இவ்வளவு நாள் தெரியாம போச்சே!! இது ஒன்றை தவிர்த்தால் வாழ்க்கை முழுவதும் கஷ்டம் தான்!!
இவ்வளவு நாள் தெரியாம போச்சே!! இது ஒன்றை தவிர்த்தால் வாழ்க்கை முழுவதும் கஷ்டம் தான்!! நம் தினசரி உண்ணும் உணவில் காய்கறி மற்றும் பழங்களை அதிக அளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில் கருணைக்கிழங்கை பெரும்பாலும் யாரும் உட்கொள்வதில்லை . ஆனால் அதில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் உள்ளது. கருணைக்கிழங்கில் நார்ச்சத்து என தொடங்கி விட்டமின் பி விட்டமின் சி இரும்பு சத்து போன்றவை அதிகமாக உள்ளதோடு செரிமான கோளாறுகளை சரி செய்ய மிகவும் உதவும். வாயு … Read more
