கழுத்து பகுதியில் காணப்படும் அசிங்கமாக கருமை நீங்க இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள அழகு குறிப்பை பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சியா சீட்ஸ் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)தக்காளி – மீடியம் சைஸில் ஒன்று 3)கடலை மாவு – ஒரு தேக்கரண்டி 4)லெமன் சாறு – ஒரு தேக்கரண்டி 5)பீட்ரூட் கிழங்கு – ஒன்று செய்முறை விளக்கம்:- **முதலில் ஒரு மீடியம் சைஸ் பீட்ரூட்டை தோல் நீக்கிவிட்டு சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். **அதன் பிறகு … Read more

நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த ஒன்றாக திகழும் வைட்டமின் ஈ சருமம் மற்றும் முடி சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.மீன்,இறைச்சி,பழங்கள்,முட்டை உள்ளிட்டவைகளில் வைட்டமின் ஈ அதிகம் காணப்படுகிறது. அதேபோல் வைட்டமின் ஈ மாத்திரை அதாவது காப்சியூலாகவும் கிடைக்கிறது.வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். வைட்டமின் ஈ மாத்திரையை சருமத்தில் அப்ளை செய்து வந்தால் வறட்சி நீங்கி சருமம் பொலிவாகவும்,மிருதுவாகவும் இருக்கும்.வைட்டமின் ஈ மாத்திரையை … Read more

இன்று பெண்கள் தங்கள் மார்பக அளவை பெரியதாக மாற்ற சர்ஜரி செய்கின்றனர்.சிலர் ஊசி மூலம் தங்கள் மார்பக அளவை பெரியதாக்குகின்றனர்.இதனால் கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகிறது.எனவே இயற்கையான முறையில் மார்பக அளவை பெரியதாக மாற்ற இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள டிப்ஸில் ஒன்றை மட்டும் பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பாதாம் எண்ணெய் – ஒரு தேக்கரண்டி 2)முட்டைகோஸ் இலை – இரண்டு செய்முறை விளக்கம்:- 1.முதலில் ஒரு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெயை மிதமாக சூடுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் இதை மார்பகத்தின் … Read more

கால் பாதங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதாலும் பனி,கால்கள் அதிக நேரம் தண்ணீரில் இருத்தல் போன்ற காரணங்களாலும் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது.இதனால் அரிப்பு,எரிச்சல் போன்ற தொந்தரவுகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. அது மட்டுமின்றி குதிகாலில் வெடிப்பு உண்டானால் அவை அழகை கெடுத்துவிடும்.எனவே இந்த குதிகால் வெடிப்பை மறைய வைக்க இங்கு சொல்லப்பட்டுள்ள இயற்கை குறிப்பை பின்பற்றுங்கள். குதிகால் வெடிப்பு வர காரணங்கள்:- 1)குளிர்காலம் 2)கால் பாத அழுத்தம் 3)அதிக நேரம் தண்ணீரில் இருத்தல் 4)கால் பாத பராமரிப்பின்மை 5)கெமிக்கல் பயன்பாடு தேவையான பொருட்கள்:- … Read more