Breaking News

உங்கள் ஞாபக திறன் அதிகரிக்க ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.பள்ளி பயிலும் மாணவர்களுக்கு ஞாபகத் திறன் அதிகரிக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று.சிலர் எத்தனை முறை படித்தாலும் மறந்துவிடுகிறது என்று புலம்புகிறார்கள்.கவலைன் கொள்ளாமல் தங்கள் ஞாபகத் திறனை அதிகரிக்க கீழே கொடுப்பட்டுள்ள உணவுமுறை பழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள். 1)மீன் மாணவர்கள் மீன் உணவை சாப்பிட்டு வந்தால் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்.மத்தி,சால்மன்,கெளுத்தி வகை மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகளவு நிறைந்திருக்கிறது.பப்ளிக் எக்ஸாம் எழுத மாணவர்கள் இப்பொழுது இருந்து … Read more

தற்பொழுது குளிர்காலம் முடிந்து கோடை வெயில் மெல்ல மெல்ல எட்டி பார்க்கத் தொடங்கியிருக்கிறது.மாலை நேரத்து வெயில் பகல் நேர வெயில் போன்று சுட்டெரிக்கிறது.கடந்த கோடை காலத்தில் வெயிலின் தாக்கம் கடுமையாக இருந்தது.பகல் நேரத்தில் வெளியில் தலை காட்ட முடியாத நிலையில் தான் கடந்த கோடை காலத்தை கடந்தோம்.அப்படி இருக்கையில் தற்பொழுது வர உள்ள கோடை காலம் இன்னும் மோசமான பாதிப்புகளை தான் நமக்கு தரும் என்பதில் எவ்வித சந்தேகமும் இல்லை. ஆகவே கோடை காலத்திற்கு முன்பே நாம் … Read more

ஆண்,பெண் தங்கள் பருவ காலத்தில் உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த பல்வேறு மாற்றங்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.அந்தரங்க பகுதியில் முடி வளர்வது,பெண்களுக்கு மார்பக வளர்ச்சி அதிகரிப்பது ஆண்களுக்கு மீசை,தாடி வளர்வது,விந்து வெளியேற்றம் போன்றவை பருவ காலத்தை எட்டி விட்டதற்கான அறிகுறிகளாக பார்க்கப்படுகிறது.அதேபோல் பருவ காலத்தில் இருந்து சுய இன்பம் செய்யும் பழக்கம் தானாக ஒட்டிக் கொள்கிறது. இதை வெளிப்படையாக சொல்லவில்லை என்றாலும் பெரும்பாலானோர் சுய இன்பத்தில் ஈடுபடுகின்றனர் என்பது உண்மை.சுய இன்பம் ஒரு தவறான பழக்கம் என்ற கருத்து இருப்பதால் … Read more