ஒரு பட்டனை கிளிக் செய்தால் போதும் PF பணம் எவ்வளவு என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்!

ஒரு பட்டனை கிளிக் செய்தால் போதும் PF பணம் எவ்வளவு என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்!

ஒரு பட்டனை கிளிக் செய்தால் போதும் PF பணம் எவ்வளவு என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்! பிஎஃப் அமைப்பானது அவர்களது பயனாளர்களுக்கு ஏற்ற வகையில் தற்போதைய காலத்திற்கு ஏற்ப வழிமுறைகளை செயல்படுத்தி மாற்றி அமைத்து வருகிறது. அந்த வகையில் பி எப் பயனாளிகள் அவர்கள் கணக்கு கொண்டு இணையத்தின் மூலமே அவர்களுக்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் தெரிந்து கொள்ளலாம். அவ்வாறு தெரிந்து கொள்ள விரும்புபவர்கள் முதலில் http://www.epfinida.gov.in என்ற இனத்திற்குள் செல்ல வேண்டும். அவர் சென்ற பிறகு உங்கள் … Read more

கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டிகளை அகற்ற இந்த ஒற்றை கஷாயம் போதும்!!

கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டிகளை அகற்ற இந்த ஒற்றை கஷாயம் போதும்!!

கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டிகளை அகற்ற இந்த ஒற்றை கஷாயம் போதும்!! பெண்கள் பலருக்கும் கருவுறுதலில் பிரச்சனை உள்ளது. அதிலும் பெரும்பான்மையாக இருப்பது தைராய்டு மற்றும் கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டி தான். இதனால் பெண்கள் சரியான முறையில் மாதவிடாய் ஏற்படாமல் உடலால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவ்வாறு முறையாக மாதவிடாய் ஆகவில்லை என்றால் அவர்களுக்கு உடல் எடை கூடுவது என பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது.இதுவே கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு பெரும் சிக்கலாக மாறிவிடுகிறது.அவ்வாறு இருப்பார்கள் இந்த ஒற்றை கசாயத்தை குடித்தால் கர்ப்பப்பை நீர்கட்டி … Read more

உயிருக்கு உலை வைக்கும் முட்டை!! மக்களே எச்சரிக்கை!!

உயிருக்கு உலை வைக்கும் முட்டை!! மக்களே எச்சரிக்கை!!

உயிருக்கு உலை வைக்கும் முட்டை!! மக்களே எச்சரிக்கை!! நம்மில் பலருக்கும் புரோட்டின் சத்து அதிகமாக இருக்கும் உணவுகளில் ஒன்று முட்டை என்பது தெரிந்த ஒன்றுதான். ஆனால் அதனை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பற்றி யாருக்கும் தெரியாது. சிறிதளவு முட்டை சரியாக வேகவில்லை என்றால் கூட அது நமது உடலில் எதிர்மறையாக செயல்படக்கூடும். முட்டை மட்டுமின்றி எந்த உணவு பொருளையும் அளவாக எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் நமது உடலானது ஆரோக்கியமாக காணப்படும். ஒரு … Read more

சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இதனை 1 கிளாஸ் குடித்தால் போதும்!!

சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இதனை 1 கிளாஸ் குடித்தால் போதும்!!

சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இதனை 1 கிளாஸ் குடித்தால் போதும்!! பலருக்கும் நீரிழிவு நோய் இருப்பதால் பெரிதும் அவதிப்பட்டு வருவர். குறிப்பாக நீரிழிவு நோயால் இன்சுலின் எடுப்பவர்களும் உண்டு. மேலும் சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால் அது வெகு சீக்கிரமாக ஆறாது.அதற்கு எப்பொழுதும்  சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டுடனே வைத்திருப்பது அவசியம். அந்த வகையில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இந்த வீட்டு குறிப்பு மூலம் தயாரிக்கப்படும் பானத்தை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் போதும். சர்க்கரை அளவானது வாழ்நாள் … Read more

IPL 2023: பில் சால்டை குறி வைக்கும் சிஎஸ்கே அணி! கலைக்கட்டும் ஐபிஎல் ஏலம்!

IPL 2023: CSK targeting Bill Salt! Dissolve the IPL auction!

IPL 2023: பில் சால்டை குறி வைக்கும் சிஎஸ்கே அணி! கலைக்கட்டும் ஐபிஎல் ஏலம்! தற்பொழுது நடைபெற போகும் ஐபிஎல் 2023 யின் ஆட்ட நாயகன்களை தேர்வு செய்ய பல அணிகள் நான் நீ என்று போட்டி போட்டு காத்துக் கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில் பில் சால்ட் தங்கள் அணியில் கொண்டு வர குறிப்பிட்ட சில அணிகள் எதிர்பார்த்து வருகின்றனர். இங்கிலாந்தில் இருந்து உருவான பிரான்சஸ் விளையாட்டு லீக்குகளின் எண்ணிக்கையானது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இதனால் உள்ளூர் … Read more

ஐபிஎல் 2023 நியூ அப்டேட்! புதிய அவதாரத்தில் களமிறங்கும் கிறிஸ் கெய்ல்!!

IPL 2023 New Update! Chris Gayle to debut in a new avatar!!

