முருங்கை கீரை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியமான ஒன்று. மேலும் இந்த கீரை ஆஸ்துமா, மார்பு சளி, சைனஸ் போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு முருங்கை ரசம் அல்லது முருங்கை சூப் மிக சிறந்த பலனை தரும். முருங்கை இலை சாறு எலும்புகளை வலுப்படுத்த மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த கீரையை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் உடல் வலு பெற்று இளமையாக இருப்பது போன்று தோற்றமளிக்கும். அது மட்டும் அல்லாமல் உடல் பருமனாகாமல் இருக்க வேண்டும் … Read more
America:அமெரிக்காவில் சட்டவிரோதமாக குடியேறியவர்களை நாடு கடத்தும் அவசர நிலை பிரகடனத்தை அறிவித்தார் டொனால்ட் டிரம்ப். அமெரிக்காவில் கடந்த சில தினங்களுக்கு முன் அதிபர் தேர்தல் நடைபெற்றது இதில் பெரும்பான்மையான வாக்குகள் பெற்று டொனால்ட் டிரம்ப் வெற்றி பெற்றார். இவர் அமெரிக்கா மக்களிடையே அமெரிக்கா அமெரிக்கர்களுக்கே என்ற முழக்கத்துடன் பிரச்சாரம் செய்து வந்தார். இதனை பெருவாரியான மக்கள் ஆதரவு அளித்து வந்தார்கள் இந்த நிலையில் அவர் வெற்றி பெற்ற உடன் அவரது முழக்கத்தை செயல்படுத்தும் முடிவை கையில் எடுத்து … Read more
உடல் எடை அதிகரிக்க முதல் காரணம் நாம் சாப்பிடும் உணவு என பலர் நினைக்கிறார்கள். அதனால் உணவுப் பொருட்களை குறைத்தால் உடல் பருமன் மாறி எடை குறைந்துவிடும் என நினைத்து, சாப்பிடாமல் இருந்து தங்களின் உடல் நலத்திற்கு அவர்கள் தீமை செய்து வருகிறார்கள். இதனால் அவர்களுக்கு பிடித்த உணவை கூட சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுகின்றனர். ஆனால் காலை நேரத்தில் கண்டிப்பாக உணவு சாப்பிட வேண்டும். இல்லையெனில் உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும். அதற்கு முக்கிய காரணம் இரவு … Read more
TNPSC: டிஎன்பிஎஸ்சி தேர்வு சான்றிதழ் பதிவேற்றத்திற்கு தேர்வு பெற்றவர்கள் ஆன்லைன் வழியாக பதிவேற்றம் செய்ய இன்னும் 3 நாட்கள் மட்டுமே உள்ளது. மேலும் டிஎன்பிஎஸ்சி தேர்வாணையம் 9.11.2024 முதல் 21.1102024 வரை சான்றிதழ் பதிவேற்றம் செய்யலாம் என அறிவித்திருந்தது. குரூப் 4 தேர்வின் மூலம் அரசு வேலை பெற வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் கனவு நிறைவேறுகிறது. அந்த வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அரசு தேர்வில் பலர் தேர்வு செய்யப்பட்டு ஒரு சிறந்த இடத்தில் வேலை செய்து வருகின்றனர். … Read more
இந்தியா உட்பட உலகெங்கிலும் உள்ள இன்ஸ்டாகிராம் பயனர்கள் உள்நுழைவு சிக்கல்கள், சேவையக சிக்கல்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு குறைபாடுகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்தியாவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள Instagram பயனர்கள் பிரபலமான சமூக ஊடக தளத்தில் கடுமையான இடையூறுகளை எதிர்கொண்டனர், இது இன்று ஒரு பெரிய செயலிழப்பை எதிர்கொண்டது. இது உள்நுழைவு தோல்விகள், சர்வர் இணைப்புச் சிக்கல்கள் மற்றும் ஆப்ஸ் தொடர்பான குறைபாடுகள் போன்ற சிக்கல்களால் மில்லியன் கணக்கான பயனர்களை ஏமாற்றமடையச் செய்துள்ளது. ஆன்லைன் சேவை இடையூறுகளைக் கண்காணிக்கும் இணையதளமான டவுன்டெக்டரின் … Read more
