News4 Tamil | Health Tips In Tamil | Natural Health Care Tips | மருத்துவ குறிப்புகள்

நீங்க இப்படியா கை கட்டுறிங்க! அப்போ உங்க குணாதிசியம் என்ன?

ஜனவரி 2, 2024 by Kowsalya

ஒரு உள்ளங்கை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் மற்றொரு கையைப் பிடிக்கிறதா அல்லது ஒரு கை மேல் கையைப் பிடிக்கிறதா?இது ரெண்டில் நீங்கள் எப்படி செய்வீர்கள் உங்களுடைய குணாதிசயம் இதுதான் இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நாள் முழுவதும் உங்கள் கைகள் எவ்வளவு எப்படி அசைகிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒரு நட்பு அலையிலிருந்து நம்பிக்கையான சிலுவை வரை, நாம் ஒரு வார்த்தையை உச்சரிப்பதற்கு முன்பே உங்களின் கைகள் நிறைய பேசுகிறது. அது அமைதியான தூதர்களாக … Read more

இரவில் திடீரென்று வரும் இருமல்! அதை சரி செய்ய அசத்தலான ரெண்டு டிப்ஸ் இதோ!

ஜனவரி 2, 2024 by Sakthi

இரவில் திடீரென்று வரும் இருமல்! அதை சரி செய்ய அசத்தலான ரெண்டு டிப்ஸ் இதோ! நம்மில் சிலருக்கு இரவில் திடீரென்று இருமல் வரும். இதை குணப்படுத்துவதற்கு தேவையான அசத்தலான இரண்டு டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம். சாதாரணமாக ஒருவருக்கு இருமல் என்பது தண்ணீரை மாற்றி குடிப்பதால் ஏற்படும். அல்லது அதிக அளவில் குளிர்ந்த பொருட்களை சாப்பிட்டாலும் ஏற்படும். ஆனால் ஒரு சிலருக்கு இரவில் தூங்கும். பொழுது அல்லது தூங்கச் செல்லும் பொழுது திடீரென்று … Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்க!

ஜனவரி 2, 2024 by Sakthi

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பானத்தை குடிங்க! உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் அனைவரும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பலவிதமான வழிமுறைகளை செய்து வருகின்றனர். வித்தியாசமான மருத்துவ முறைகள், கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், கட்டுப்பாடான உணவு முறை போன்று பலவிதங்களில் முயற்சி செய்து வருகின்றனர். முயற்சியின் முடிவு என்னவென்றால் உடல் எடை முன்னர் குறையத் தொடங்கும். பின்னர் உடல் எடை குறைந்து விட்டதே என்று நாம் செய்ததை கடைபிடிக்காமல் விட்டுவிட்டால் மீண்டும் இரண்டு … Read more

காதுகளுக்கு இயர் பட்ஸ் யூஸ் பண்றவங்களாக நீங்கள்! அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

ஜனவரி 2, 2024 by Divya

காதுகளுக்கு இயர் பட்ஸ் யூஸ் பண்றவங்களாக நீங்கள்! அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! நம் உடல் உறுப்புகளில் முக்கியமான உறுப்பு காது. இதை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரிக்கும் பழக்கம் அனைவரிடத்திலும் உண்டு. காதுகளை சுத்தம் செய்ய ஊக்கு, கோழி இறகு, இயர் பட்ஸ் உள்ளிட்டவைகளை பயன்படுத்தும் பழக்கம் அதிகம் உள்ளது. பொதுவாக காதுகளில் எந்த ஒரு பொருளையும் கொண்டு சுத்தம் செய்யக் கூடாது. காதில் உள்ள அழுக்குகள் தானாக வெளியேறுவது நல்லது. ஆனால் காதுகளில் … Read more

கிலோ கணக்கில் தேங்கி கிடந்த மலம் முழுவதும் வெளியேற இதை 1 கிளாஸ் அருந்துங்கள்!

ஜனவரி 2, 2024 by Divya

கிலோ கணக்கில் தேங்கி கிடந்த மலம் முழுவதும் வெளியேற இதை 1 கிளாஸ் அருந்துங்கள்! உடலில் தேங்கி கிடக்கும் தேவையற்ற கழிவுகள் மலம் மூலம் வெளியேறி வருகிறது. இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் சீராக இருக்கும். ஒருவேளை மலத்தை கழிக்காமல் அவை உடலில் அடைப்பட்டு கிடந்தால் வாயுத்தொல்லை, வயிறு கோளாறு, மூலம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே மலத்தை அடக்கி வைக்காமல் அதனை முறையாக கழித்து விடுவது நல்லது. ஒருவேளை நீண்ட நாட்களாக மலம் குடலில் அடைபட்டு … Read more

விக்கல் நிற்க இந்த பாட்டி வைத்தியம் தான் பெஸ்ட்!

