கற்றாழையில் இருந்து கரிய போளம் எனும் மூலிகை கிடைக்கிறது.கற்றாழை செடியில் வெளியேறும் பிசின் தான் கரிய போளம்.இதில் பாக்டீரியா மற்றும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. சோற்றுக்கற்றாழை மடலில் இருந்து வெளியேறும் மஞ்சள் நிற திரவத்தை சேகரித்து வெயிலில் நன்கு காயவைத்தால் கரிய போளம் கிடைக்கும்.இந்த கரிய போளம் அனைத்து நாட்டு மருந்து கடைகளிலும் கிடைக்கும். வீக்கம்,சுளுக்கு போன்றவற்றை சரி செய்ய இந்த மூலிகை பேஸ்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இரத்தக்கட்டு உள்ளவர்கள் கரிய போளத்தை வைத்து தீர்வு காணலாம்.அதேபோல் … Read more

உணவில் சேர்க்கும் சீரகம் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருளாக உள்ளது.இந்த சீரகத்தை ஊறவைத்து பானமாக பருகி வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீரக நீர் அருந்தி வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். நாம் தினமும் காலையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் ஆரோக்கியம் நிறைந்தாக இருக்க வேண்டும்.குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் அருந்தும் பானங்கள் ஆரோக்கியம் நிறைந்தவையாக இருக்க வேண்டும்.ஆனால் பலர் காபி,டீ போன்ற பானங்களையே அதிகம் குடிக்கின்றனர்.இதனால் வயிறு எரிச்சல்,பசியின்மை … Read more

நாம் அளவிற்கு அதிகமாக உண்ணும் பொழுது வயிறு உப்பசம் ஏற்படுகிறது.வயிற்றில் அதிகப்படியான கெட்ட வாயுக்கள் தேங்குவதால் வயிறு உப்பச பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.வயிறு உப்பசத்தால் வயிற்றுப்பகுதியின் தசை பகுதி வலிமையற்று காணப்படுகிறது.இந்த கல் போன்ற உணர்வை சரி செய்ய கீழ்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தை பயன்படுத்தலாம். தீர்வு ஒன்று 1)பெருஞ்சீரகம் 2)தண்ணீர் 3)தேன் அடுப்பில் பாத்திரம் ஒன்றை வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் ஊற்றி சூடுபடுத்த வேண்டும்.பிறகு அதில் அரை தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து தேநீர் போன்று கொதிக்க வைத்து … Read more