உங்களுக்கு சுகர் குறைய வேண்டுமா? தினமும் இதை குடித்து வந்தாலே போதும்! இன்றைய தலைமுறையினர் பலர் சர்க்கரை வியாதியினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை இயற்கையான முறையில் குறைக்கும் வழிமுறையை நாம் தற்போது பார்க்க இருக்கிறோம். தேவையான பொருட்கள்: 1. கொய்யா இலைகள்- 5 2. வெந்தயம் – ஒரு ஸ்பூன் 3. சீரகம் – ஒரு ஸ்பூன் 4. தண்ணீர் – 1 டம்ளர் ** அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தை வைத்து அதில் … Read more
முகத்தை தங்கம் போல் மின்ன வைக்கும் பலாக்கொட்டை பேசியல்!! இதை செய்து பாருங்கள் 10 வயது குறைந்தது போல் தோன்றும்!! பலாப்பழ விதைகளின் பல நன்மைகள் அவற்றை பெரும்பாலான உணவுகளில் அவசியம் இருக்க வேண்டும். பலாப்பழம் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. பழத்தின் உண்ணக்கூடிய விதைகளில் புரதங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை தோல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன, மேலும் விதைகளில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்த சோகைக்கு கூட சிகிச்சையளிக்கும். விதைகள் உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க … Read more
இனி காசு செலவு செய்யத் தேவையில்லை!! வீட்டிலிருந்தபடியே வெரிகோஸ் வெயினை சரி செய்யலாம்!! வெரிகோஸ் நோய் என்பது நரம்பு சுருட்டல் அல்லது நரம்பு முடிச்சு நோய் ஆகும். இந்த நரம்பு சுருட்டல் அல்லது நரம்பு முடிச்சு நோய் அதிக நேரம் நின்று வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு வரக்கூடும். வெரிகோஸ் வெயின் எங்கு தோன்றும்… * இந்த வெரிகோஸ் வெயின் நோய் சிலருக்கு காலித் தொடைக்கு கீழ்பகுதியில் வரும். * வெரிகோஸ் வெயின் நோய் … Read more
எந்த திசையில் தலை வைத்து படுத்தால் அதிர்ஷ்டம் உண்டாகும்!! உடல் நலம் பெறும்!! மனிதரின் பாதி வாழ்க்கை துக்கத்தில் தான் கழிகிறது. ஒரு மனிதன் சராசரியாக குறைந்தது 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். ஆனால் உங்களிடம் எத்தனை பேரிடம் அவ்வாறு தூங்குவார்கள் என்று கேட்டால் பாதி பேரிடமிருந்து கூட பதில்கள் வராது. ஒரு நாட்கள் சரியாக தூங்கவில்லை என்றாலும் இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு எந்த வேலையும் சரியாக செய்ய முடியாது. ஆனால் ஒரு நாள் முழுவதும் … Read more
வயிற்றில் உள்ள மொத்த புழுவும் கொத்தாக வெளியேற இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!! நம் வயிற்றில் புழுக்கள் இருக்கும். இந்த புழுக்கள் நம் வயிற்றை கடிக்கும். இந்த புழுக்களை நீக்க இந்த பொருளை பயன்படுத்தினால் கொத்து கொத்தாக புழுக்கள் வெளியேறும். வயிற்றில் கடிக்கும் புழுக்களை நீக்க இந்த பதிவில் அருமையான மருந்தை தயார் செய்து அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். இந்த மருந்தை தயார் செய்ய தேவையான பொருள்கள்… * பூண்டு * … Read more
ஒரே நாளில் சளி அனைத்தும் அடியோடு வெளியேறும்!! இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்!! மழை காலங்கள் தொடங்கும் நிலையில் அனைவரும் சளித் தொலையில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். சளி வந்துவிட்டால் இந்த பதிவில் சொல்லபட்டிருக்கும் இரண்டு உணவு பொருட்களை சாப்பிட்டால் நுரையீரலில் உள்ள சளி உடனடியாக வெளியேறிவிடும். வைரஸ் என்பது நமது நுரையீரலைத்தான் முதலில் பாதிக்கும். இதானால் சளி இருமல் போன்ற நோய்த் தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றது. ஒரு சிலருக்கு சளி வந்துவிட்டால் வேகமாக குணமடைந்து விடும். ஒரு … Read more
சுளுக்கு ரத்தக்கட்டு அனைத்தும் ஒரு நொடியில் காணாமல் போகும்!! இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!! கைகள் கால்ஙளில் ஏற்படும் சுளுக்கு, இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் சுளுக்கு, கழுத்துப் பகுதியில் ஏற்படும் சுளுக்கு, அடிபட்டதால் ஏற்படும் வீக்கம், இரத்தக்கட்டு இவை அனைத்தையும் சரிசெய்யக் கூடிய மருந்தை தயார் செய்து எவ்வாறு அதை பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். இந்த மருந்தை செய்ய தேவையான பொருள்கள்… * புளி * கல்லுப்பு * பூண்டு * பச்சை கற்பூரம் இதை … Read more
குழந்தைகள் தூங்கும் போது பல் கடிக்கிறீங்களா!! இல்ல பல் அரைக்கிறீங்களா!!இதனை கட்டாயம் செய்ய வேண்டும்!! சில குழந்தைகள் உறக்கத்தில் பற்களை கடிப்பார்கள் பெற்றோர்கள் குழந்தை அயர்ந்து உறங்குவதல் இவ்வாறு செய்கிறார்கள் என்று நினைத்து சாதாரணமாக விட கூடாது. குழந்தைகள் மன அழுத்தம் அல்லது தவிப்பு போன்ற உணர்வுகளை எதிர் கொள்வதால் தான் உறக்கத்தில் இவ்வாறு பற்களை கடிக்கும் பழக்கம் உருவாகும். இதை சரி செய்ய பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கும் ஆனா இனக்கத்தை அதிக படுத்த வேண்டும், இரவில் தூங்குவதற்கு … Read more
ஒரே நாளில் சூட்டு கொப்பளம் உடைய இதை மட்டும் தடவுங்கள்!! நமது உடலில் வெயில் காலங்களிலும் சரி சாதாரணமான நேரங்களிலும் சரி முகத்தில் மற்றும் உடலில் சில பகுதிகளில் கொப்பளங்கள் வரும். இந்த கொப்பளங்கள் அனைத்தும் அதிகளவு சூட்டினால் வருக்கூடிய ஒன்று. இந்த கொப்பளங்களை சரி செய்ய தேவையான மருந்தை எவ்வாறு தயார் செய்து பயன்படுத்துவது என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். இந்த மருந்தை தயார் செய்யத் தேவையான பொருள்கள்… * துவைக்கும் சோப்பு * … Read more
பகலில் தூங்குவதால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா?? மக்களே எச்சரிக்கை! பகல் தூக்கத்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். இது நிச்சயமாக இருதயத்துக்கு நல்லதல்ல. மொபைல் பார்த்துவிட்டு பகலில் துங்கினால் உடலில் நோய் ஏற்பட்டு எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்படும். ஆயிட் காலம் குறையும் ஆபத்து ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுகின்றனர். பகலில் உடல் உறுப்புகள் செயல்பாட்டில் இருக்கும். அந்த சமயத்தில் திடீரென அதற்கு ஓய்வு கொடுத்தால் குழம்பிவிடும். இதனால் நீரழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் வரும். சிலருக்கு … Read more