Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

கால் வலியா?அப்போ இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க!!

by
Foot pain? Then follow these tips!!

கால் வலியா?அப்போ இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க!! இன்றைய சூழ்நிலையில் நாம் நிறைய பேருக்கு கால் வலி மற்றும் குதிகால் வலி இருப்பதை பார்த்திருப்போம். சில பேருக்கு லேசான வலியும் சில பேருக்கு கடுமையான எரிச்சல் தரக்கூடிய வலியும் ஏற்படும். இது நமக்கு நிற்கும் திறன் மற்றும் நடக்கும் திறனை பாதிக்கலாம். பெரும்பாலும் குளிர்காலங்களில் அதிக கால் வலி வருவதாக மக்களால் கூறப்படுகிறது. கால் வலி எவ்வாறு ஏற்படுகிறது? அதை எப்படி வீட்டிலேயே எளிய முறையில் சரி … Read more

கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனத்திற்கு.. கத்திரிக்காய் சாப்பிட்டால் கருக்கலைப்பு ஏற்படலாம்!!

by
Attention pregnant women.. Eating eggplant can cause miscarriage!!

கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனத்திற்கு.. கத்திரிக்காய் சாப்பிட்டால் கருக்கலைப்பு ஏற்படலாம்!! கத்திரிக்காயை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பல. அதை புறக்கணிக்க முடியாது. உண்மையில் கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளும் அதிகம். ஆமாம், சிலர் கத்திரிக்காயை சாப்பிட்ட பிறகு அரிப்பு, சொறி ,சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஏற்படும். இவை அனைத்தும் கத்திரிக்காயில் காணப்படும் கூறுகளால் உடலில் சில ஒவ்வாமைகளை தூண்டுகின்றன. கத்திரிக்காய் நைட்ரேட்டுகளின் ஒரு நல்ல ஆதாரமாகும். இது இயற்கையாகவே நம் வயிற்றில் நைட்ரைட்டுகளாக … Read more

வெள்ளைப்படுதல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு வெண்டைக்காய் நீர்!!

by
Amla water is the only solution for all problems from whitening to heart attack!!

வெள்ளைப்படுதல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு வெண்டைக்காய் நீர்!! “வெண்டைக்காயை சாப்பிட்டால் கணக்கு நன்றாக வரும்”என்பார்கள் .கணக்கு வருகிறதோ இல்லையோ ஏராளமான சத்துகளை வாரி வழங்கும் இயற்கையின் கொடை அது .வெண்டைக்காயின் பூர்வீகம் எத்தியோப்பியா. அங்கிருந்து அரேபியா, நைல் நதிக்கரை வழியாக இந்தியாவுக்குள் நுழைந்தது. இன்று தமிழகத்தில் அதிகம் விளையும் காய்கறிகளில் ஒன்றாகி விட்டது. வெண்டைக்காய் வளவளப்பு தன்மை கொண்டது என்பதால், அது பலருக்கும் பிடிக்காத ஒரு காயாக இருக்கிறது. அதில் உள்ள … Read more

ஆரஞ்சு பழ தோலை இப்படி பயன்படுத்துங்கள் பற்கள் வெள்ளையாக மாறிவிடும்!!

by
ஆரஞ்சு பழ தோலை இப்படி பயன்படுத்துங்கள் பற்கள் வெள்ளையாக மாறிவிடும்!!

ஆரஞ்சு பழ தோலை இப்படி பயன்படுத்துங்கள் பற்கள் வெள்ளையாக மாறிவிடும்!! நாம் என்ன தான் பேஸ்ட் பிரஸ் பயன்படுத்தி ஒருமுறைக்கு இரண்டு முறை பல் தேய்த்தாலும் சிலருக்கு பற்களில் கறை படிந்து விடுகிறது. இதனால் மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கும், பழகுவதற்கும் அவர்கள் தயங்குவார்கள். இப்படி பற்களில் படிந்து இருக்கும் கறையைப் போக்குவதற்கு இயற்கையான வழிகளை காணலாம். பல் முளைக்கும்போது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கின்ற பற்கள். வயது ஆக ஆக அந்தப் பொலிவு குறைந்து பற்களில் கரையோ அல்லது மஞ்சள் … Read more

பபுள்கம்மை முழுங்கினால் செரிமானமாக 7 வருடம் ஆகுமா? வெளிவந்த அதிர்ச்சி தகவல்!!

by
பபுள்கம்மை முழுங்கினால் செரிமானமாக 7 வருடம் ஆகுமா? வெளிவந்த அதிர்ச்சி தகவல்!!

பபுள்கம்மை முழுங்கினால் செரிமானமாக 7 வருடம் ஆகுமா? வெளிவந்த அதிர்ச்சி தகவல்!! பபுள்கம் சூயிங் கம் என்றாலே குழந்தைகள் மட்டுமல்ல இளம் வயதினர் முதல் பெரியவர்களும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு வகை இனிப்பு சுவை கொண்ட பசை. இது கூல்மின்ட் போன்ற பல்வேறு சுவை விருப்பங்களில் வருவதால் வாய் புத்துணர்ச்சிக்காக பெரியவர்கள் சூயிங் கம் மெல்லும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கு இதனை பெற்றோர்கள் வாங்கி கொடுப்பதில்லை. ஏனெனில் அந்த பசையை தெரியாமல் குழந்தைகள் விழுங்கி விடுவார்கள் … Read more

கருத்தரிப்பதில் பிரச்சனையா?இந்த உணவு முறையை பாலோ பண்ணுங்க.. அடுத்த மாதேமே கர்ப்பம் தான்!!

by
கருத்தரிப்பதில் பிரச்சனையா?இந்த உணவு முறையை பாலோ பண்ணுங்க.. அடுத்த மாதேமே கர்ப்பம் தான்!!

