News4 TamilOnline Tamil News

சிறுநீரகத்தில் உருவாகிய கற்களை கரைத்து தள்ள இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தினமும் பின்பற்றி வாருங்கள்.சிறுநீரக கழிவுகள்,சிறுநீரக கற்களை கரைத்து தள்ள இந்த வீட்டு வைத்தியம் நிச்சயம் உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)நீர்முள்ளி விதை பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி
2)தண்ணீர் – ஒரு கப்
3)மஞ்சள் பொடி – கால் தேக்கரண்டி
4)ஒமப் பொடி – கால் தேக்கரண்டி

செய்முறை விளக்கம்:-

நீர்முள்ளி விதை பொடி நாட்டு மருந்து கடையில் கிடைக்கும்.இதை 100 கிராம் அளவிற்கு வாங்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

பின்னர் அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.அதன் பிறகு ஒரு தேக்கரண்டி அளவு நீர்முள்ளி விதை பொடியை அதில் போட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.

அதன் பிறகு கால் தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் மற்றும் கால் தேக்கரண்டி ஓமப் பொடியை அதில் போட்டு குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.

இந்த பானம் நன்றாக கொதித்து வந்த அடுப்பை அணைத்துவிட வேண்டும்.பிறகு இந்த பானத்தை கிளாஸ் ஒன்றிற்கு வடிகட்டி பருகி வந்தால் சிறுநீரகத்தில் படிந்துள்ள கற்கள்,கழிவுகள் அனைத்தும் நீங்கிவிடும்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)சிறுகண்பீளை பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி
2)ரணகள்ளி இலை பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி
3)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ்

செய்முறை விளக்கம்:-

பாத்திரம் ஒன்றில் ஒரு கிளாஸ் அளவிற்கு தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைத்து சூடுபடுத்த வேண்டும்.அடுத்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி அளவிற்கு சிறுகண்பீளை பொடி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ரணகள்ளி இலை பொடி போட்டு குறைவான தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.பிறகு இந்த பானத்தை கிளாஸிற்கு வடிகட்டி குடித்தால் சிறுநீரக கற்கள் தானாக கரைந்துவிடும்.

பெண்களுக்கு தைராய்டு பாதிப்பு தற்பொழுது அதிகரித்து வரும் பாதிப்புகளில் ஒன்றாக திகழ்கிறது.இதில் இருந்து மீள ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள்.அதேபோல் கொத்தமல்லி,சீரகம் உள்ளிட்ட சிலப் பொருட்களை கொண்டு தினமும் டீ செய்து குடிங்கள்.

தைராய்டு அறிகுறிகள்:

**உடல் பருமன்
**ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
**தலைமுடி உதிர்வு
**முகப்பரு
**அதிக உதிரப்போக்கு

தைராய்டு பாதிப்பு இருப்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்:

அதிக புளிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை தைராய்டு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.அதேபோல் முட்டைகோஸ்,காளிஃபிளவர் உணவை தவிர்க்க வேண்டும்.

தைராய்டு பாதிப்பு இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்:

கொத்து அவரை,கோவைக்காய்,வாழைப்பூ போன்ற காய்கறிகளை உணவாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

தைராய்டு பாதிப்பை குணப்படுத்தும் மூலிகை டீ:

தேவையான பொருட்கள்:-

1)கொத்தமல்லி விதை – 20 கிராம்
2)சோம்பு – 20 கிராம்
3)சீரகம் – 20 கிராம்
4)வெந்தயம் – 20 கிராம்
5)சதக்குப்பை – 20 கிராம்

செய்முறை விளக்கம்:-

1.முதலில் கொத்தமல்லி விதை,பெருஞ்சீரகம்(சோம்பு),சீரகம்,வெந்தயம் மற்றும் சதக்குப்பை ஆகியவற்றை சொல்லிய அளவுபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2.அதன் பிறகு இங்கு தரப்பட்டுள்ள பொருட்களை வாணலியில் போட்டு வாசனை வரும் அளவிற்கு லேசாக வறுக்க வேண்டும்.

3.பிறகு இதை ஆறவைத்து மிக்சர் ஜாரில் போட்டு பவுடர் பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து 200 மில்லி தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும்.

4.இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பிறகு அரைத்த பொடியை அதில் கொட்டி குறைந்த தீயில் கொதிக்க வேண்டும்.இந்த பானத்தை 5 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைத்த பிறகு அடுப்பை அணைத்துவிட வேண்டும்.

5.பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு இந்த பானத்தை ஆறவைத்து குடித்து வந்தால் தைராய்டு கட்டிகள் குணமாகும்.தினமும் ஒரு கிளாஸ் கொத்தமல்லி இலை ஜூஸ் பருகி வந்தால் தைராய்டு கட்டிகள் குணமாகும்.அதேபோல் தினமும் ஒரு கிளாஸ் கொத்தமல்லி டீ செய்து குடித்து வந்தால் தைராய்டு பாதிப்பு குணமாகும்.

சில நேரம் தொண்டை சதை வளர்ச்சி அடைந்தால் தொடர் இருமல்,தொண்டை பகுதியில் அரிப்பு போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.இதை உள்நாக்கு வளர்ச்சி என்று சொல்வார்கள்.இந்த உள்நாக்கு வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள நாட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றுங்கள்.நிச்சயம் எதிர்பார்க்கும் பலனை சில மணி நேரத்தில் காணலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)மிளகு – ஐந்து
2)சுக்கு – சிறிய துண்டு
திப்பிலி – இரண்டு
மஞ்சள் கரிசலாங்கண்ணி இலை பொடி – கால் தேக்கரண்டி
கற்பூரவல்லி இலை – கால் தேக்கரண்டி

செய்முறை விளக்கம்:-

முதலில் மிளகு,சுக்கு,திப்பிலி,மஞ்சள் கரிசலாங்கண்ணி இலை பொடி மற்றும் கற்பூரவல்லி இலை பொடியை சொல்லிய அளவுபடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.தண்ணீர் சிறிதளவு சூடானதும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை அதில் போட்டு குறைவான தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.