ஐபிஎல் 2023 நியூ அப்டேட்! புதிய அவதாரத்தில் களமிறங்கும் கிறிஸ் கெய்ல்!! தற்பொழுது ஐபிஎல் லீக் சீசன் 15 வது ஆட்டத்தில் முன்னணி ஆட்டக்காரர்கள் பலர் களமிறங்க உள்ளதாக தகவல்கள் வெளிவந்ததை அடுத்து சிஎஸ்கே அணியின் பௌலிங் பயிற்சியாளராக பிராவோ உள்ளார். அதற்கு அடுத்தபடியாக பல ஐபிஎல் லீக் ஆட்டங்களில் அதிரடி கிளப்பிய கிறிஸ் கெயில் தற்பொழுது களத்தில் இறங்க உள்ளதாக அதிகாரப்பூர தகவல் வெளிவந்துள்ளது. அந்த வகையில் ஐபிஎல் இன் மூத்த வீரர்கள் ஆய்வாளராக மீண்டும் … Read more

IPL 2023: குஜராத் டைட்டன்ஸின் முக்கிய வீரர் விலகல்! இரண்டாவது முறையாக வெற்றி வாகை சூடுமா?

IPL 2023: Gujarat Titans Key Player Quits! Will a second time win?

IPL 2023: குஜராத் டைட்டன்ஸின் முக்கிய வீரர் விலகல்! இரண்டாவது முறையாக வெற்றி வாகை சூடுமா? கடந்த முறை பிரீமியர் லீக் ஐபிஎல் பதினைந்தாவது சீசனில் குஜராத் ஐட்டம் அணி முதல் முறையாக அபார வெற்றி பெற்றது. ஆனால் இந்த அணியை ஏலத்தில் நடக்கும் பொழுது பெரும்பாலான பேருக்கு நம்பிக்கை இன்றி தான் இருந்தனர். மேலும் குஜராத் டைட்டன்ஸ் அணி மீது நம்பிக்கை இன்று இருந்ததை எடுத்து இவர்கள் வெற்றி அடைந்தது அனைவருக்கும் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியதோடு அவர்கள் … Read more

கால்சியம் குறைபாடு அயன் குறைபாடு என அனைத்து உடல் உபாதைகளை துரத்தி அடிக்கும் 1 ஜூஸ்!!

கால்சியம் குறைபாடு அயன் குறைபாடு என அனைத்து உடல் உபாதைகளை துரத்தி அடிக்கும் 1 ஜூஸ்!!

கால்சியம் குறைபாடு அயன் குறைபாடு என அனைத்து உடல் உபாதைகளை துரத்தி அடிக்கும் 1 ஜூஸ்!! தமிழ் பலருக்கும் கால்சியம் குறைபாடு அயன் குறைபாடு போன்றவை காணப்படும். மேலும் பலர் அனிமியா பாதிப்பால் பல உபாதைகளை சந்தித்து வருவர். அவ்வாறு இருப்பவர்கள் இந்த ஒரு ஜூஸ் தினமும் குடித்து வந்தால் போதும் உடலில் எந்த பிரச்சனை இருந்தாலும் நிவர்த்தி ஆகிவிடும். பாதாம் 10 பிஸ்தா 10 உலர் திராட்சை 15 பேரிச்சம்பழம் 3 வால்நட் 10 அத்திப்பழம் … Read more

5000 கிலோமீட்டர் பாயும் அக்னி 5 ! ஏவுகணை சோதனையில் இந்தியா வெற்றி!!

5000 கிலோமீட்டர் பாயும் அக்னி 5 ! ஏவுகணை சோதனையில் இந்தியா வெற்றி!!

5000 கிலோமீட்டர் பாயும் அக்னி 5 ! ஏவுகணை சோதனையில் இந்தியா வெற்றி!! அக்னி வி என்று கண்ட வீட்டு கண்ட பாயும் ஏவுகணையை கடந்த ஆண்டு சோதனை செய்து இந்தியா அதில் வெற்றி அடைந்தது. அந்த வகையில் நேற்று அணு ஆயுதங்களை தாங்கி செல்லும் அக்னி வி என்ற ஏவுகணை சோதனை நடைபெற்றது. இந்த ஏவுகணை ஆனது 5000 கிலோ மீட்டர் இலக்கு கொண்டு தாக்கக்கூடியது. முன்பு இருந்த ஏவுகணை விட தற்பொழுது இதில் புதிய … Read more

இனி ஓடவும் முடியாது ஒளியவும் முடியாது.. அரசு பள்ளிகளில் வந்த அதிரடி நவடிக்கை!  

Can't run or hide anymore.. The action in government schools!

இனி ஓடவும் முடியாது ஒளியவும் முடியாது.. அரசு பள்ளிகளில் வந்த அதிரடி நவடிக்கை! திமுக ஆட்சிக்கு வந்ததை எடுத்து பள்ளி கல்வித்துறையில் பல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளனர். அந்த வகையில் கொரோன காலகட்டத்தில் மாணவர்களால் சரிவர படிக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டதால் பல மாணவர்கள் படிப்பில் பின்னோக்கி இருந்ததையடுத்து அவர்களுக்கு இல்லம் தேடி கல்வி என்ற திட்டத்தை கொண்டு வந்தனர். அது மட்டுமின்றி மாணவர்களுக்கு என்னும் எழுத்தும் திட்டம் ரீடிங் மாரத்தான் போன்ற புதிய திட்டங்களை அமல்படுத்தி … Read more