கருத்தரிப்பதில் பிரச்சனையா?இந்த உணவு முறையை பாலோ பண்ணுங்க.. அடுத்த மாதேமே கர்ப்பம் தான்!! கருத்தரிக்க நினைக்கும் பெண்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்வதில் மிகவும் அக்கறையுடன் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக எதையெல்லாம் சாப்பிடலாம், சாப்பிடக்கூடாது என்ற விஷயத்தை கட்டாயம் தெரிந்து வைத்துக் கொள்வது நல்லது. கருத்தரிக்க நினைக்கும் பெண்கள் நிறைய பழங்கள், காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும். குறிப்பாக பச்சை காய்கறிகள், கீரை வகைகளை நிறைய சாப்பிடுவதால் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் அதிகரித்து செல்களின் வளர்ச்சியை பாதுகாக்கும். நட்ஸ் வகைகள், அவகோடா,ஆலிவ் … Read more

வரட்டு இரும்பலால் அவதியா? உடனே இதனை அரை கிலோ வாங்கி சாப்பிடுங்கள்!!

by
Suffering from iron deficiency? Buy half a kilo of this immediately and eat it!!

வரட்டு இரும்பலால் அவதியா? உடனே இதனை அரை கிலோ வாங்கி சாப்பிடுங்கள்!! மனிதர்களுக்கு இயற்கை வழங்கிய அற்புதக் கொடை பழங்கள் .பழங்களில் அனைவராலும் விரும்பி உண்ணக்கூடியது திராட்சைப்பழம். திராட்சைகளில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் ,கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் விட்டமின்கள் போன்றவை உள்ளன. 100 கிராம் திராட்சை கிட்டத்தட்ட 300 கலோரிகளை நமக்கு வழங்குகிறது. பச்சை திராட்சை ஆஸ்துமா பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை தரும். மேலும் திராட்சை நுரையீரலில் ஈரப்பசையின் அளவை அதிகரித்து வறட்டு … Read more

எச்சரிக்கை!! இந்த பழக்கம் இருந்தால் கட்டாயம் மூலநோய் வரும்!!

by
Warning!! If you have this habit, you will get hemorrhoids!!

எச்சரிக்கை!! இந்த பழக்கம் இருந்தால் கட்டாயம் மூலநோய் வரும்!! மூலநோயின் ஆரம்ப நிலை மலச்சிக்கலே. இன்றைய காலகட்டத்தில், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை மிக எளிதாக எடுத்துக் கொள்வது வழக்கமாகிவிட்டது. பெரும்பாலும் முதியவர்களுக்கு மட்டுமே மூல நோய் ஏற்படும் என்று கூறப்பட்டு வந்த நிலையில் தற்போதைய நவீன உலகில் குழந்தைகள் ,இளைஞர்கள் என இந்த மூல நோயின் அறிகுறிகளை வரத் தொடங்கி விட்டன. நமது அன்றாட வாழ்க்கை முறையும், உணவு தேடுதலுமே இந்நோயின் வரவை அதிகப்படுத்தி விட்டது எனவும் … Read more

ரத்த சோகை ஏற்பட காரணம்! சரி செய்ய இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் போதும்!

by
ரத்த சோகை ஏற்பட காரணம்! சரி செய்ய இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் போதும்!

ரத்த சோகை ஏற்பட காரணம்! சரி செய்ய இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் போதும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கக்கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக இருப்பது ரத்த சோகை. ரத்த சோகை ஏற்பட பல்வேறு வகையான காரணங்கள் இருந்தாலும் மிக முக்கியமான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தான்.இதனை எவ்வாறு சரி செய்வது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். புதிய சிவப்பணுக்கள் உருவாவதற்கான சத்துக்கள் நம் உடலில் குறைந்த இருப்பதனால் தான் ரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. நம் உடலில் … Read more

ஒரே இலை போதும்! எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து தீர்வு!

by
ஒரே இலை போதும்! எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து தீர்வு!

ஒரே இலை போதும்! எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து தீர்வு! நம்முடைய முன்னோர்கள் காலத்தில் பெரும்பாலனோருக்கு மூட்டு வலி, முதுகு வலி, எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை போன்றவைகள் ஏற்படாது. ஆனால் தற்போது பெரியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் இருக்கின்றது.அதனை சரி செய்வதற்கு ஏராளமான வழிமுறைகளை பின்பற்றினாலும் முறையான மருத்துவம் இல்லாததால் அவை இன்னும் அதிகரித்துத்தான் வருகிறதே தவிர குறையவில்லை. இரண்டு பொருளை வைத்து எவ்வாறு முழங்கால் வலி, கை வலி, கழுத்து வலி … Read more