒரு வாரத்தில் குறைக்க 8 சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!

உடல் எடையை ஒரு வாரத்தில் குறைக்க 8 சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!

உடல் எடையை ஒரு வாரத்தில் குறைக்க 8 சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ! 1)புதினா இலை 1/4 கப் அளவு எடுத்து 1 கிளாஸ் நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் உடல் எடை மளமளவென குறைந்து விடும். 2)சியா விதியை 1 கிளாஸ் நீரில் ஊறவைத்து அதில் 1/2 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 ஸ்பூன் தேன் கலந்து காலை … Read more