Breaking News, Health Tips
Breaking News, Health Tips
பிளட் சுகர் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க.. நீங்கள் பாலோ செய்ய வேண்டிய 5 டிப்ஸ் இதோ!!
Breaking News, Health Tips
வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் 10 வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
Breaking News, Health Tips
இரவில் AC காற்று இல்லாமல் தூங்க முடியலையா? இது தெரிந்தால் நிச்சயம் அதிர்ந்து போயிடுவீங்க!!
Breaking News, Health Tips
உடலில் எந்த ஊட்டச்சத்து குறைந்தால் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும்? அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகள் இதோ!!
Breaking News, Health Tips
இனி முட்டை சாப்பிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை!! இந்த 4 பொருட்களில் புரதம் கொட்டிகிடக்கு!!
Breaking News, Health Tips
கல்லீரல் முதல் சிறுநீரகம் வரை.. உடல் உறுப்புகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கிய உணவுகள்!!
Health Tips
News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்
நம்புங்க.. இந்த விஷயம் தெரிந்தால் இனி திராட்சை விதையை தூக்கி வீசவே மாட்டீங்க!!
Divya
பழங்களில் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட பழம் என்றால் அது திராட்சைதான்.இந்த திராட்சையில் இருக்கின்ற சதைப்பற்று மற்றும் விதைகள் அதிக மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவையாகும்.பச்சை திராட்சையைவிட கருப்பு ...
பிளட் சுகர் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க.. நீங்கள் பாலோ செய்ய வேண்டிய 5 டிப்ஸ் இதோ!!
Divya
இன்று சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க காரணம் உணவுமுறை பழக்கமே.கடந்த காலங்களில் வயது முதுமை காலத்தில் ஏற்படக் கூடிய நோய் பாதிப்புகளில் ஒன்றாக இருந்த சர்க்கரை நோய் ...
வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் 10 வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
Divya
உலர் விதைகளை எடுத்துக் கொண்டால் வால்நட்டில் தான் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இந்த உலர்விதை மற்றவற்றைவிட தனித்துவம் நிறைந்தவையாக இருக்கிறது.வால்நட்டில் பைபர்,புரதம்,மெக்னீசியம்,கால்சியம்,மாங்கனீசு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. ...
உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் நாம் மறந்து வரும் உணவுமுறை பழக்கங்கள்!! இதை கடைபிடித்தால் 100 வருஷம் வாழலாம்!!
Divya
நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு திறனை மேம்படுத்த பல வகை உணவுகள் இருக்கின்றது.இஞ்சி,பூண்டு,சிட்ரஸ் பழங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.அதேபோல் மஞ்சளில் இருக்கின்ற குர்குமின் ...
இரவில் AC காற்று இல்லாமல் தூங்க முடியலையா? இது தெரிந்தால் நிச்சயம் அதிர்ந்து போயிடுவீங்க!!
Divya
முன்பெல்லாம் மின்விசிறி கற்றில் தூங்கினோம்.ஆனால் தற்பொழுது ஏர் கூலர்,ஏசி காற்றில் தூங்கி பழகிவிட்டோம்.அடிக்கும் வெயிலுக்கு ஏசி காற்று,ஏர் கூலர் போன்றவற்றை ஆன் செய்துவிட்டால் மட்டுமே இங்கு பலருக்கு ...
உடலில் எந்த ஊட்டச்சத்து குறைந்தால் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும்? அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகள் இதோ!!
Divya
நமது உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைந்தால் பல்வேறு பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.நமது உடலுக்கு புரதம்,கால்சியம்,வைட்டமின்,தாதுக்கள் அனைத்தும் அவசியம் தேவைப்படுகிறது.இதில் ஒன்று குறைந்தால் நமது உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டுவிடும். உடலில் ...
ஐஸ்கட்டியை பின்பக்க தலையில் வைத்தால் எந்த நோய் குணமாகும் தெரியுமா?
Divya
நாம் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றுதான் தலைவலி.இந்த பாதிப்பு ஏற்பட்டால் வலி,பாரம் போன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.குறிப்பாக ஒற்றத் தலைவலி பாதிப்பு வந்தால் கடுமையான பாதிப்புகளை அனுபவிக்க ...
இதய ஆரோக்கிய பாதுகாக்க சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!
Divya
நம் இதயம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்.நமது இதயம் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால் உடலின் மற்ற உறுப்புகள் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும். நம் இதய ...
இனி முட்டை சாப்பிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை!! இந்த 4 பொருட்களில் புரதம் கொட்டிகிடக்கு!!
Divya
அசைவம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு முட்டை பிடித்த உணவாக இருக்கிறது.முட்டையில் புரதம்,கால்சியம் போன்றவை அதிகளவில் உள்ளது.முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும் என்றாலும் சிலர் விரும்புவதில்லைபுரதச்சத்து கிடைக்க முட்டை ...
கல்லீரல் முதல் சிறுநீரகம் வரை.. உடல் உறுப்புகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கிய உணவுகள்!!
Divya
நமது உடல் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.ஆனால் இன்று நாம் யாரும் ஆரோக்கிய உணவுகளை சாப்பிடுவதில்லை.உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் ...
