சியா விதைகளை சரியான முறையில் உபயோகித்தால்.. சர்க்கரை அளவு கடகடன்னு குறைஞ்சிடும்!!

by
If you use chia seeds in a proper way.. the sugar level will decrease drastically!!

நம் தினசரி உணவில் சியா விதைகளை சரியான விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.சியா விதையில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம்,ஆக்ஸிஜனேற்றம்,நார்ச்சத்துக்கள் அதிகளவு நிறைந்திருக்கிறது. சியா விதைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.சியா விதையை தண்ணீரில் ஊறவைத்த அல்லது பாலில் கலந்தோ சாப்பிடுவதால் சுகர் லெவல் சீராக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சியா விதை உடல் எடையை குறைப்பிற்கு உதவுகிறது.குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் சியா … Read more

வயிற்று புண்ணை குணமாக்கும் தேங்காய் பால்!! கூட இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்துக்கோங்க!!

by
Coconut milk cures stomach ulcer!! Also add this one item!!

காலை உணவை தவிர்த்தல்,மது அருந்துதல்,புகைப்பிடித்தல்,காரமான உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் போன்ற காரணங்களால் வயிற்றுப் பகுதியில் புண்கள் உருவாகிறது.வயிற்றுப்புண்ணிற்கு அல்சர் என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு.இந்த அல்சர் பாதிப்பால் வயிறு எரிச்சல்,மலம் கழிக்கும் பொழுது எரிச்சல் உணர்வு,வயிறு வலி,உடல் மெலிதல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்புண்ணை குணமாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்: தேவையான பொருட்கள்: 1)தேங்காய் துருவல் – ஒரு கப் 2)சியா விதை – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை: முதலில் ஒரு தேங்காயை உடைத்து அதை துருவல் கொண்டு துருவிக் … Read more

“தீயாக பரவிய வதந்தி!! ஆத்திரமடைந்து எச்சரித்த சாய் பல்லவி!!”

by
"Rumour spread like wildfire!! Angry and warned Sai Pallavi!!"

சாய்பல்லவி நடித்த ‘அமரன் படம் வெற்றியை’ தொடர்ந்து அடுத்ததாக அவர் “ஹிந்தியில் வெளியாகும் ராமாயணம் திரைப்படத்தில் நடித்து வருகிறார்’. இப்படமானது 2026 தீபாவளி சமயத்தில் வெளியாகும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இப்படத்தில் இவருடன் இணைந்து ‘ரன்பீர் கபூர்,யாஷ் போன்ற முன்னணி நடிகர்களும் நடித்து வருகிறார்கள்’. இந்நிலையில் சமீப காலமாகவே சாய் பல்லவி குறித்து ஒரு வதந்தியும் வலைத்தளங்களில் பரவி வருகிறது. சாய் பல்லவி ‘ராமாயணம் திரைப்படத்தில் சீதை கேரக்டர் நடிப்பதற்காக படம் முடியும் வரை அசைவ உணவு எடுத்துக் … Read more

பாலிவுட் நடிகர் அக்ஷய் குமாருக்கு ஏற்பட்ட விபரீதம்!! ரசிகர்களுக்கு இடையே பரபரப்பு!!

by

நடிகர் அக்ஷய் குமார் 30 வருட கால சினிமா வாழ்க்கையில் 100க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார். அதிக சம்பளம் வாங்கும் நடிகர்களும் இவரும் ஒருவர். இவர் ஆரம்ப காலகட்டத்தில், குத்து சண்டை விளையாட்டின் மீது ஆர்வம் ஏற்பட்டதால் முறையாக அதனை கற்று, குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளர் ஆனார். தொடர்ந்து குத்துச்சண்டை ஆசிரியராக பயிற்சி அளித்து வந்த நிலையில், அவருடைய மாணவனின் தந்தை அக்ஷயை மாடலிங் துறையில் அறிமுகப்படுத்தினார். அவர் குத்துச்சண்டை வீரராக மாதத்திற்கு வாங்கும் சம்பளத்தை, மாடலிங் துறையில் … Read more

தான் ஏமாற்றப்பட்டது கூட தெரியாமல் இருந்த இயக்குனர் விக்னேஷ் சிவன்!!

by
Director Vignesh Sivan didn't even know he was cheated!!

பிரபல இயக்குனர் “விக்னேஷ் சிவன் புதுச்சேரியில் உள்ள ‘சீகல்ஸ்’ என்னும் ஹோட்டலை விலைக்கு வருவதாக எண்ணி அதை வாங்குவதற்காக புதுச்சேரி புறப்பட்டு சென்றார்”. இதன் சம்மந்தமாக அம்மாநில சுற்றுலாத் துறை அமைச்சர் ‘லட்சுமி நாராயணனை’ சந்தித்து பேசினார். “புதுச்சேரி கடற்கரை சாலையில் உள்ள ‘சீகல்ஸ்’ ஹோட்டலை விலைக்குத் தருமாறு அவர் கேட்க, சுற்றுலாத் துறை அமைச்சருக்கும் என்னவென்று புரியாமல் இருந்தார். பின்பு சுதாரித்த அவர், அது அரசுக்கு சொந்தமான இடம். அதை விற்கவோ, ஒத்திக்கோ விட இயலாது … Read more

பாடகர் டி. எம். கிருஷ்ணாவிற்கு, எம்.எஸ்.சுப்புலட்சுமி விருதை தடை செய்யக் கோரிய வழக்கு!!உச்ச நீதிமன்ற தீர்ப்பு!!

by
Singer D. M. For Krishna, case seeking ban on MS Subbulakshmi Award!!Supreme Court Verdict!!

