Breaking News

உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள தினமும் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்.இந்த காலத்தில் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடைபயிற்சி அவசியமானதாக இருக்கின்றது. நடைபயிற்சி மேற்கொள்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்: 1)உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க நடைபயிற்சி உதவுகிறது.உடலிலுள்ள அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க நடைபயிற்சி அவசியமாகும். 2)வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் பருமனை சந்திக்காமல் இருக்க நடைபயிற்சி அவசியமாகிறது.இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடைபயிற்சி செய்யலாம். 3)கால் வலிமையை அதிகரிக்க தினமும் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளலாம்.நடைபயிற்சி செய்வதால் பக்கவாதம்,மனச்சோர்வு … Read more

ஆண்கள் சந்தித்து வரும் மலட்டு தன்மை பிரச்சனையை சரி செய்ய இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி செய்யலாம்.ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தி அதிகரிக்க விளக்கெண்ணெய்,கற்றாழை,சின்ன வெங்காயம்,சீரகம் போன்ற பொருட்களை மருந்தாக பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)விளக்கெண்ணெய் – 250 மில்லி 2)கற்றாழை – இரண்டு மடல் 3)சின்ன வெங்காயம் – 20 4)சீரகம் – இரண்டு தேக்கரண்டி 5)பனங்கற்கண்டு – 50 கிராம் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் மேற்குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை சொல்லிய அளவுபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.பின்னர் கற்றாழை மடலை … Read more

வாய் அல்சர் இருப்பவர்கள் இங்கு சொல்லப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி செய்தால் ஒரே நாளில் குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். தீர்வு 01: ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சிறிதளவு தண்ணீர் கிண்ணம் ஒன்றில் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு மஞ்சள் தூள் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.அடுத்து அதில் சிறிதளவு தண்ணீர் ஊற்றி பேஸ்ட் பதத்திற்கு குழைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இதை வாய்ப்புண் மீது தடவினால் அவை சீக்கிரம் குணமாகிவிடும். தீர்வு 02: கால் தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு கிளாஸ் … Read more

உங்கள் மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்க,ஞாபக திறனை மேம்படுத்த வல்லாரை கீரை உள்ளிட்ட சில பொருட்களை பொடித்து பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்.வல்லாரை மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும்.இதை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டுமென்ற செய்முறை விளக்கம் இங்கு தரப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)வல்லாரை கீரை பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி 2)துளசி பொடி – ஒரு தேக்கரண்டி 3)சந்தனப் பொடி – அரை தேக்கரண்டி 4)மஞ்சள் தூள் – கால் … Read more