Rupa

உடம்பில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் இரத்தம் இல்லை என்று அர்த்தம்!! மக்களே ஒருமுறை செக் பண்ணிக்கோங்க!! ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்கள் ஆனது நமது உடலில் ஆக்சிஜனை கடத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் எண்ணிக்கை குறையும் பட்சத்தில் நமது முழு உடலும் பெருமளவில் பாதிப்படையும். நமது உடலில் உள்ள சிறு மாற்றங்கள் வைத்து ரத்த சோகை உள்ளதை எழுதி கண்டறியலாம். தனது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் பட்சத்தில் அதிகளவு படபடப்பு ஏற்படலாம்.ரத்த சிவப்பணுக்கள் நமது உடலுக்கு … Read more

லேடிஸ்.. உங்கள் பிறப்புறுப்பில் தாங்க முடியாத அளவு துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? இதுபோன்று நடக்க நீங்கள் செய்யும் சில தவறுகள் தான் காரணம்!! பருவம் அடைந்த பெண்கள் பலர் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று அந்தரங்க உறுப்பில் வீசக் கூடிய துர்நாற்றம்.இவை 80% பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்று ஆய்வு முடிவுகள் சொல்கிறது.இதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகிறது. பெண் உறுப்பில் துர்நற்றம் வீசக் காரணங்கள்:- 1)அதிகளவு வெள்ளை படுதல் 2)சிறுநீர் கழித்த பின்னர் நீர் கொண்டு பெண் உறுப்பை சுத்தம் செய்யாமல் … Read more

கை கால் மூட்டு மற்றும் முதுகு வலி.. 7 தினங்களில் குணமாக இந்த இலையில் கசாயம் வச்சி குடியுங்கள்! உங்களில் பலருக்கு காரணமே இல்லாமல் அடிக்கடி கை கால் மூட்டு மற்றும் முதுகுப் பகுதியில் ஒரு வித வலி ஏற்படுவதை உணர்ந்திருப்பீர்கள்.இந்த வலி தொடர்ந்து ஏற்பட்டால் அதை சாதாரண ஒன்றாக கருதாமல் உரிய தீர்வு காண்பது நல்லது. கடினமான உடற்பயிற்சி,உடல் பருமன்,ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்தல்,நீண்ட தூர பயணம்,ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் எலும்பு … Read more

இந்த 7 மூலிகைகள் கொண்ட பானம் அருந்தினால்.. ஒரே மாதத்தில் இடுப்பு பகுதியில் தேங்கி கிடக்கும் மொத்த கொழுப்பும் கரைந்து வெளியேறும்!! இன்று உடல் பருமன் கொண்ட மனிதர்களுக்கு தான் பல நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.மாரடைப்பு,நீரிழிவு நோய்கள் ஏற்பட முக்கிய காரணம் உடல் பருமன்.ஒரு சிலருக்கு இயற்கையாகவே உடல் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை இருக்கும்.சிலருக்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தால் உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் … Read more

1 முறை இப்படி ஆவி பிடியுங்கள்.. நெஞ்சுசளி தலைபாரம் என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!! நம்மில் பலருக்கும் மூக்கடைப்பு,தலைவலி பாரம் என சளி பிடிக்கும் நேரத்தில் இருக்கும்.அவர்கள் அனைவரும் ஆவி பிடித்தலே அதிலிருந்து விடுபட்டுவிடலாம்.குறிப்பாக சைனஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஆவி பிடிப்பதால் அவர்களின் மூக்கு துவாரங்களில் உள்ள அடைப்பு நீங்கி சற்று நிமாதியா தூக்கத்திற்கு அது வழிவகுக்கும்.அந்தவகையில் ஆவி பிடிக்கும் பொழுது என்னென்ன மூலிகைகள் சேர்க்கலாம்,எது சேர்த்தால் என்ன பயன் என்பதை பார்க்கலாம். ஆவி பிடிப்பதின் பயன்கள்: ஆவி … Read more

முடக்கு வாதம் மூட்டு வலியை பறந்தோடச் செய்யும் தேநீர்!! தினமும் ஒரு கிளாஸ் குடிங்க போதும்! இன்று உணவுமுறை பழக்கம் முற்றிலும் ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றாக மாறி விட்டது.இதனால் இளம் வயதிலேயே கடுமையான நோய் பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகும் சூழல் ஏற்படுகிறது. நம் உடலில் பித்தம்,கபம்,வாதம் ஆகிய மூன்றும் சம அளவில் இருக்க வேண்டும்.இதில் ஏதேனும் ஒன்று மாற்றம் கண்டாலும் உடல் வலி,சோர்வு,மூட்டு வலி,முடக்கு வாதம்,பாத எரிச்சல்,முழங்கால் வலி ஆகியவை ஏற்படத் தொடங்கி விடும். எனவே உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து … Read more