” டி.எம்.கிருஷ்ணா என்பவர் இந்திய கர்நாடக பாடகர் மற்றும் எழுத்தாளர்” ஆவார். இவர் “ராமன் மகசேசே” எனும் உயரிய விருதை பெற்றுள்ளார். 2024 ஆம் ஆண்டிற்கான உயரிய விருதான ‘சங்கீத கலாநிதி எம். எஸ். சுப்புலட்சுமி’ என்ற விருதை இவருக்கு அளிக்க உள்ளதாக தகவல் வெளியானது. ‘இவ்விருதை டி.எம் க்கு தரக்கூடாது என நீதிமன்றத்தில் எம். எஸ். சுப்புலட்சுமியின் பேரன் சீனிவாசன் வழக்குத் தொடர்ந்தார்’. எனவே விருது வழங்கத் தடை விதிக்கப்பட்டது. இவ்வழக்கு மேல்முறையீடு செய்யப்பட்டது. “முன்னணி … Read more

12 வயது மகளுக்கு நடந்த கொடுமை!! நாடு கடந்து வந்து பழி தீர்த்த தந்தை!!

by
Father killed father-in-law for sexually harassing daughter

crime: மகளுக்கு பாலியல் தொல்லை கொடுத்த மாமனாரை கொன்ற தந்தை. இந்தியாவில் பெண்கள் மீதான பாலியல் குற்றங்கள் சமீப காலங்களாக அதிகரித்து வருகிறது.அந்த வகையில் தெலுங்கானாவில் நடந்த சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது. அதாவது, ஆந்திர பிரதேச மாநிலம் அன்னமய்யா மாவட்டத்தில் உள்ள ராஜம்பேட் பகுதியை சேர்ந்தவர் ஆஞ்சநேய பிரசாத். இவர் குடும்ப வறுமை காரணமாக குவைத் நாட்டில் பணி புரிந்து வருகிறார். இவருக்கு 12 வயது மகள் ஒருவர் இருக்கிறார். அவரது மகள் ஆஞ்சநேய … Read more

அல்லு அர்ஜுனுக்கு சிறை தண்டனை!! தெலுங்கானா காவல்துறை அதிரடி நடவடிக்கை!!

by
Actor Allu Arjun was sent to judicial custody for 14 days in the case of the death of a woman who came to see Pushpa 2.

Actor Allu Arjun: புஷ்பா 2 படம் பார்க்க வந்த பெண் உயிரிழந்த விவகாரம் நடிகர் அல்லு அர்ஜுனுக்கு 14 நாட்கள் நீதிமன்ற காவல் சிறையில் அடைக்கப்பட்டார். இந்தியாவில் அதிகம் எதிர்பார்க்கப்பட்ட படங்களில் ஒன்று புஷ்பா 2. இந்த படம் வெளியாகி மிகப்பெரிய ஹிட் படமாக அமைந்தது இருக்கிறது. திரைப்படம் வெளியாகி குறைந்த நாட்களில்  1000 கோடியை வசூல் செய்த முதல் இந்தியப் படமாக இருக்கிறது. இந்த நிலையில் புஷ்பா 2 திரைப்படத்தின் முதல் சிறப்பு காட்சி … Read more

ஓடும் பேருந்தில் பெண் செய்யும் காரியமா இது? பாதி வழியில் நிறுத்தப்பட்ட பஸ் பதறிய பயணிகள்!!

by
A woman who was involved in stealing money from a bus running near Kanyakumari was caught red-handed

Kanyakumari: கன்னியாகுமரி அருகே ஓடும் பேருந்தில் பணம் திருட்டில் ஈடுபட்ட பெண் கையும் களவுமாக பிடிபட்டார். நான் பேருந்தில் பயணிக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். திருட்டு குற்றங்களில் ஈடுபடுபவர்கள் சர்வசாதாரணமாக போது மக்கள் போல் நடித்து பணத்தை திருடிச் செல்வார்கள். பேருந்தில் திருட்டு  குற்றங்கள் தமிழகத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. அந்த வகையில், கன்னியாகுமரி அருகே நடந்த சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது. அதாவது, கருங்கல் அருகே உள்ள திக்கணங்கோடு கிழக்கு தாராவிளையை சேர்ந்த … Read more

நடிகர் சிம்பு திரைப்படம் நடிக்க தடை !! உயர்நீதிமன்றம்  அதிரடி  உத்தரவு!!

by
Madras High Court orders return of Rs 1 crore security deposit paid by actor Simbu in "Corona Kumar" film issue

Actor Simbu: “கொரோனா குமார்”  பட விவகாரம் நடிகர் சிம்பு செலுத்திய ஒரு கோடி உத்தரவாத தொகை திரும்ப வழங்க சென்னை உயர்நீதிமன்றம் உத்தரவு. வேல்ஸ் ஃபிலிம்ஸ் இண்டர்நேஷனல் பட தயாரிப்பு  நிறுவனம் கடந்த 2021 ஆம் ஆண்டு நடிகர் சிம்புவிடம் ஒப்பந்தம் ஒன்றை செய்தது. அதாவது, “கொரோனா குமார்” படத்தில் சிம்பு ஹீரோவாக நடித்து முடிக்க ஒப்பந்தம் செய்து இருந்தார். இந்த படத்தில் அவர் நடிப்பதற்கு சுமார்  9 கோடியே 50 லட்சம் சம்பளம் நிர்ணயம் … Read more