ஜனவரி 2, 2024 by Divya

விக்கல் நிற்க இந்த பாட்டி வைத்தியம் தான் பெஸ்ட்! விக்கல் பாதிப்பு சாதாரண ஒன்றாக இருந்தாலும் அவை அடிக்கடி வந்தால் நமக்கு கடும் அவதியாக இருக்கும். இந்த விக்கல் தசைப்பிடிப்பு மூடிய குரல்வளையுடன் மோதும் போது ஏற்படுகிறது. இதனால் தான் ஒரு வித ஒலி ஏற்பட்டு லேசாக தூக்கித் தூக்கி போடுகிறது. தொடர் விக்கல் பாதிப்பு சரியாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பாட்டி வைத்தியத்தை முயற்சித்து பார்க்கலாம். பாட்டி வைத்தியம் 01: ஒரு கிண்ணத்தில் 5 தேக்கரண்டி தயிர் … Read more

உங்களுக்கு கிட்னி ஸ்டோன்? அப்போ இந்த உணவை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்!

ஜனவரி 2, 2024 by Divya

உங்களுக்கு கிட்னி ஸ்டோன்? அப்போ இந்த உணவை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்! நமது உடலில் உள்ள நச்சுக் கழிவுகள் அனைத்தும் சிறுநீரகம் வழியாக சிறுநீர் மூலம் வெளியேறுகிறது. ஒருவேளை சிறுநீரகத்தில் உள்ள கால்சியம், ஆக்சலேட், யூரிக் அமிலம் ஆகியவை ஒன்று சேர்ந்தால் அவை சிறுநீரக கல்லாக உருவாகிவிடும். சிறுநீரக கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் இரத்தம் கலந்த சிறுநீர் வெளியேறுதல், வலி, எரிச்சல், துர்நாற்றத்துடனான சிறுநீர் வெளியேறுதல் போன்றவை நிகழும். சிறுநீரக கல் பாதிப்பு இருக்கும் நபர்கள் சில … Read more

படுத்தி எடுக்கும் முதுகு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு இதோ!

ஜனவரி 2, 2024 by Divya

படுத்தி எடுக்கும் முதுகு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு இதோ! பெரியவர்கள், சிறியவர்கள் என்று அனைவருக்கும் முதுகு வலி சாதாரணமாக ஏற்படும் பாதிப்பாக மாறிவிட்டது. நீண்ட நேரம் ஓர் இடத்தில் உட்கருதல், வயது மூப்பு, வேலைப்பளு ஆகியவற்றால் முதுகு வலி ஏற்படுகிறது. இந்த முதுகு வலியை குணமாக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியத்தை முயற்சித்து பார்க்கவும். தேவைப்படும் பொருட்கள்… *வால்நட் *உலர் திராட்சை *பாதாம் *எலுமிச்சை பழம் செய்முறை… முதலில் 50 கிராம் அளவு வால்நட் எடுத்து சிறு … Read more

தீராத சளி பாதிப்பை முழுமையாக சரி செய்ய உதவும் மேஜிக் பானம் – தயார் செய்வது எப்படி?

ஜனவரி 1, 2024 by Divya

தீராத சளி பாதிப்பை முழுமையாக சரி செய்ய உதவும் மேஜிக் பானம் – தயார் செய்வது எப்படி? காலநிலை மாற்றத்தால் மட்டுமின்றி ஒரு சிலருக்கு இயல்பாகவே சளி, காய்ச்சல் பாதிப்பு வரக் கூடிய ஒன்று தான். இந்த சளி, காய்ச்சல் பாதிப்பில் இருந்து பெரியவர்கள், குழந்தைகள் யாரும் தப்பி விட முடியாது. சளி, காய்ச்சல் பாதிப்பு நீங்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து வைத்தியம் மேற்கொண்டால் அவற்றிற்கு உடனடி தீர்வு கிடைக்கும். சளி, காய்ச்சல் பாதிப்பிற்காக 1000 … Read more

நீரிழிவு நோயை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து குணமாக்குவது எப்படி?

டிசம்பர் 31, 2023 by Divya

நீரிழிவு நோயை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து குணமாக்குவது எப்படி? 1)கோவைக்காயை அரைத்து ஜூஸ் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். 2)எருக்க இலையை நீரில் கொதிக்க வைத்து அருந்தி வந்தால் நீரிழிவு நோய் கட்டுக்குள் இருக்கும். 3)சீனி அவரைக்காயை அரைத்து ஜூஸ் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். 4)நாவல் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழவு நோய் கட்டுக்குள் இருக்கும். 5)நாவல் விதையை பொடியாக்கி வெந்நீரில் 1 … Read more