உங்களின் சிறுவயது ஸ்நாக்ஸ் லிஸ்டில் இலந்தைப் பழம் இருந்திற்கும்.புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்ட இந்த பழம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.இலந்தைப் பழம் மட்டுமின்றி இலந்தை இலை,இலந்தை வேர் என்று அனைத்திலும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: 1)இலந்தை இலை – ஒரு கைப்பிடி 2)மிளகு – கால் தேக்கரண்டி 3)பூண்டு பல் – நான்கு தயாரிக்கும் முறை: இலந்தை இலை,மிளகு,பூண்டு பல் ஆகிய மூன்றையும் சொல்லிய அளவுபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பிறகு இலந்தை … Read more

செரிமானப் பிரச்சனை,மலசிக்கல் போன்ற காரணங்களால் கெட்ட வாயுக்கள் அதிகளவு வெளியேறுகிறது.சிலருக்கு வயிறு உப்பசம்,வயிறு வீக்கம்,வயிறு வலி போன்றவை ஏற்படுகிறது.வாயுத் தொல்லையை உட்கார்ந்த இடத்தில் இருந்தே சரி செய்து கொள்ள முடியும். தினமும் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வாயு முத்திரை செய்தால் வாயுத் தொல்லை கட்டுப்படும்.அது மட்டுமின்றி வாயு முத்திரை செய்வதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.வாயு முத்திரை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. வாயு முத்திரை பலன்கள்: கை விரல் மூன்றை பயன்படுத்தி வாயு … Read more

நமது உடலில் பித்தம் குறைந்தலோ,அதிகமானலோ கண் எரிச்சல்,தலை சுற்றல்,பாத எரிச்சல் போன்ற பல பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.சிலருக்கு அதிக பித்தத்தால் இளம் வயதிலேயே தலைமுடி நரைத்துவிடுகிறது.இதை தான் பித்த நரை என்று அழைக்கின்றோம்.இந்த பித்தத்தை சம நிலையில் வைக்கும் பித்த சூரணம் தயாரிக்கும் முறையை காண்போம். தேவையான பொருட்கள்: 1)கருஞ்சீரகம் – 25 கிராம் 2)இந்துப்பு – ஒரு தேக்கரண்டி 3)சீரகம் – 25 கிராம் 4)எலுமிச்சை சாறு – தேவையான அளவு 5)சுக்கு – ஒரு … Read more

கை மற்றும் கால்களுக்கு அழகு சேர்ப்பது நகங்களே.அழகான வெண்மையான பளபளப்பான நகம் இருக்க வேண்டுமென்று அனைவரும் ஆசைப் படுகின்றனர்.ஆனால் பூஞ்சை தொற்று,நக பராமரிப்பின்மை போன்ற காரணங்களால் அவை சொத்தையாகிவிடுகிறது. இந்த நக சொத்தையை சரி செய்ய உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி சொல்லப்பட்டுள்ளது.இதில் தங்களுக்கு விருப்பனான ஒன்றை செய்து கால் நக சொத்தைக்கு தீர்வு காணுங்கள். தீர்வு ஒன்று *கற்பூரவல்லி இலை *தேங்காய் எண்ணெய் அடுப்பில் கடாய் வைத்து 50 மில்லி தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றவும்.எண்ணெய் சிறிது … Read more