Dindigul:வத்தலகுண்டு அருகே இரவு நேரத்தில் கண்மாயில் சிக்கிய மாற்றுத்திறனாளியை மீட்ட தமிழக காவல்துறை. கர்நாடக மாநிலம் மங்களூர் பகுதியை சேர்ந்த பரசுராமர். இவர் மாற்றுத்திறனாளி ஆவார். மேலும் பரசுராமர் கர்நாடகாவில் இருந்து சபரிமலைக்கு தனது மூன்று சக்கர வாகனத்தில் செல்ல புறப்பட்டு தமிழகம் வழியாக செல்ல வந்து இருக்கிறார். இந்த நிலையில் தான் கூகுள் மேப் பயன்படுத்தி பயணத்தை மேற்கொண்டு இருக்கிறார். இந்நிலையில் தான் திண்டுக்கல் மாவட்டம் வத்தலகுண்டு அருகே உள்ள எம்.வாடிப்பட்டி சமுத்திரம் கண்மாய் பகுதியில் … Read more
Chennai: மக்கள் டாஸ்மாக் கடைக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்தாலும் மற்றும் அவர்களின் இடங்களில் வைத்திருக்கும் குத்தகை காலம் முடிந்தாலும் கண்டிப்பாக அவற்றை மாற்ற வேண்டும் என சென்னை உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி உத்தரவு பிறப்பித்துள்ளது. கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் சூளகிரி காமன் தொட்டியை சேர்ந்தவர் சுந்தர். இவர் தனக்கு சொந்தமான இடத்தில் டாஸ்மாக் மதுபான கடை இயங்கி வந்தது. ஆனால் அந்த மதுபான கடைக்கான ஒப்பந்தம் முடிவடைந்து விட்டது. ஆனால் அவர் கடையை காலி செய்ய மாட்டேன் என கூறி தகராறு … Read more
Salem:சேலத்தில் ஜிம் ஓனர் மகாதிர் மகமுத் அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ததால் பரிதாபமாக உயிரிழந்தார். சேலம் கோட்டை பகுதியில் உடற்பயிற்சி நிலையம் வைத்து நடத்தி வருபவர் தான் சேட்டு என்ற மகாதிர் மகமுத் இவருக்கு வயது 35 ஆகிறது. இவர் தன் மனைவியை பிரிந்து வாழ்த்து வருகிறார். இவர் தனது ஜிம்மில் காலை பொழுதில் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது வழக்கம். அந்த வகையில் சம்பவத்தன்று காலை தனது காரில் டிரைவர் முஸ்தபா உடன் ஜிம் சென்று இருக்கிறார் மகாதிர் … Read more
கோவை மாவட்டம் பொள்ளாச்சியுள்ள ஆர்.பொன்னாபுரத்தை சேர்ந்தவர் அசோக்குமார்(வயது 40) என்பவர் விடுதலை சிறுத்தைகள் கட்சியின் (விசிக) கோவை தெற்கு மாவட்ட செயலாளராக இருக்கிறார். இந்த நிலையில் நேற்று முன்தினம் வடக்கிபாளையம் பிரிவில் மாற்று கட்சியினர் பேனர்கள் வைக்கப்பட்டு இருந்திருக்கிறது. இதனை அகற்றக்கோரி பொள்ளாச்சி கூடுதல் காவல் கண்காணிப்பாளர் சிருஷ்டி சிங்கிடம் அசோக்குமார் தொலைபேசியில் பேசியுள்ளார். மேலும் அவரிடம் அசோக்குமார் தொடர்ந்து பேசும்போது கூடுதல் போலீஸ் கண்காணிப்பாளர் (சிருஷ்டி சிங்கை) என்று பாராமல் தகாத வார்த்தைகளை பேசி கொலை … Read more
Tamil Nadu: தமிழக அரசு மக்களின் நலன் கருதி பல நடவடிக்கைகள் மேற்கொண்டு வருகிறது. அந்நிலையில் அரசு பேருந்துகளில் பயணம் செய்யும் பயணிகளுக்கு இனி லக்கேஜ்க்கு டிக்கெட் இல்லை என அரசு போக்குவரத்து கழகம் அறிவித்துள்ளது. தமிழக அரசு பெண்களுக்கு இலவச பேருந்து என சிறப்பான திட்டங்களை செயல்படுத்தி வருகிறது. அந்நிலையில் பேருந்துகளில் பயணம் செய்யும் அனைவரும் தன்னுடன் எடுத்து வரும் பொருட்களுக்கு கட்டாயம் டிக்கெட் எடுக்க வேண்டும் என போக்குவரத்து கழக துறை அறிவித்திருந்தது. தற்போது … Read more