இந்த பானம் நன்றாக கொதித்து வந்த பிறகு அடுப்பை அணைத்துவிட வேண்டும்.பிறகு இதை கிளாஸ் ஒன்றிற்கு வடிகட்டி காலை மாலை என இரு நேரமும் பருகி வந்தால் தொண்டை சதை வளர்ச்சி குறையும்.இந்த நாட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் தொண்டை சதை வளர்ச்சி குறைவதோடு தொண்டை அரிப்பு,எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகள் குணமாகும்.

அதேபோல் வெது வெதுப்பான தண்ணீரில் கல் உப்பு கலந்து தொண்டையில் படும்படி குடித்தால் உள்நாக்கு வளர்ச்சி கட்டுப்படும்.அதுபோல் ஒரு துண்டு புளியை உள்நாக்கில் படும்படி சாப்பிட்டால் அதன் வளர்ச்சி குறையும்.

நம் பாரமப்பரிய முறைப்படி செம்பு அதாவது காப்பர் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி பருகினால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.நமது மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த செம்பு பாத்திர நீர் பருகலாம்.

காப்பர் பாத்திரத்தில் உள்ள நீரில் சிறிது மஞ்சள் தூள் கலந்து பருகினால் உடலுக்கு இன்னும் அதிகளவு நன்மைகள் கிடைக்கும்.ஒரு செம்பு பாத்திரத்தில் சுத்தமான தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.அடுத்து அதில் சிட்டிகை அளவு மஞ்சள் தூள் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மஞ்சள் தூள் தண்ணீரில் நன்றாக கலந்த பிறகு பருக வேண்டும்.இப்படி தினமும் செம்பு தண்ணீரில் மஞ்சள் கலந்து குடித்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

மஞ்சள் கலந்த செம்பு பாத்திர நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-

1)மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்க செம்பு பாத்திரத்தில் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிக்கலாம்.மூளை நரம்புகள் வலிமை அதிகரிக்க ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க இந்த நீரை பருகலாம்.

2)உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க மஞ்சள் கலந்த நீர் பருகலாம்.மஞ்சளில் இருக்கின்ற குர்குமின் என்ற வேதிப்பொருள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

3)சருமப் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் மஞ்சளுக்கு இருக்கின்றது.இந்த மஞ்சளை தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் சருமம் பொலிவாக மாறும்.

4)மஞ்சள் கலந்த நீரை பருகினால் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பிரச்சனை சரியாகும்.அஜீரணக் கோளாறு இருப்பவர்கள் இந்த மஞ்சள் கலந்த நீரை பருகலாம்.

5)உடலில் தொற்றுக்கள்,பூஞ்சை,வைரஸ் போன்றவை நீங்க மஞ்சள் கலந்த நீரை பருகலாம்.வயிற்றில் தேங்கிய கழிவுகளை அகற்ற மஞ்சள் கலந்த நீரை பருகலாம்.

6)குடலில் ஏற்படும் வீக்கம் குறைய மஞ்சள் கலந்த நீர் பருகலாம்.கரும்ப்புள்ளிகள்,வடுக்கள் மறைய மஞ்சள் கலந்த தண்ணீர் பருகலாம்.

ஆண்கள் தங்கள் ஆண்குறி நீளத்தை அதிகரிக்க,விறைப்புத் தன்மையை அதிகரிக்க இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள கருஞ்சீரக எண்ணையை ஆண்குறி மீது பயன்படுத்தலாம்.இந்த கருஞ்சீரக எண்ணையை 48 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வந்தால் ஆண்குறி அளவு பெரியதாக மாறும்.

தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கருஞ்சீரகப் பொடி கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த எண்ணையை எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் என்பது குறித்து விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:-

1)தேங்காய் எண்ணெய் – 50 மில்லி
2)கருஞ்சீரகத்தை தூள் – 20 கிராம்

செய்முறை விளக்கம்:-

1.முதலில் ஒரு தேக்கரண்டி கருஞ்சீரகம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு இதை வாணலி ஒன்றில் போட்டு லேசாக வறுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

2.பின்னர் கருஞ்சீரகத்தை ஆறவைத்து மிக்சர் ஜாரில் போட்டு பவுடர் பதத்திற்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

3.அதன் பிறகு அடுப்பில் இரும்பு வாணலி ஒன்றை வைத்து 50 மில்லி அளவு தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

4.அடுத்து அரைத்த கருஞ்சீரகப் பொடியை அதில் கொட்டி குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.இந்த எண்ணைய் கெட்டியாக கொதித்து வந்த பிறகு அடுப்பை அணைத்துவிட வேண்டும்.

5.பிறகு இதை ஆறவைத்து ஒரு சுத்தமான டப்பாவில் ஊற்றி சேமித்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.பிறகு குளிப்பதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஆண்கள் தங்கள் ஆண்குறி மீது இந்த எண்ணெய் சிறிதளவு ஊற்றி தேய்க்க வேண்டும்.

சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்த பிறகு குளிர்ந்த நீர் கொண்டு குளியல் போட வேண்டும்.இதை தொடர்ந்து 48 நாட்கள் செய்து வந்தால் சிறியதாக இருக்கின்ற ஆண்குறி பெரியதாகிவிடும்.ஆண்குறி நீளத்தை அதிகரிக்க இந்த எண்ணையை தினமும் பயன்படுத்தலாம்.